Tag Archives: เพลง

เพลงโมสาร์ทเนี่ยนะ… ฟังตอนวิ่งช่วยลดอ้วนได้?!

จากการวิจัยกล่าวว่า “ดนตรีสามารถเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของคุณ” ซึ่งไม่ใช่แค่การกล่าวอ้างลอยๆ เพราะในอดีตนั้นเพลงเปิดเพื่อกระตุ้นนักกีฬาโอลิมปิก

จัดเต็ม 25 เพลงดีที่สุดไว้เปิดตอนออกกำลังกาย!

ระหว่างที่เรากำลังวิ่งอยู่บนลู่วิ่งอย่างเอาเป็นเอาตาย สิ่งหนึ่งที่ทำให้กายออกกำลังของเราเป็นไปได้ยาวนานยิ่งขึ้น ส่วนหนึ่งสดสวยเชื่อว่าก็น่าจะมาจากเสียงเพลงที่กระตุ้นเราอยู่นั่นเอง

9 เพลงเปิดตอนวิ่งที่พิสูจน์แล้วว่า… ช่วยให้อึดขึ้น

ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงไดเอท ลดน้ำหนักหรือว่ากำลังฟิตเตรียมพร้อมร่างกาย การวิ่งเป็นคำตอบของคนรักสุขภาพในปีนี้อย่างแท้จริง แต่จะว่าไปแล้วการวิ่งจะว่าง่ายก็ง่ายแต่จะยากก็ยากนะ เพราะการทำอะไรอยู่กับที่นานๆ ก็เป็นอุปสรรคทำให้ผู้วิ่งเบื่อได้เหมือนกัน อีกทั้งการวิ่งที่จะได้ผล ช่วยให้คุณลดไขมันหน้าท้องและเร่งการเผาผลาญก็ต้องวิ่งมากกว่า 40 นาทีขึ้นไป!