Tag Archives: แอปเปิ้ล

จัดเต็ม 16 ไอเดียของว่าง ต่ำกว่า 100 แคลอรี่ เพื่อคนลดน้ำหนัก!

ถึงแม้ว่าจะอยู่ในช่วงลดน้ำหนักแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะตัดอาหารจำพวกขนมหรือของว่างออกไปเลยทีเดียว บางครั้งการกินของว่างระหว่างมือก็ช่วยให้เราอิ่มเร็วขึ้นในมื้อหลัก แต่เพื่อให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ เราก็ควรเลือกของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำและมีประโยชน์ในทางสุขภาพด้วยเช่นเดียวกัน ดังนั้น สดสวยเลยขอรวบรวบไอเดียของว่างเพื่อนแท้ของคนลดน้ำหนักมาฝากกันค่ะ

บ่ม “อะโวคาโด” ด้วยแอปเปิ้ล เพิ่มประโยชน์ต้องกินตอนสุก

จากบทความของคุณสดสวยเกี่ยวกับเรื่องการทานอะโวคาโดเพื่อลดน้ำหนัก “อะโวคาโด” ผลไม้ดีช่วยสลายไขมันใน 7 วัน มาดามได้อ่านแล้วก็รู้สึกว่าดีไม่น้อยถ้าจะลองไปหาซื้อมาแช่ตู้เย็นเอาไว้ เลยลองไปหาเลือกดู ปรากฏว่าเจอปัญหาอย่างหนึ่งคือ… “แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกไหนสุกแล้ว ทานได้?”

3 ผักผลไม้หาทานง่าย ช่วยผิวสวยได้แบบประหยัด

ผิวสวยด้วยครีมบำรุงเพียงอย่างเดียวไม่พอหรอกค่ะสาวๆ มันต้องมีตัวช่วยจากภายในด้วยระดับหนึ่ง ซึ่งที่ปลอดภัยที่สุดก็คงจะเป็นผักและผลไม้ที่มีแต่ประโยชน์ไม่เคยให้โทษกับเรา โดยเฉพาะอากาศเย็นจัดแบบนี้ ดูผิวให้ดูดีด้วยอาหารผิวเหล่านี้กัน

5 เครื่องดื่มไม่ต้องพึ่งน้ำเมาก็สนุกได้ด้วยน้ำผลไม้

มาดามเลยขอรวบรวมทางออกด้วยการเลือกดื่มเวอร์จิ้นค็อกเทล ส่วนผสมเดียวกัน เสิร์ฟมาในแก้วสวยๆ เหมือนกัน แต่ไม่ใส่แอลกอฮอล์ ดื่มแล้วไม่เมา หนำซ้ำยังได้ประโยชน์

7 อาหารที่พิสูจน์แล้วว่า… ช่วยให้ออกกำลังกายได้อึดขึ้น!

แต่นอกเหนือจากในเรื่องของสุขภาพและการรักษาโรคแล้ว เควอซิทิน ยังแสดงให้เห็นบทบาทที่มีศักยภาพในการช่วยเพิ่มกำลัง ความอึดในการออกกำลังกายให้ยาวนานขึ้นอีกด้วย

42 ลิสต์ “สุดยอดอาหารลดกรด” เลือกกินได้แบบไม่ต้องอด

หนังสือ Acid Reflux Diet: 101 Best Foods To Treat&Cure GERD ของ Kindle โดยทีมเขียน Health Research Staff ที่ประกอบด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แนะนำอาหารบำบัดอาการของโรคกรดไหลย้อนไว้ 101 ชนิด

6 สุดยอดอาหารต่อต้านภูมิแพ้ของคนเมือง

หนึ่งในโรคฮิตที่พบมากเป็นอันดับหนึ่งของคนเมืองก็คือ “ภูมิแพ้” โดยเฉพาะภูมิแพ้อากาศซึ่งมักเป็นโรคเรื้อรังและจะแสดงอาการเมื่อร่างกายได้รับสารบางอย่างที่ก่อให้เกิดภาวะภูมิแพ้ขึ้นแต่รู้มั้ยว่าการเลือกรับประทานอาหารบางชนิดก็มีส่วนช่วยต้านและบรรเทาอาการภูมิแพ้ไม่ให้เกิดขึ้นได้เหมือนกัน

“กีวี-แอปเปิ้ล” กินคู่กันทำให้เกิดโรคหัวใจจริงหรือ??

เป็นที่ฮือฮากันมากกับการเผยแพร่ข้อมูลทางสื่อออนไลน์ต่างๆ ว่าการทานผลไม้บางอย่างคู่กันจะก่อโรคได้ เช่น การกินกีวี่กับแอปเปิ้ลคู่กัน จะทำให้เกิดโรคหัวใจ งานนี้จะชัวร์หรือมั่วนิ่มเรามีคำตอบ

8 สิ่งมหัศจรรย์ที่ได้จาก “แอปเปิ้ลไซเดอร์” แม้ไม่กิน!

แอปเปิ้ลไซเดอร์ เป็นน้ำหมักชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมากและยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกมากมายอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราก็จะพาคุณไปรู้จักกับ ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไชเดอร์กัน ตามเฮียไปชมครับ!