Tag Archives: เมล็ดเจีย

Baked potato with bacon and mushrooms

15 อาหาร กินเถอะ… ยังไงก็ไม่อ้วน!

แต่เพื่อนๆ ต้องการมองหาหนทางในการลดความอ้วนที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ให้เลือกทานอาหารให้เหมาะสม เพราะการลดน้ำหนักนั้น 70% อยู่ที่การควบคุมอาหาร

Flat-Belly Salad 2

เปิดสูตร Flat-Belly Salad เมนูสลัดกำจัดไขมันหน้าท้อง

ถ้าเปรียบ “หน้าท้องแบนราบ” เหมือนจิ๊กซอร์ การออกกำลังกายเพื่อลดไขมันหน้าท้องก็น่าจะเป็นชิ้นส่วนสุดสำคัญที่ทำให้เราไปถึงเป้าหมายได้โดยง่าย แต่มันน่าจะดีมากกว่าถ้าเราได้เจอชิ้นส่วนที่มาเติมเต็มกระบวนการ “กำจัดไขมันหน้าท้อง” และนี่คือสิ่งที่สดสวยนำมาฝากเพื่อนๆ ในบทความนี้กันค่ะ

3-super-foods-for-obese-people-lose-weigh

3 ซุปเปอร์ฟู้ดเพื่อคนลดอ้วน สุขภาพดีแถมฟรีหุ่นสวย

เห็นทีหนุ่มสาวเจ้าเนื้อมีเฮแล้วค่ะ! เมื่อมีการค้นพบความลับใหม่ของอาหารที่กินแล้วช่วยลดน้ำหนักแบบไม่ทำร้ายสุขภาพ ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้น สดสวยนำข้อมูลจากชีวจิตมาฝากกันค่ะ

superfood-for-beauty (3)

ล็อปสเตอร์… เนี่ยนะกินแล้วสวย?? กับ 7 Super Food ทานแล้วสวยเป๊ะ

หมดยุคที่ผู้หญิงมาเสริมสวยแบบลวกๆ เพียงภายนอกแล้วล่ะค่ะคุณสาวๆ ขา ถ้าลองสังเกตจากพฤติกรรมคลีนฟู้ดก็น่าจะรู้แล้วว่าพวกชีเริ่มดูแลตัวเองกันมากแค่ไหน วันนี้สดสวยเลยแอบเอาเคล็ดลับเกี่ยวกับอาหารการกินมาบอก เรียกได้ว่าถ้าทานอาหารเหล่านี้มีแต่สวยกับสวยอย่างแน่นอนค่ะ

6-way-to-add-chia-in-meal 6

6 ไอเดียเติม “เมล็ดเจีย” ลงในเมนูลดอ้วน อิ่มนานผอมเร็วขึ้น

เป็นหนึ่งในสุดยอดอาหารที่กำลังฮอตมากๆ ในหมู่ของคนที่กำลังลดน้ำหนัก ทั้งนี้ก็เพราะคุณสมบัติสำคัญของเมล็ดเจียที่สาวๆ หลายคนรู้เป็นต้องกรี๊ดก็คือ กินแล้วอิ่มสบายท้อง อีกทั้งยังมีแคลอรีต่ำ ย่อยง่าย ร่างกายไม่สะสมเป็นไขมัน

Portrait beautiful Asian Girl

อยากหน้าเด็กเช็คสิ!! 4 อาหารแบบนี้ช่วยคุณได้

เผลอแป๊ปเดียวเลข 3 ก็มาเยือนแล้ว แต่สังเกตไหมว่าสาวๆ ยุคนี้ดูดีจนแยกอายุไม่ออกกันเลยทีเดียว นั่นก็เพราะสาวยุค 2015 หันมาใส่ใจเรื่องอาหารการกินอยู่เป็นประจำ เลยทำให้สาวๆ วัย 30 up ดูดีพอๆ กับสาว 20 ปลาย จนแยกไม่ออก ส่วนจะเป็นอาหารอะไรบ้างนั้น สดสวยแนะนำให้ลองกินตามกันเลยค่ะ

เมล็ดเจีย ผิวสวยสรรพคุณเริ่ดนะ รู้ยัง (4)

เมล็ดเจีย ผิวสวยสรรพคุณเริ่ดนะ รู้ยัง

ใครยังไม่รู้จักรีบทำความสนิทสนมกับเมล็ดเจียเอาไว้เลย มองเผินๆ รูปร่างเหมือนเมล็ดแมงลัก แต่สรรพคุณแตกต่างค่ะ เมล็ดเจียมีมาตั้งแต่โบราณยุคศึกสงครามแล้วเป็นเมล็ดพืชที่ให้พลังงานสูง ซึ่งสรรพคุณเรื่องความงามก็ไม่แพ้กัน

Chia-seeds-f

“เมล็ดเจีย” คือคำตอบของคนลดความอ้วนจริงหรือ??

กำลังเป็นกระแสอยู่ตอนนี้ สำหรับเทรนด์การหม่ำเมล็ดเจียเสริมในเมนูต่างๆ เพื่อลดน้ำหนัก มีการรีวิวกันตามโซเชียลเน็ตเวิร์คหลายแห่งว่าได้ผลดีเยี่ยม จนแห่ซื้อเมล็ดเจียมาบริโภคตามๆ กันถึงขั้นขาดตลาด ว่าแต่ “เมล็ดเจีย” คือคำตอบของคนลดความอ้วนจริงหรือไม่ เรามีคำตอบ!!

เมล็ดเจีย กับ 5 สรรพคุณที่คุณจะทึ่ง!

“เมล็ดเจีย” กับ 5 สรรพคุณที่คุณจะทึ่ง!

หลายคนก็คงจะรู้จักเมล็ดเจียกันดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเมล็ดเจียนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้เราจะพาคุณไปดูประโยชน์ของเมล็ดเจียกันค่ะ