พฤติกรรมที่ควรเลิก หากไม่อยากป่วยเกี่ยวกับช่องท้อง ลำไส้
ทุกคนมีอาการทางเดินอาหารเป็นครั้งคราว เช่น ปวดท้อง, แก๊สเยอะ, คลื่นไส้, ท้องผูกหรือท้องเสีย อย่างไรก็ตามเมื่ออาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งสามารถทำให้เกิดการหยุดชะงักที่สำคัญในชีวิต
Tag Archives: แบคทีเรีย
เพราะอะไร “โปรไบโอติก” จึงช่วยลดไขมันหน้าท้องได้?
โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์มีชีวิตที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อรับประทานพบได้ทั้งในอาหารเสริมและอาหารหมักดอง โปรไบโอติกอาจปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร สุขภาพหัวใจและการทำงานของภูมิคุ้มกัน การศึกษาหลายชิ้นยังแนะนำว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยให้เราลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้องได้
5 สาเหตุทำหน้ามัน สิวบุก และเราควรหยุดทำ!
ปัญหาผิวมัน เป็นต้นตอของปัญหาผิวอีกหลาย ๆ สาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุของการเกิดสิวและตามมาด้วยรูขุมขนกว้าง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้หน้ามันนั้นส่วนหนึ่งก็มาจากพฤติกรรมของเราด้วยนั่นเอง ถ้าอยากหยุดความมันก็ต้องหยุดพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ไปด้วย มาดูกันเลยว่าเราพลาดอะไรไปบ้างค่ะ
4 พฤติกรรมต้องทำ หากอยากมีผิวสวยดูสุขภาพดี
อยากมีผิวสวยส่อยู่ที่พฤติกรรมการดูแลผิวของเรานี่แหละค่ะ เรามักจะดูแลผิวแบบส่ง ๆ ก็คิดว่านี่ดูแลเต็มที่แล้ว แต่บางทีไม่พอหรอกนะ ถ้าอยากเปลี่ยนผิวให้สวย เราต้องเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ด้วย เพราะฉะนั้นมาเริ่มกันเลยค่ะ งดพฤติกรรมเหล่านี้เดี๋ยวผิวก็ดีเอง
สาเหตุของ “สิวที่หลัง” กับการอาบน้ำผิดๆ
หลาย ๆ คนอาจจะไม่ใส่ใจกับผิวบริเวณอื่นมากนัก โดยเฉพาะบริเวณแผ่นหลังมักจะเป็นจุดที่ถูกลืมอยู่เสมอ แต่ลองคิดดูสิว่าถ้าเราต้องใส่เสื้อผ้าที่เผยผิวขึ้นมา แล้วเกิดปัญหาแผ่นหลังมีแต่สิว
นี่แหละ สาเหตุเกิดสิวอุดตันที่แท้ทรู ดูเลย!
สิวอุดตันใครว่าไม่อันตราย มันสามารถกลายมาเป็นสิวอักเสบเห่อบนใบหน้าได้เลยนะสาว ๆ อย่าปล่อยให้เกิดขึ้น และอย่าปล่อยไว้เด็ดขาด หลายคนอาจจะคิดว่ามันก็แค่อุดตัน เดี๋ยวก็หายไป แต่ถ้ามีปัจจัยเหล่านี้ซ้ำ ๆ เข้า มันจะกลายเป็นสิวเห่ออักเสบ และมีรอยสิวมากมายบนใบหน้าเราได้นะคะ มาดูกันเลยว่าอะไรบ้างที่ทำให้สิวอุดตันบังเกิดได้
ที่เราลดอ้วนไม่สำเร็จ อาจเป็นเพราะ “แบคทีเรีย” ก็ได้นะ!
แบคทีเรียก็มีผลกับการลดน้ำหนักนะ! การศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนพฤษภาคม ปี 2018 ของ Mayo Clinic Proceedings ชี้ให้เห็นว่า สำหรับบางคนแบคทีเรียในลำไส้อาจเป็นตัวกำหนดความสามารถในการลดน้ำหนักได้
ผิวเสีย เจอสิวบุก เพราะจากพฤติกรรมใช้ “มือถือ” แบบนี้ได้หรอ?
จุดเล็ก ๆ ที่หลายคนไม่คาดคิด และแทบจะไม่เคยสนใจเลยด้วย สิ่งนั้นก็คือโทรศัพท์มือถือ เป็นเพราะมันเป็นสมบัติของเรา อยู่กับตัวเรา เราจึงไม่คิดว่ามันจะสกปรกอะไรมากมาย แต่ให้ตายเถอะ โทรศัพท์มือถือนี่แหละ แหล่งรวมแบคทีเรียสารพัดเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังมีเรื่องแสงสีฟ้าบนหน้าจอที่ทำร้ายผิวเราได้อีก ลองมาดูว่าภัยร้ายต่อความงามมีอะไรบ้างค่ะ
เริ่มต้นเป็นสาย Healthy ด้วยแนวทางปรับสมดุลสุขภาพช่องท้องและลำไส้
เทรนด์สุขภาพตอนนี้ “โปรไบโอติก” เป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่กำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะหลายๆ ครั้ง เคสของการเจ็บป่วยนั้นบางทีเริ่มมาจากมีสุขภาพช่องท้องที่ไม่ดี ไม่ว่าจะเป็นท้องอืด ท้องเสียบ่อย เหล่านี้ส่งผลกับสุขภาพอื่นๆ ด้วยเช่นเดียวกันนะ ดังนั้น หากเพื่อนๆ ต้องการที่จะมีสุขภาพดี อย่างแรกเลยควรเริ่มจากการอาหารการกินเพื่อรักษาสุขภาพช่องท้องของตัวเอง
คุณคือคนที่ชอบใช้ “ขวดพลาสติก” ซ้ำหรือเปล่า?
ขวดน้ำพลาสติกเป็นสิ่งที่ง่ายต่อการใช้งาน ดูสะอาดและปลอดภัย แต่สำหรับคนที่ต้องการประหยัดดื่มน้ำหมดแล้วก็นำกลับมากรอกน้ำใส่ใหม่แบบนี้ครั้งแรกๆยังพอว่าแต่ถ้าบ่อยครั้งเข้าอาจต้องทบทวนการกระทำใหม่ เนื่องจากจะมีผลเสีย คือ…