Tag Archives: เศร้าโศก

how-to-relieve-sadness-for-pregnant

สารพัดวิธีช่วยคลายความเศร้าสำหรับคุณแม่ท้อง

ขณะที่คุณแม่ตั้งครรภ์มีสภาพอารมณ์แปรปรวน เครียด เศร้า ฯลฯ อันมีสาเหตุมาจากมาจากหลายปัจจัย ทั้งพันธุธรรม จิตใจ ฮอร์โมน และสิ่งแวดล้อม ร่างกายจะหลั่งสารเคมีและฮอร์โมนออกมามากขึ้น ทำให้เส้นเลือดที่ไปยังมดลูกและรกเกิดการหดตัว ทำให้ปริมาณออกซิเจนที่ไปยังทารกในครรภ์ลดน้อยลง ผลตามมาอาจทำให้เกิดการแท้ง ทารกเติบโตช้าในครรภ์ ทารกติดเชื้อในครรภ์สูงขึ้น

take-care-of-the-heartache-during-the-ceremony

ดูแลจิตใจรับมือภาวะโศกเศร้ารุนแรงช่วงพระราชพิธี

เรียกว่าเป็นภาวะที่ต้องเฝ้าระวังเป็นอย่างมากในเดือนตุลาคมนี้ เนื่องจากในช่วงพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ อาจกระตุ้นประสบการณ์ความสูญเสียและความเครียดในอดีต ทำให้เกิดภาวะสุขภาพจิตเกิดขึ้นได้ เช่น การร้องไห้ คร่ำครวญ กรีดร้อง หรือมีภาวะหายใจเร็ว เกิดอาการมือจีบ ตัวเกร็ง เป็นลม

inventory-of-complicated-grief-1

“อารมณ์เศร้าโศกที่ผิดปกติ” เกิดกับคุณหรือเปล่า?

การสูญเสียนับเป็นประสบการณ์เลวร้ายที่ทุกคนย่อมเคยพบเจอ ซึ่งการสูญเสียนี้ย่อมนำมาซึ่งความเศร้าโศกเสียใจ ซึ่งอารมณ์ดังกล่าวเป็นปฏิกิริยาทางจิตใจที่เกิดขึ้นตามปกติ คนส่วนใหญ่สามารถผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้โดยไม่มีความผิดปกติทางจิตใจเกิดขึ้น แต่ในบางรายอารมณ์เศร้าโศกนี้รุนแรงและยาวนาน เรียกว่า อารมณ์เศร้าโศกที่ผิดปกติต่อการสูญเสีย

Ribbon bow icon vector

6 วิธีดูแลใจเศร้าๆ ของเราในช่วงนี้

การสวรรคตของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชนำมาซึ่งความเศร้าโศกเสียใจอย่างใหญ่หลวงของปวงชนชาวไทย ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจเราจึงขอรวบรวมคำแนะนำด้านสุขภาพจิตโดยกรมสุขภาพจิต เพื่อใช้ในการดูแลรักษา เยียวยา สุขภาพจิตทั้งของตนเองและครอบครัว

cute little girl resting on her mother's should

อารมณ์เศร้าเสียใจจาก “พ่อแม่” กระทบถึงลูกได้นะ

การสวรรคตของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช นำมาซึ่งความเศร้าโศกเสียใจแก่ชาวไทยทั้งประเทศ เมื่อโฟกัสไปยังจุดเล็ก ๆ ในสังคมอย่างครอบครัว พบว่ามีหลายบ้านกำลังจมอยู่ในความเศร้าหมอง ซึ่งตรงนี้พ่อแม่หลายคนอาจไม่รู้ว่า อารมณ์เศร้าเสียใจของตัวเองส่งผลกระทบถึงลูกได้นะคะ