Tag Archives: เรื่องผิวๆ

do-not-wait-to-strike-a-balance-to-the-skin-as-well

อย่ารอช้า มาสร้างสมดุลให้ผิวกันเถอะ!

รู้ไหมว่าปัญหาสิวหรือริ้วรอยนั้น สภาพผิวที่มีความเป็นกรด-ด่าง (ค่าpH) มีเอี่ยวด้วยอย่างไม่น่าเชื่อ สภาพผิวที่มีความเป็นกรดมากไปอาจเป็นต้นเหตุของสิว รอยแดง อาการอักเสบ หรือแม้กระทั่งระคายเคืองต่อการสัมผัส

3-super-simple-steps-behavior-modification-tips

3 ขั้นตอนสุดง่าย ปรับพฤติกรรมเคล็ดลับหน้าใสตื่นมาสวยเลย

ผิวสวยสดใสไม่ใช่เรื่องยากถ้าหากเรามีขั้นมีตอนที่พิถีพิถันกับใบหน้าของเรา ซึ่งแน่นอนว่าถ้าใครบำรุงเป็นอย่างดี ต้องมีผิวที่เปล่งปลั่งทันทีที่ตื่นนอนแน่ๆ แต่วิธีไหนบ้างล่ะที่จะช่วยให้เรามีผิวที่เปล่งปลั่งหลังตื่นนอนเหมือนนางเอกละครหลังข่าว มาดูเลย

autumn-2905_1920

อ่อนเยาว์ ชะลอแก่ แก้ด้วยฟักทอง

ฟักทองสามารถนำไปประกอบอาหารได้ทั้งคาวหวาน จัดเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากให้พลังงานต่ำและมีกากใยสูง แถมยังมีสารอาหารอีกมากมายอย่างวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และถ้ากินทั้งเปลือกก็จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารอินซูลินออกมา ช่วยดูดซึมน้ำตาลจากเลือดไปเก็บไว้ และจากการที่มีเนื้อสีเหลืองหมายความว่ามีเบต้าแคโรทีนสูง ยิ่งกินยิ่งช่วยชะลอความแก่และความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ วันนี้มาดูสูตรฟักทองที่ช่วยบำรุงผิวแบบเบาๆ กันก่อนค่ะ ต้องเตรียมอะไรบ้างไปดูกัน

vitamin-care-for-ages-30

ชุดใหญ่ไฟกระพริบ วิตามินเพื่อความงามสำหรับวัย 30+

มาถึงช่วงวัย 30up กันแล้วคงบำรุงแต่ภายนอกไม่ได้ มันต้องไปด้วยกันทั้งภายในสู่ภายนอกทั้งคู่ ดังนั้นวิตามินจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยทำให้ผิวของเราสวยงามกระจ่างใส แต่มีอะไรบ้างที่เรายังขาดไป วันนี้สดสวยมาบอกต่อแล้วค่ะ วิตามินที่มีผลต่อผิวพรรณความสวยความงามของเราก็คือ วิตามินที่เป็นสารแอนติออกซิแดนต์ ได้แก่ วิตามินเอ ซี อี

vegetables-fruit-supplement-collagen-4

ผักผลไม้เสริมคอลลาเจน ผิวเด้งสวยแน่นอน

อยากเสริมคอลลาเจนทั้งที ไม่จำเป็นต้องซื้อของแพงมากินหรอกค่ะ แค่เราเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์และเป็นธรรมชาติ ก็สามารถเสริมสร้างคอลลาเจนได้แล้วนะคะ อย่างเช่นผักและผลไม้ มีหลากหลายชนิดที่สามารถสร้างคอลลาเจนให้ผิวของเราได้ เพราะมีวิตามินซีสูง ซึ่งวิตามินซีนี่ล่ะ ที่ช่วยสร้างคอลลาเจนให้ผิวได้ วันนี้สดสวยนำมาบอกต่อให้คุณสาวๆ ได้กินเพื่อความงามกันค่ะ

