เราเคยเห็นข้อมูลมากมายเกี่ยวกับ “การลดน้ำหนัก” แบบเห็นผลจริง ให้ได้ผลจริง แต่ก็มีหลากหลายแง่มุมและบ่อยครั้งมักไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่ 20 ข้อที่สดสวยจะแนะนำเพื่อนๆ แบบสั้นๆ เข้าใจง่ายและให้เพื่อนๆ ได้ลองเลือกเพื่อนำไปเพิ่มกับกิจวัตรประจำวันแบบค่อยเป็นค่อยไป
การดูแลสุขภาพช่องท้อง เป็นอีกหนึ่งเทรนด์ที่จะได้รับความสนใจมากขึ้นในปี 2019 และยังมีการคาดการณ์จากผู้เชี่ยวชาญตามบทความเรื่อง แนวทางการกินเพื่อสุขภาพและลดอ้วน ที่คาดว่าได้รับความสนใจในปี 2019
ปัญหาเรื่องสิวที่หลังทำให้รู้สึกพังได้เหมือนกันนะสาว ๆ เวลาเราอยากจะใส่เสื้อผ้าเผยผิวก็จะไม่มั่นใจ กลัวสายตาใครต่อใครมองมาที่หลัง หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมสิวถึงมาขึ้นที่หลังได้ วันนี้สดสวยจะมาแชร์ให้รู้กันค่ะ
ตอนนี้เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเทรนด์กันเลยกับ “โปรไบโอติก” จากบทความเรื่อง เพราะอะไร “โปรไบโอติก” จึงช่วยลดไขมันหน้าท้องได้? บอกว่า
การศึกษาพบว่าเชื้อแลคโตบาซิลลัสบางสายพันธุ์สามารถช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้องได้
ทุกคนมีอาการทางเดินอาหารเป็นครั้งคราว เช่น ปวดท้อง, แก๊สเยอะ, คลื่นไส้, ท้องผูกหรือท้องเสีย อย่างไรก็ตามเมื่ออาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งสามารถทำให้เกิดการหยุดชะงักที่สำคัญในชีวิต
โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์มีชีวิตที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อรับประทานพบได้ทั้งในอาหารเสริมและอาหารหมักดอง โปรไบโอติกอาจปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร สุขภาพหัวใจและการทำงานของภูมิคุ้มกัน การศึกษาหลายชิ้นยังแนะนำว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยให้เราลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้องได้
ผิวมันเป็นผิวประจำชาติของสาวไทยเลยก็ว่าได้ เพราะอากาศบ้านเราร้อนจัด การมีผิวมันเยิ้มจึงไม่ใช่เรื่องเกินความคาดหมายอะไรเลย แต่สิ่งที่ตามมานั่นก็คือปัญหาสิว เพราะผิวมันมักทำให้สิ่งสกปรกเกาะผิวได้ง่าย และกลายเป็นก่อให้เกิดสิวจากแบคทีเรียเหล่านี้ เพราะฉะนั้นทางแก้ที่ดีที่สุดก็คือลดความมันลงค่ะ มานำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ในวันว่าง ๆ กันบ้างเลยดีกว่า
ปัญหาผิวมัน เป็นต้นตอของปัญหาผิวอีกหลาย ๆ สาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุของการเกิดสิวและตามมาด้วยรูขุมขนกว้าง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้หน้ามันนั้นส่วนหนึ่งก็มาจากพฤติกรรมของเราด้วยนั่นเอง ถ้าอยากหยุดความมันก็ต้องหยุดพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ไปด้วย มาดูกันเลยว่าเราพลาดอะไรไปบ้างค่ะ
อยากมีผิวสวยส่อยู่ที่พฤติกรรมการดูแลผิวของเรานี่แหละค่ะ เรามักจะดูแลผิวแบบส่ง ๆ ก็คิดว่านี่ดูแลเต็มที่แล้ว แต่บางทีไม่พอหรอกนะ ถ้าอยากเปลี่ยนผิวให้สวย เราต้องเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ด้วย เพราะฉะนั้นมาเริ่มกันเลยค่ะ งดพฤติกรรมเหล่านี้เดี๋ยวผิวก็ดีเอง
หลาย ๆ คนอาจจะไม่ใส่ใจกับผิวบริเวณอื่นมากนัก โดยเฉพาะบริเวณแผ่นหลังมักจะเป็นจุดที่ถูกลืมอยู่เสมอ แต่ลองคิดดูสิว่าถ้าเราต้องใส่เสื้อผ้าที่เผยผิวขึ้นมา แล้วเกิดปัญหาแผ่นหลังมีแต่สิว