Tag Archives: อารมณ์แปรปรวน

new-mom-are-not-just-the-body-the-mind-must-be-ready

แม่มือใหม่ ไม่ใช่แค่ร่างกาย จิตใจก็ต้องพร้อม!

เมื่อตัดสินใจที่จะมีลูก พ่อแม่มือใหม่ควรทำความเข้าใจหรือยอมรับกับสถานการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้น นั่นคือ ความแปรปรวนทางอารมณ์และการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของคุณแม่มือใหม่ ดังนั้น การวางแผนด้านจิตใจถือเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย คุณแม่ต้องมีความมั่นคงทางอารมณ์และไม่มีภาวะความเครียด!

8-organs-affected-by-stress-we-do-not-know

8 อวัยวะรับผลกระทบจากความเครียด ที่เราไม่รู้ตัว

อาการเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญของการนำไปสู่การเกิดความผิดปกติในอวัยวะของคนเรา ไม่ใช่เพียงแค่ส่วนเดียวแต่อาจลามไปถึงเก้าส่วนได้เลยอีกด้วยแล้วอะไรบ้างที่สามารถพังได้ง่ายเพราะความเครียด… มาดูกันเลย

dieting-to-lose-weight-is-out-and-hurt-health-4

เอาท์แล้วนะ “อดอาหาร” ลดอ้วน โยโย่แล้วยังทำร้ายสุขภาพ!

หลายคนอาจคิดว่าการอดอาหารจะทำให้น้ำหนักลด แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เลย เพราะนอกจากจะไม่ช่วยให้น้ำหนักลดลงจากเดิมแล้ว ก็ยังเป็นตัวการทำลายสุขภาพให้แย่ลงได้อีกด้วย ว่าแล้วเรามาดูกันดีกว่าว่า… การอดอาหารอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้อย่างไรบ้าง

variant mood (1)

เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายแบบนี้กิน “กุ้ง หอย ปู ปลา” ช่วยเถอะ!!!

เดี๋ยวก็ร้อน สักพักเปลี่ยนมาเป็นเย็น เมื่อกี้บอกว่าตกลง สามนาทีหันมาบอกใหม่ “ไม่เอาละนะ” คือ….. ???? อารมณ์ผีเข้าผีออกแบบนี้เป็นกันอยู่หรือเปล่า เฮียมีเคล็ดลับดีๆ แค่กิน “กุ้ง หอย ปู ปลา” ก็ช่วยได้แล้วนะ