skin-fresh-by-guava

ผิวสวยหน้าใสให้ฝรั่งสดจัดการ

มาอีกแล้วค่าสาวๆ สูตรสวยแบบฉบับธรรมชาติที่เราหาได้ไม่ใกล้ไม่ไกลตัวเลย ลองสังเกตดูสิว่าส่วนใหญ่แล้วเราจะมองหาผักหรือผลไม้ที่ใกล้ตัวมาเป็นส่วนผสมหลัก นั่นเป็นเพราะในผักและผลไม้เหล่านี้มีวิตามินซ่อนอยู่นั่นเอง ซึ่งวันนี้สดสวยนำสูตรสวยจากฝรั่งมาบอกต่อค่ะ เนื้อฝรั่งมีโพแทสเซียม น้ำตาล และกรดอะมิโนที่สามารถดึงน้ำให้อยู่ในชั้นบนของผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้นได้ นอกจากนี้ฝรั่งยังมีวิตามินบี 2 ที่ช่วยซ่อมแซมและทำให้เซลล์ให้แข็งแรงเจริญเติบโต พร้อมทั้งมีวิตามินบี 5 ที่ช่วยป้องกันผิวหน้าไม่ให้ถูกทำร้ายจากอนุมูลอิสระอีกด้วย

coconut-oil-baking-soda-ingredients-for-skin-rejuvenation

น้ำมันมะพร้าว+เบกกิ้งโซดา ส่วนผสมเพื่อผิวอ่อนเยาว์

จะบำรุงผิวเองทั้งที เราต้องมองหาส่วนผสมที่ลงตัวและดีที่สุดนะคะสาวๆ อย่างน้ำมันมะพร้าว และเบกกิ้งโซดา ถือว่าเป็นส่วนผสมที่มีความลงตัวสูตรหนึ่งเลยล่ะ เพราะเป็นส่วนผสมที่ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิว รอยแดง รวมถึงรอยแผลเป็นได้ด้วยนะคะ เอาล่ะ… รู้สรรพคุณมามากมายขนาดนี้ก็มาทำความสะอาดผิวกันเลยดีกว่า เพื่อที่ว่าเราจะได้มีผิวที่อ่อนเยาว์ยาวนานยังไงล่ะ

aloe-vera-for-beauty-skin

ว่านหางจระเข้ มิกซ์กับอะไรก็เวิร์ค!

ผิวกระจ่างใสไม่ใช่เรื่องยาก มีสูตรธรรมชาติมากมายให้เราเลือกใช้ แต่ไฮไลท์ในจุดนี้เห็นจะมีของดีอย่าง “ว่านหางจระเข้” นี่แหละ ที่สามารถดูแลผิวของเราได้อย่างดี ไม่ว่าจะนำไปมิกซ์กับอะไรก็ช่วยให้ผิวสดใสได้อย่างไม่น่าเชื่อ ลองเลือกสูตรที่ชอบไปใช้กันตามสะดวกได้เลยนะคะ

ripe-banana-to-wake-up-pretty-skin-revival-with-three-tips

กล้วยสุกปลุกผิวให้สวยคืนชีพด้วย 3 เคล็ดลับ

ถ้าจะปล่อยให้หน้าแก่มีแต่รอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าก็อย่ามาเรียกว่าสดสวยเลยค่ะ เพราะว่าเราจะไม่ยอมให้ผิวร่วงโรยไปตามธรรมชาติเด็ดขาด อย่างน้อยก็ชะลอเอาไว้ให้เด็กกว่าวัยจริงสัก 2-3 ปีก็ยังดีน่า เพราะฉะนั้นเรามาบำรุงผิวเป็นประจำทุกวันกันดีกว่า อาจจะต้องพิถีพิถันกันหน่อย แต่ผลระยะยาวมันคุ้มเกินคุ้มเลยนะคะ

A close-up of white rice being washed

น้ำซาวข้าว สูตรผิวใสจากธรรมชาติแบบประหยัด

น้ำซาวข้าว ของดีที่ใครๆ ก็เททิ้ง รู้ไหมว่าน้ำซาวข้าวมีประโยชน์กับเรื่องความงามมากเลยค่ะสาวๆ และไม่ใช่แค่อย่างเดียวนะคะ แต่น้ำซาวข้าวช่วยเสริมความงามได้หลายเรื่องเลยล่ะค่ะ เราสามารถนำน้ำซาวข้าวมาช่วยเรื่องอะไรบ้าง ลองมาดูกัน