หากไม่ได้อยู่ใน 2 อย่างนี้แล้ว อาจมีแนวโน้มได้ว่าเป็นความเชื่อผิดๆ และเพื่อเพิ่มความมั่นใจในการลดน้ำหนักครั้งใหม่ สดสวยมีวิธีที่แตกย่อยทั้งเรื่องการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายมาฝากกันทั้งหมด 12 วิธี ง่ายๆ ทำตามได้ ขอแค่มีวินัยและความตั้งใจที่จะมีรูปร่างที่ดีมากพอ
สดสวยพยายามย้ำมาโดยตลอดว่า ‘การลดน้ำหนัก’ นั้นต้องใช้ 2 วิธีที่ได้ผลจริงและได้ผลอย่างยาวนานนั่นคือ การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่า…
ในบทความนีสดสวยจะแนะนำโปรแกรมไดเอทที่ชื่อว่า GM Diet หรือ General Moters Diet ซึ่งเป็นโปรแกรมลดน้ำหนัก 7 วัน โดยมีการกล่าวว่าโปรแกรมนี้สามารถช่วยลดน้ำหนักไดมากกว่า 5-10 กิโลกรัมเลยทีเดียว!
โปรแกรมการลดน้ำหนักที่ถูกแชร์บนโลกออนไลน์นั้นมีหลายวิธีด้วยกัน มีทั้งที่ได้ผลจริงและบางโปรแกรมก็กลับทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งสดสวยว่าก็แล้วแต่ด้วยว่าใครจะถูกกับโปรแกรมไหน แต่มีอยู่ 3 โปรแกรมต่อไปนี้ ที่มีเพื่อนๆ ที่ได้ลองแล้วบอกว่า… “อย่าเลยดีกว่า”
เมนูมังสวิรัติเก๋ๆ มาฝากกัน สำหรับเพื่อนๆ ที่ต้องการจัดแผนลดน้ำหนัก 2 สัปดาห์ กับ 14 เมนูมังสวิรัติต่ำกว่า 300 แคลอรี่มาฝากกัน บอกเลยว่าทำตามง่าย สูตรพร้อม!