Tag Archives: แก้ง่วง

ginger-berry-smoothie-2

Ginger Berry Smoothie เมนูล้างพิษ เพิ่มประสิทธิภาพการลดน้ำหนักและให้สุขภาพดี

แถมมันยังได้ผลดีมากขึ้นเมื่ออยู่คู่กันค่ะ บลูเบอร์รี่นั้นมีสารฟลาโวนอยด์ที่เรียกว่า Anthocyanins มีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบริโภคบลูเบอร์รี่ช่วยการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน ลดคอเลสเตอรอลด้วยนะ

6-breakfast-menus-to-help-keep-our-brains-more-active-3

6 เมนูอาหารเช้าที่จะช่วยทำให้สมองของเราตื่นตัวมากขึ้น

เคยหรือไม่ที่ตื่นเช้าขึ้นมาแล้วรู้สึกมึนศีรษะเล็ก ๆ หากเคยแล้วละก็คุณควรอ่านบทความนี้เป็นอย่างยิ่ง เพราะ ในบทความนี้ได้นำเอา 6 เมนูอาหารเช้าที่จะช่วยทำให้สมองของเราตื่นตัวมากขึ้นมาฝากเพื่อนๆ กันด้วย จะมีอะไรที่ดีงามบ้างไปดูพร้อมกันเลย

6-foods-that-people-sleep-late-should-eat-if-you-do-not-want-to-break-the-middle-pr

6 อาหารที่คนนอนดึกควรกิน หากไม่อยากทรุดกลางทาง

การที่ต้องทำงานจนดึกดื่นค่ำมืดอยู่เป็นประจำ อาจมีผลให้ร่ายกายทรุดโทรมเพราะขาดการพักผ่อนได้ คนนอนดึกจึงต้องเอาใจใส่ดูแลสุขภาพตัวเองด้วย วันนี้เราจึงมีอาหารที่เหมาะสำหรับคนนอนดึกมาแนะนำ เพื่อเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องทำงานจนดึกดื่นครับ

coffee-addict-1

วิธี ‘ถอน’ อาการติดกาแฟ

ถ้าเพื่อนๆ ลองได้พูดแบบนี้ออกมาทั้งๆ ที่วันนี้ก็เพิ่งจะดื่มกาแฟมาแล้วแก้วหนึ่ง นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าเพื่อนๆ กำลังติดกาแฟหรือ Coffee Addict เข้าให้แล้ว

Oranges on wooden table

3 ผลไม้เอาอยู่! ชาร์จแบต แก้ง่วงให้คนทำงาน

หลังจากหยุดเที่ยวปีใหม่กันมาหลายวัน วันนี้ถึงเวลาหนุ่มสาวออฟฟิศต้องกลับมาตอกบัตรเข้าทำงานเหมือนเดิมแล้ว ยังมีความเพลียจากการท่องเที่ยวกันอยู่หรือเปล่า เช้าๆอาจไม่เท่าไรแต่บ่ายๆอาจมีง่วงกันได้ วันนี้เฮียเลยขอหยิบ 3 ผลไม้ที่ช่วยชาร์จแบตเตอรี่ให้กลับมาสดชื่นอีกครั้งมาฝากกัน