ทริคลดความอ้วนฉบับน่ารัก แค่แปะก็ผอมได้!
และด้วยวิธีที่ดูเหมือนว่าจะได้ผลจากปากต่อปาก ก็เกิดเป็นไอเดียการลดความอ้วนด้วยการแพคมื้อเที่ยง หรือแม่แต่ของว่างระหว่างวัน รวมไปถึงบางคนที่ควบคุมไปยังมื้ออาหารอื่นๆ ด้วยเหมือนกัน
Tag Archives: อ้วน
ไขมันในเลือดสูง = อ้วน? ความจริงที่คุณอาจคิดผิดมาตลอด!
มีความเข้าใจว่าไขมันในเลือดสูงทำให้อ้วน ความที่ไม่อยากอ้วนบางคนจึงใช้วิธีรับประทานยาลดไขมันเพื่อลดความอ้วน ผลที่ตามมานอกจากยังอวบอ้วนเหมือนเดิมแล้ว ยังอาจนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บและอันตรายต่อร่างกายได้ด้วย เพราะแท้จริงแล้วไขมันในเลือดสูงและอ้วนเกิดจากเหตุปัจจัยที่ต่างกัน
ไขข้อข้องใจ “พริกไทย” ช่วยลดน้ำหนักได้จริง?
คนไทยเราคุ้นเคยกับการทำอาหารโดยใช้เครื่องเทศต่างๆ ช่วยปรุงแต่งรสชาติ ในบรรดาเครื่องเทศที่ส่งออกและนิยมใช้มากคงหนีไม่พ้น “พริกไทย” ซึ่งได้ชื่อว่าเป็นราชาของเครื่องเทศ
#อ้วน คำนี้ไม่ขำ! กินอยู่อย่างไรไม่ให้ลงพุง ฉบับวัยรุ่น
วัยรุ่นคือช่วงวัย 13-19 ปี เป็นวัยที่ติดเพื่อนและต้องดารอิสระทางความคิด หากกล่าวถึงพฤติกรรมวัยรุ่นในปัจจุบันนับว่าเปลี่ยนแปลงจากอดีตมากเพราะยุคนี้เทคโนโลยี่ที่สร้างความสะดวกสบาย สร้างความบันเทิงอย่างมหาศาลจึงทำให้วัยรุ่นในปัจจุบันไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานมากเมื่อเทียบกับวัยรุ่นในอดีต
Burpees ท่าออกกำลังกายสุดฮิต! วัดความสตรองแบบไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์
เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้ทดสอบความฟิตของแม้กระทั่งนักกีฬาที่่ร่างกายแข็งแรงอยู่แล้ว ท่านี้เป็นทั้งท่าที่ใช้ลดไขมัน, cardio และความแข็งแรงของร่างกายในคราวเดียว
4 เรื่องจริงของ “ความอ้วน” ที่ผ่านงานวิจัยมาแล้ว!
วันนี้สดสวยมี 4 เรื่องจริงของ “ความอ้วน” ที่อยากให้เพื่อนๆ ได้เก็บไว้พิจารณากัน โดยความจริงที่ว่านี้นั้นได้ผ่านการศึกษามาแล้ว!
“สมูธตี้ลดอ้วน” ปั่นแบบนี้ถึงจะผอมจริง ตามมาดูกัน!
“สมูธตี้” กลายเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ฮิตสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะนอกจากจะได้เครื่องดื่มรสชาตอร่อยถูกปากแล้ว ยังช่วยให้น้ำหนักลดลง ที่สำคัญคือ มีสูตรเผยแพร่มากมายนับไม่ถ้วนเลย วิธีทำก็แค่ปั่น ปั่นและปั่นเท่านั้น!
5 ข้อ กินคลีนยังไงให้น้ำหนักลดแบบเห็นผลจริงสักที!
เอาล่ะค่ะ ทุกคนสามารถตั้งเป้าหมายของตัวเองได้ และเพื่อเป็นการสนับสนุนความตั้งใจของทุกคน สดสวยขอรวบรวมวิธีการที่จะให้การกินคลีนของเพื่อนๆ ไปถึงฝั่งฝันได้เป็นอย่างดีมาฝากกัน
แจกฟรี 20 เมนูปรุง “ควินัว” ซุปเปอร์ฟู้ดลดอ้วนได้สุขภาพ
เป็นแหล่งรวมกรดอะมิโน กรดเอซิด และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูงจนเกินไป และควบคุมระบบการย่อยอาหารอีกด้วย
6 วิธี นับถอยหลังรับเทศกาลปาร์ตี้กินแหลก ทำไงไม่ให้อ้วน!
หน้าเทศกาลแบบนี้หลายคนคงมีนัดล่วงหน้ากับเพื่อนๆ มากมายหลายกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นแก็งค์สาวที่ทำงาน ชะนีร่วมโสด เพื่อนมหาวิทยาลัย ไหนจะปาร์ตี้เบาๆ กับที่บ้านอีก คืองานนี้พูดเลยว่ามีแต่… กินกับกิน