Tag Archives: โยเกิร์ต

เมล็ดเจียกรีกโยเกิร์ต เมนูว่างอิ่มท้องสบายตัวไร้ไขมัน!

กลุ่มคนที่รักสุขภาพจะต้องรู้จักกันอย่างแน่นอนกับ “เมล็ดเจีย” หลายๆ บทความที่ดสวยลดความอ้วนได้เคยแนะนำเพื่อนๆ ไปก็มีเมล็ดเจียยี่แหละเป็นหนึ่งอาหารที่คนลดน้ำหนักต้องลอง และอีกหนึ่งกระแสที่มาแรงไม่แพ้กันกับ “กรีกโยเกิร์ต” เรียกได้ว่าเดินเข้าซุปเปอร์ใกล้บ้านต้องมีขาย ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งเมนูลดความอ้วนได้เหมือนกัน

Whitening Mask : Yogurt + Honey สูตรปรับผิวขาวของสาวผิวแพ้ง่าย

สาวๆ ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย เวลาจะบำรุงอะไรก็ต้องระมัดระวังมากกว่าชาวบ้านเขา บางทีก็เบื่อนะจะใช้อันนั้นก็ไม่ได้ อันนี้ก็ไม่ได้ ใช้ไปไม่ถูกกับผิวก็เห่อสิวเต็มหน้า ผื่นขึ้นอีก แต่วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับการดูแลผิวให้กระจ่างใสสำหรับสาวผิวบอบบางมาฝากโดยเฉพาะ เป็นสูตรมาส์กหน้าที่ไม่ต้องกลัวว่าจะแพ้ แถมทำเองได้ง่ายๆ เลยค่ะ

ทับทิม+นม สูตรหน้าใสใน 15 นาที ด้วยธรรมชาติ

ช่วงเวลาแห่งการบำรุงผิวหน้า แต่เศรษฐกิจแบบนี้คงต้องประหยัดงบกันสักหน่อย ใครล่ะจะมีเงินมีเวลาไปทำเลเซอร์กันบ่อยๆ จริงไหม สำหรับใครที่อยากสวยแบบง่ายๆ แต่ให้ผลลัพธ์ทันตาเหมือนไปเลเซอร์หน้าใสไวเทนนิ่งอะไรมาประมาณนั้น ลองสูตรเด็ดเคล็ดลับสูตรนี้เลยค่ะ

สตรอว์เบอร์รี่ แก้วิกฤตผิวมัน

ผิวมันเป็นต้นเหตุของสารพัดปัญหาผิว ทั้งยังทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำเหนื่อยอ่อนอยู่ตลอดเวลาอีกด้วย วันนี้สดสวยหาวิธีมากำจัดผิวมันของคุณสาวๆ นั่นก็คือสูตรลับจาก “สตรอว์เบอร์รี่” สตรอว์เบอร์รี่ถือเป็นแหล่งชั้นดีของกรดซาลิซิลิหรือกรดผลไม้อย่างหนึ่งซึ่ง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังนิยมนำมาใช้ในการผลัดเซลล์ผิว กรดซาลิซิลิกจะละลายน้ำมันส่วนเกินบนผิวหนัง ลดการอุดตันของรูขุมขน และขับสิวเสี้ยนออกมา แถมยังช่วยสมานผิวต้านการอักเสบได้ด้วย

เรื่องกล้วยๆ ช่วยสาวผิวแห้งได้อยู่หมัด!

คำที่ว่า “ง่ายเหมือนปอกกล้วย” คงจะจริงก็คราวนี้ สาวผิวแห้งที่กำลังมองหาวิธีบำรุงผิวแบบธรรมชาติแต่ต้องการความเวิร์คจริงลองนำไปทำกันได้เลย เพราะสูตรลับจากกล้วยนี่แหละที่ช่วยให้เรารอดจากริ้วรอยเหี่ยวย่น เพราะกล้วยช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวนั่นเอง

ต้องแชร์! สูตรกากกาแฟ แก้ผิวเปลือกส้มลดเซลลูไลท์

อยากใส่กางเกงขาสั้นอวดเรียวขา ทว่าผิวขรุขระเป็นผิวเปลือกส้ม เนื่องมากจากเซลลูไลท์กวนใจพี่ ทีนี้หมดความมั่นใจเอาดื้อๆ เลยสิคะสาวๆ ไม่ต้องกังวลค่ะ สดสวยนำสูตรเด็ดมาฝากแล้ว ลองเตรียมกันดูค่ะ

3 กลยุทธ์ หยุดผิวแห้ง ต้องจัด!

ผิวแห้งไม่ได้เกิดขึ้นแค่ในฤดูหนาว แต่ฤดูร้อนแบบนี้ก็มีผิวแห้งเพราะแสงแดดทำร้ายได้ นอกจากวิธีป้องไม่ให้ผิวแห้งแล้ว เรายังต้องบำรุงอยู่สม่ำเสมอ เรียกว่าพร้อมทุกสภาพอากาศด้วย เพราะฉะนั้นมาบำรุงด้วยสิ่งเหล่านี้กันค่ะ

สิวสุดโหด แป้งข้าวโพดรักษาได้

จะว่าไปแล้วของในครัวทั่วๆ ไปนี่ใช้ประโยชน์กับผิวพรรณได้มากมายแทบจะทุกอย่างเลยจริงๆ วันนี้สดสวยจะว่าด้วยเรื่องปัญหาผิวเป็นสิว สำหรับใครที่สิวผุดจนเกิดความกังวลใจ มาใช้เคล็ดลับจาก “แป้งข้าวโพด”

จัดเต็ม 16 ไอเดียของว่าง ต่ำกว่า 100 แคลอรี่ เพื่อคนลดน้ำหนัก!

ถึงแม้ว่าจะอยู่ในช่วงลดน้ำหนักแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะตัดอาหารจำพวกขนมหรือของว่างออกไปเลยทีเดียว บางครั้งการกินของว่างระหว่างมือก็ช่วยให้เราอิ่มเร็วขึ้นในมื้อหลัก แต่เพื่อให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ เราก็ควรเลือกของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำและมีประโยชน์ในทางสุขภาพด้วยเช่นเดียวกัน ดังนั้น สดสวยเลยขอรวบรวบไอเดียของว่างเพื่อนแท้ของคนลดน้ำหนักมาฝากกันค่ะ

งานวิจัยบอกชัด “กินโยเกิร์ตไร้ไขมันวันละ 3 ถ้วย” ช่วยลดอ้วนได้ผลจริง

การค้นหาตัวช่วยลดน้ำหนักที่สดสวยนำมาฝากกันครั้งนี้นั้น มีจุดเริ่มต้นเกิดขึ้นที่มหาวิทยาลัยเทนเนสซี (University of Tennessee) ประเทศสหรัฐอเมริกา นักวิจัยแบ่งอาสาสมัครร่างอ้วนออกเป็น 2 กลุ่ม เมื่อปรับเปลี่ยนอาหารครบ 12 สัปดาห์พบว่า…