Tag Archives: เครื่องดื่ม

keto_diet_starbucks

6 เครื่องดื่มจาก STARBUCKS แคลต่ำ สไตล์คีโตไดเอท

คีโตไดเอท หรือถ้าพูดเข้าใจง่ายๆ ก็คือ เป็นการลดน้ำหนักแบบเน้นโปรตีนและไขมัน ลดแป้งลงนั่นเอง ซึ่งนอกจากให้ผลในเรื่องของลดน้ำหนักแล้วยังช่วยในเรื่องของการคุมเบาหวานด้วย

red-tea

“ชารอยบอส” อาหารผิวรักษาสิว มาแรงสุดๆ

ถ้าพูดถึงชาที่สามารถบำรุงผิวได้ดีเยี่ยม ก่อนหน้าหลาย ๆ คนคงนึกถึง ชาเขียว ซึ่งมีส่วนในการต้านอนุมูลอิสระ และช่วยชะลอวัยอย่างดีเยี่ยม แต่ตอนนี้มาชาตัวใหม่ที่มาแรงและน่าสนใจไม่น้อย นั่นก็คือ “ชารอยบอส” หรือที่คนส่วนใหญ่เรียกว่า ชาแดง (Red Tea) นั่นเอง

with-water-and-drink-for-pregnant

ว่าด้วยเรื่องน้ำและเครื่องดื่มสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรมีความต้องการน้ำมากกว่าก่อนตั้งครรภ์ประมาณ 750-1,000 ซีซี. หรือ 1 ลิตรต่อวัน ซึ่งสัดส่วนที่แนะนำอาจเพิ่มขึ้นบ้างในช่วงหน้าร้อนที่ร่างกายมีการสูญเสียเหงื่อมากขึ้น นอกจากการดื่มน้ำให้เพียงพอแล้ว การเลือกเครื่องดื่มให้เหมาะสมยังสำคัญต่อคุณแม่ท้องมากๆ ค่ะ

here-are-3-drinks-that-people-30-should-drink-regularly-2

นี่คือ 3 เครื่องดื่มที่คนวัย 30+ ควรดื่มเป็นประจำ

เมื่อสาว ๆ มีอายุเข้าสู่วัย 30 ก็จะเริ่มสังเกตเห็นได้ถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับทั้งร่างกาย สุขภาพ และผิวพรรณ แต่สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ก็สามารถชะลอความเปลี่ยนแปลงให้เกิดช้าลงได้ด้วยการกินอาหาร ซึ่งเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสภาพร่างกายของสาว ๆ ในวัย 30 ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย

5-drinks-to-add-freshness-instead-of-coffee-as-well-5

5 เมนูดื่มเพิ่มความเฟรชแทนกาแฟได้เหมือนกัน

ยามเช้าสำหรับหลายๆคนอาจมีกาแฟเป็นเพื่อน จิบไปดูหนังสือพิมพ์ไปช่างมีความสุขเหลือเกิน แต่รู้ไหมกาแฟที่ดื่มนอกจากจะเพิ่มท็อกซิน (พิษ) ในร่างกายแล้ว ยังไปกระตุ้นการขับปัสสาวะ ทำให้ต่อมหมวกไตทำงานหนักขึ้น แถมยังทำให้เลือดมีภาวะเป็นกรด อันทำให้เกิดโรคเรื้อรังตามมา จะดีกว่าไหมถ้าเราจะลด ละแล้วหันมาดื่มเครื่องดื่มอื่นบ้างเพื่อสุขภาพที่ดี

clean-and-green-smoothie

Clean and Green Smoothie สมูธตี้สูตรปั่นลดไขมัน

เรียกว่าได้ทั้งเรื่องสุขภาพและช่วยลดไขมัน แบบนี้จะไม่นำมาฝากเพื่อนๆ ได้ยังไง พร้อมแล้วไปดูกันเลยว่าต้องเตรียมอะไร และมีวิธีทำอย่างไร บอกเลยว่าไม่ยากค่ะ :)

use-ginger-tea-for-weight-loss-1

สูตร “น้ำขิงลดอ้วน” พร้อมวิธีดื่มแบบได้ผล

ถ้าให้บอกว่านี่คือบทความเกี่ยวกับ “น้ำขิง” ลดน้ำหนัก เพื่อนๆ หลายคนก็คงคิดว่าต้องเหมือนกับทั่วไปๆ ที่เคยอ่านมาแล้ว เราเคยได้ยินมาอย่างยาวนานว่าน้ำขิงดื่มแล้วช่วยลดน้ำหนักได้

the-seven-truths-milk-are-more-beneficial-than-just-calcium-and-protein-6

ความจริง 7 ข้อ “นม” มีประโยชน์มากกว่าแค่แคลเซียมและให้โปรตีน

เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับการดื่มนมมาก่อนทั้งนั้น เพราะประโยชน์ที่มากมายไม่ว่าจะเป็นการบำรุงกระดูกหรือระบบประสาท แต่นอกเหนือไปจากนี้ยังมีประโยชน์ของนมอีกมากมายที่เราอาจไม่เคยรู้ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย

6-things-to-do-before-bed-can-help-reduce-weight-as-well-pr

6 สิ่งนี้ทำก่อนนอนช่วยน้ำหนักลดได้เหมือนกัน

หลายๆคนอาจคิดว่าการลดน้ำหนักต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม ต้องอดอาหารจนท้องกิ่ว ซึ่งความจริงมันก็ไม่ได้ยากขนาดนั้น เพราะเพียงแค่ทำ 6 สิ่งนี้ก่อนนอนก็จะช่วยทำให้น้ำหนักลดได้เหมือนกัน

3-soft-drinks-you-should-sip-before-bed-to-help-lose-weight-pr

3 เครื่องดื่มเบาๆ ที่คุณควรจิบก่อนนอนช่วยลดน้ำหนัก

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าช่วงก่อนนอนคุณควรดื่มอะไรถึงจะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้ สดสวยขอแนะนำ 3 เครื่องดื่มแบบไม่ต้องยุ่งยาก หาง่าย แถมราคาไม่แพง มาฝากกัน ไปดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง!