Tag Archives: แก่

Woman practicing paschimottanasana yoga outdoors

4 ท่า ช่วยผ่อนคลายเท้า ลดอาการปวดหัวได้ด้วยนะ

“ปัญหาเกี่ยวกับเท้า ส่วนใหญ่มาจากความยืดหยุ่น เมื่อไหร่ก็ตามที่กล้ามเนื้อแข็งขึ้น พวกมันจะทำงานได้แย่ลงและเริ่มส่งอาการปวดตามมา” David Reavy นักบำบัดโรคทางกายและนักพัฒนา Reavy Method (วิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย)

15 Hollywood star that passing years are powerless

15 ซุปตาร์ฮอลลีวู้ด เวลาทำอะไรพวกเธอไม่ได้จริงๆ

ในบทความนี้เฮียมีภาพตัวอย่างของดาราสาวซุปตาร์ฮอลลีวู้ดที่บอกชัดว่า เวลาทำอะไรพวกเธอไม่ได้จริงๆ แถมยังดูสง่างามมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ

disney-princess-if-they-were-alive-in-2016-will-look-like

‘เจ้าหญิงดิสนีย์’ หากพวกเธอมีชีวิตจริง ในปี 2016 จะมีหน้าตาเป็นอย่างไร?

ศิลปินชาวบราซิลนามว่า Isaque Arêas ตัดสินใจที่จะโชว์ผลงานของเขาเกี่ยวกับ “เจ้าหญิงดิสนีย์” ในคอนเซ็ปท์ที่ว่า… หากพวกเธอมีชีวิตจริงๆ ตอนนี้หน้าตาของพวกเธอจะเป็นอย่างไร?

200401732-001

เช็กสัญญาณ Over Exercise ก่อนร่างพังหน้าแก่ไม่รู้ตัว!

คงปฎิเสธไม่ได้ว่า การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในหนทางของการชะลอวัยเพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายระบบแต่ถ้าหักโหมทำแบบไม่ลืมหูลืมตาแล้วละก็ กลับจะทำให้แก่เร็วขึ้นค่ะ

Exhausted young businessman yawning and holding his head

ขี้ลืม เหนื่อยง่าย ง่วงตอนบ่าย… แบบนี้ “แก่” แล้วแน่ๆ

จากที่คิดว่านี่คงเป็นอาการเหนื่อยธรรมดาๆ อาจจะไม่ใช่แล้วเพราะนั่นคืออาการที่บอกว่าร่างกายเราเริ่มเสื่อม ฮอร์โมนเริ่มต่ำ ทุกอย่างในร่างกายเริ่มแย่ แต่ยังไม่ได้เป็นโรคอะไรมาเท่านั้นเอง ซึ่งสิ่งนี้แหละทำให้เราต้องเริ่มรู้จักแนวรักษาแบบแอนไทเอจจิ้งเพื่อชะลอวัยไว้ไม่ให้แก่เร็วขึ้น

sb10063521z-001

14 เหตุผลพลิกความคิด “อายุมากขึ้น” แล้วดีอย่างนี้นี่เอง

จะว่าไปแล้วเนี่ยหลายๆ คนอาจคิดว่า “ความแก่” หรือว่า “อายุที่เพิ่มขึ้น” นั้นไม่มีอะไรที่ดีเลย ถูกมั้ย?? แต่วันนี้เฮียมีบทความดีๆ จาก Slimming ที่จะมาเปลี่ยนความคิดเพื่อนๆ กันใหม่ ว่าแท้จริง… เด็กกว่าแล้วไง?? ในเมื่ออายุมากขึ้นมันดีแบบนี้นี่เอง!

ผิวกำลังบอกคุณว่าขาดน้ำอยู่หรือเปล่า (1)

ผิวกำลังบอกคุณว่าขาดน้ำอยู่หรือเปล่า?

เวลาที่อากาศร้อนๆ ร่างกายกระหายน้ำอย่างหนัก ซึ่งทำให้เรารู้สึกได้ในทันที แต่บางครั้งมันก็ยังไม่พอกับที่ร่างกายและผิวต้องการ เรามักจะลืมใส่ใจจนปล่อยให้อาการต่างๆ ปรากฏขึ้น ลองมาดูกันว่าสัญญาณเหล่านี้คืออะไร มันกำลังบอกเราว่า ต้องการน้ำมากกว่านี้