ภาพ GIFs บอกเราว่ามี “พี่น้อง” ดีกว่ายังไง
ว่ากันว่าการมีพี่น้องนั้นดีไม่น้อย แต่หลายคนที่เป็นลูกคนเดียวก็อาจไม่เข้าใจว่า “ดี” อย่างไร เพราะบางทีก็เห็นพี่น้องกันเองนี่แหละที่ทะเลาะกัน ประมาณนี้…
ว่ากันว่าการมีพี่น้องนั้นดีไม่น้อย แต่หลายคนที่เป็นลูกคนเดียวก็อาจไม่เข้าใจว่า “ดี” อย่างไร เพราะบางทีก็เห็นพี่น้องกันเองนี่แหละที่ทะเลาะกัน ประมาณนี้…
“ไม่สำคัญว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ รูปร่างยังไง หรือแม้แต่ฟิตแค่ไหน ไม่เคยมีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มต้นออกกำลังกาย” นี่คือคำพูดของคุณหมอ Jaza Marina แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพผู้สูงวัยประจำ Kaiser Permanente
มีเรื่องราวของกลิ่นต่างๆ ที่ช่วยบำบัดเราในหลายๆ ด้านที่แตกต่างกัน ใครที่ประสบกับปัญหาสุขภาพด้านไหนอู่ไปลองสำรวจกันว่า ควรจะให้กลิ่นไหนมาบำบัดดี
การที่จะมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้นั้น เฮียเชื่อว่าเราต้องเริ่มต้นจากการมี “สุขภาพแข็งแรง” ก่อน ถึงจะสามารถพัฒนาความคิดและจิตใจได้ดีตามมา หรือถ้าให้พูดในแง่หนึ่งคือ สุขภาพที่แข็งแรงย่อมนำไปสู่จิตใจที่แข็งแรงด้วยเช่นเดียวกัน ดังนั้น เพื่อให้ชีวิตของเรานั้นดำเนินไปได้ด้วยดี ก็ควรที่จะรักษาสุขภาพพลานามัยให้สมบูรณ์อยู่เสมอ
เพราะว่าอากาศช่วงนี้ที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เช้ามาอากาศหนาว กลางวันเริ่มร้อน พอช่วงเย็นก็มีฝนตก แบบนี้แล้วต่อให้สตรองแค่ไหนก็ยากที่จะหลีกเลี่ยงโรคน่ารำคานที่สุดอีกหนึ่งโรคอย่าง… หวัด!
ถ้าการเล่นจะช่วยปลุกความครีเอทีฟของเราออกมาได้ เฮียว่ามันก็ควรค่าแก่การเสียเวลาลองเล่นกันดูนะครับ และในบทความนี้เฮียไปเจอเทคนิคการแต่งรูป แต่ส่วนใหญ่จะเน้นไปที่การแต่งรูปด้วยวแอพลิเคชั่นต่างๆ แน่นอนว่าบางแอพนั้นเสียเงิน เพื่อเซฟเงินในกระเป๋าของเพื่อน เฮียขอแนะนำเทคนิคการใช้ฟิลเตอร์ที่เราแต่งได้แบบฟรีๆ เลยในแอพ IG นั่นแหละครับ
“เพลง” มีผลกับอารมณ์ของเราจริงๆ นะ เพื่อนๆ เคยสังเกตกันหรือเปล่าครับว่า บางครั้งเราไม่ได้อกหักหรอกครับแต่ดันเผลอฟังเพลงอกหัก ก็รู้สึกเหมือนกำลังอกหักซะเฉยเลย! แต่ในผลการสำรวจออนไลน์ของ The University of Chicago, United States of America ในหัวข้อ The Paradox of Music-Evoked Sadness บอกไว้ว่า…
เพราะว่าปากเรานั้นเต็มไปด้วยแบคทีเรียจำนวนมาก จึงไม่แปลกหากบางคนจะประสบปัญหากลิ่นปากเอาง่ายๆ และในบทความนี้เฮียมีสูตรน้ำยาบ้วนปากที่จะช่วยลดปัญหากลิ่นปากแบบธรรมชาติ ทำง่าย ราคาไม่แพง มาฝากกัน กับ…
เพื่อนๆ กำลังมีอาการเหล่านี้อยู่หรือเปล่าครับ? บางครั้งมันมากกว่าแค่สติหลุดนะ แต่เหมือนชีวิตไร้โฟกัสอย่างไรบอกไม่ถูก เอาเป็นว่าอธิบายได้ยากและมันเป็นอารมณ์ที่หน่วงมากจริงๆ
ตอนนี้ก็เข้าสู่ปีใหม่กันอย่างเป็นทางการแล้ว หลายคนก็เริ่มตั้งเป้าหมายในชีวิตใหม่ๆ ด้วยเหมือนกัน แต่สิ่งหนึ่งที่เฮียอยากให้ทุกคนเอาไปไว้ในลิสของทุกคนคือ “เรื่องสุขภาพ” เมื่อไหร่ก็ตามที่สุขภาพดี ไม่ว่าการงาน การเงิน ก็จะดีตามด้วยเช่นเดียวกัน เพราะเรามีแรงกายใจที่จะให้ทุกอย่างออกมาดีนั่นเอง