Tag Archives: ไขมันพอกตับ

fatty-liver-disease-whos-at-risk-with-guidelines-for-treatment-and-prevention

ใครเสี่ยง? “ภาวะไขมันพอกตับ” พร้อมแนวทางรักษาและป้องกัน

ปัจจุบันผู้คนสามารถเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ง่ายขึ้น ยิ่งโรคที่เกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน ยิ่งพบเจอได้ง่าย เวลาตรวจสุขภาพต้องมานั่งลุ้นว่า คอเลสเตอรอลจะเกินไหม ไตรกลีเซอไรด์จะพุ่งหรือไม่ โดยเฉพาะค่าน้ำตาลในเลือดที่มีผลให้เกิดความเสี่ยงสารพัดโรค

18-high-protein-foods-add-in-loss-weight-period

18 อาหารอุดมโปรตีน เพิ่มในเมนูช่วยลดอ้วน

โปรตีน นับว่าเป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่ถูกหยิบยกมาพูดถึงบ่อยที่สุดในเรื่องของการลดอ้วน นั่นเพราะว่ามีงานวิจัยออกมายืนยันถึงความสำคัญในเรื่องนี้ อย่างบทความเรื่อง งานวิจัยชี้… กินโปรตีน 2 เท่าต่อวัน ช่วยลดอ้วนและเผาผลาญดีขึ้น บอกว่า

protein-helps-to-reduce-fat-in-the-liver-pr

รู้ยัง… “โปรตีน” ช่วยลดภาวะไขมันพอกตับในระยะยาว

การเพิ่มปริมาณโปรตีนในอาหารอาจช่วยลดไขมันในตับและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานในผู้ที่เป็นภาวะไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ (NAFLD) การศึกษาถูกตีพิมพ์ในวารสาร American Journal of Physiology – ต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญอาหาร

happen-what-eat-protein-too-much

จะเกิดอะไรขึ้น… ถ้าเรากินโปรตีนเพื่อลดอ้วนมากเกินไป?

เมื่อลองอ่านหลายๆ บทความที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนักแล้ว จะเห็นว่าผู้เชี่ยวชาญหลายๆ คนแนะนำให้เราเลือกกินโปรตีนเพื่อช่วยลดน้ำหนักและเป็นการช่วยสร้างกล้ามเนื้อ แถมการโหลดโปรตีนในแต่ละมื้อจะช่วยให้เราอิ่มนานขึ้นนั่นเอง แต่ว่าการกินโปรตีนมากขนาดนั้น จะไม่ส่งผลอะไรเลยหรือ?

how-to-eat-from-far-from-fatty-liver-disease-2

กินยังไงไม่ให้ “ไขมันพอกตับ”

ไขมันพอกตับ เป็นโรคที่ยังไม่มีการรักษาโดยเฉพาะ แต่ก็สามารถป้องกันและบรรเทาอาการลงได้ ด้วยการปรับอาหารการกินซะใหม่ เพื่อให้ร่างกายได้รับแต่สารอาหารดีๆ และปลอดจากไขมันที่เป็นอันตรายต่อตับ ว่าแต่จะมีวิธีการปรับอาหารอย่างไรบ้างนั้น มาดูกันเลย

ไขมันพอกตับ (1)

อ้วนนนนน… จน “ไขมันพอกตับ” เสี่ยงแค่ไหนถามใจคุณดู??

คือโรคที่มีไขมันเข้าไปอยู่ในเซลล์ตับเกินปกติ คือ ประมาณร้อยละ 5-10 ของตับโดยน้ำหนัก โดยทั่วไปมักเป็นไขมันชนิด ไตรกลีเซรายด์ไขมันในเลือด)ที่น่ากลัวก็คือ “ไขมันพอกตับ”พบได้ถึงประมาณร้อยละ75 ในคนเป็นโรคอ้วน