เพลงโมสาร์ทเนี่ยนะ… ฟังตอนวิ่งช่วยลดอ้วนได้?!
จากการวิจัยกล่าวว่า “ดนตรีสามารถเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของคุณ” ซึ่งไม่ใช่แค่การกล่าวอ้างลอยๆ เพราะในอดีตนั้นเพลงเปิดเพื่อกระตุ้นนักกีฬาโอลิมปิก
จากการวิจัยกล่าวว่า “ดนตรีสามารถเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของคุณ” ซึ่งไม่ใช่แค่การกล่าวอ้างลอยๆ เพราะในอดีตนั้นเพลงเปิดเพื่อกระตุ้นนักกีฬาโอลิมปิก
เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา สดสวยเห็นเพจ INSIDER ได้แชร์เรื่องราวของการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ดูชิคสุดๆ ไปเลย!
ระหว่างที่เรากำลังวิ่งอยู่บนลู่วิ่งอย่างเอาเป็นเอาตาย สิ่งหนึ่งที่ทำให้กายออกกำลังของเราเป็นไปได้ยาวนานยิ่งขึ้น ส่วนหนึ่งสดสวยเชื่อว่าก็น่าจะมาจากเสียงเพลงที่กระตุ้นเราอยู่นั่นเอง
นักวิจัยอธิบายว่าการโยกศรีษะไปข้างหน้าและข้างหลังหนักๆแรงๆ นี่แหละที่ทำให้หลอดเลือดฉีกขาด!!!
ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงไดเอท ลดน้ำหนักหรือว่ากำลังฟิตเตรียมพร้อมร่างกาย การวิ่งเป็นคำตอบของคนรักสุขภาพในปีนี้อย่างแท้จริง แต่จะว่าไปแล้วการวิ่งจะว่าง่ายก็ง่ายแต่จะยากก็ยากนะ เพราะการทำอะไรอยู่กับที่นานๆ ก็เป็นอุปสรรคทำให้ผู้วิ่งเบื่อได้เหมือนกัน อีกทั้งการวิ่งที่จะได้ผล ช่วยให้คุณลดไขมันหน้าท้องและเร่งการเผาผลาญก็ต้องวิ่งมากกว่า 40 นาทีขึ้นไป!
ดนตรีมีผลทางที่ดีกับแม่ท้องที่ต้องเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ต้องการให้ดูแลทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์