Tag Archives: อะโวคาโด

“อะโวคาโด” ผลไม้ดีช่วยสลายไขมันใน 7 วัน

สดสวยสบโอกาสจึงอยากแนะนำประโยชน์ที่แท้จริงของอะโวคาโดให้เป็นที่รู้จักรับรองถูกใจคุณผู้อ่านที่อยากขจัดไขมันในหลอดเลือดและลดน้ำหนักตัวไปพร้อมๆ กัน

เปิดสูตร Flat-Belly Salad เมนูสลัดกำจัดไขมันหน้าท้อง

ถ้าเปรียบ “หน้าท้องแบนราบ” เหมือนจิ๊กซอร์ การออกกำลังกายเพื่อลดไขมันหน้าท้องก็น่าจะเป็นชิ้นส่วนสุดสำคัญที่ทำให้เราไปถึงเป้าหมายได้โดยง่าย แต่มันน่าจะดีมากกว่าถ้าเราได้เจอชิ้นส่วนที่มาเติมเต็มกระบวนการ “กำจัดไขมันหน้าท้อง” และนี่คือสิ่งที่สดสวยนำมาฝากเพื่อนๆ ในบทความนี้กันค่ะ

ผิวสวยด้วย 4 อาหารกับการเลือกกินที่เหมาะสม

สุขภาพผิวที่ดีขึ้นอยู่กับอาหารการกินที่เรากินเข้าไปในแต่ละวันส่วนหนึ่ง อีกส่วนหนึ่งอยู่ที่การบำรุงผิวพรรณภายนอกเป็นประจำ ซึ่งเรื่องอาหารนั้นก็มีหลายประเภท ในแต่ละประเภทก็ส่งผลต่อผิวไปกันคนละแบบ ลองมาดูกันว่าสิ่งที่เราเลือกทานมีประโยชน์ต่อผิวหรือส่งผลเสียอย่างไรบ้าง

42 ลิสต์ “สุดยอดอาหารลดกรด” เลือกกินได้แบบไม่ต้องอด

หนังสือ Acid Reflux Diet: 101 Best Foods To Treat&Cure GERD ของ Kindle โดยทีมเขียน Health Research Staff ที่ประกอบด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แนะนำอาหารบำบัดอาการของโรคกรดไหลย้อนไว้ 101 ชนิด

8 อาหารย่อยง่าย อิ่มนานไม่อ้วนด้วย!

8 อาหารย่อยง่ายที่ดีต่อสุขภาพ อิ่มง่าย เบาสบายท้อง เมื่อกินเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงสดใสให้กับร่างกายและลดน้ำหนักไปด้วยในตัว

อยากผิวสวยแต่งบน้อย ลองสอยไอเท็มประหยัดแบบนี้ดูนะ

อยากผิวสวยแต่ไม่ค่อยรวยจะให้ทำยังไง สาวๆ หลายคนคงคิดแบบนี้ สดสวยเลยหาวิธีสวยแบบประหยัดมาให้ แค่เดินเข้าซูเปอร์มาร์เก็ตเสียเงินไม่กี่บาทก็ซื้อของเหล่านี้มาเสริมความสวยให้เราได้แล้ว มาดูกันเลยดีกว่าว่าชอยส์ไหนน่าสนใจบ้าง

‘อะโวคาโด’ อะโลฮ่า!!! แค่กินก็สุขภาพดี

ที่สำคัญการรับประทานอะโวคาโดยังช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะเมื่อรับประทานคู่กับเนื้อสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นแฮมเบอเกอร์ใส่อะโวคาโดหรือสลัดอะโวคาโดกับแฮม เป็นต้น