Tag Archives: ออกกำลัง

5 กระบวนท่าให้ฟิตเฟิร์มเหมือนนางฟ้า Victoria’s Secret 

ถึงแม้ว่าพวกนางจะเป็นนางฟ้าที่มีหุ่นเซี๊ยะสุดๆ แต่ก่อนการเดินแบบนางแบบทุกคนจะต้องมาทำการ Workout เพื่อฟิตๆ เฟิร์มๆ กันก่อน ก็นะ เวทีเค้าไม่ใช่ไก่กาอาราเล่ทั่วไป ขืนมาโชว์แผละก็หมดลุคนางฟ้าวิคตอเรียกันพอดีสิเนอะ

8 สิ่งที่คุณอาจไม่รู้มาก่อนว่า “กาแฟ” ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น!

นอกเหนือจากการช่วยแก้ง่วงปลุกให้ตื่นได้แล้ว กาแฟยังช่วยให้สุขภาพด้านอื่นๆ ดีขึ้นด้วย ได้ถึง 8 อย่างเลยทีเดียว ไปดูกัน!

ฟิตเนส เฟิรส์ท เผยกลเม็ด “ท่าแพลงก์” ฟิตหุ่นเด้งกระชับ พร้อมรับวาเลนไทน์

ฟิตเนส เฟิรส์ท (ประเทศไทย) มีวิธีการออกกำลังกายและการเตรียมตัวรับวาเลนไทน์ที่จะทำให้คุณมีความมั่นใจในรูปร่างที่ฟิตและเฟิร์มมากขึ้นมาฝาก

11 กางเกงเวิร์คเอาท์สุดอินที่จี้ดสุโค่ย!

ชั่วโมงนี้สดสวยเลยไปเฟ้นหาสุดยอดไปไอเท็มที่ขาดไม่ได้ อย่างกางเกงที่สาวๆ เขาเลือกใส่ไปเวิร์คเอาท์เก๋ๆ ช่วงนี้นั่นเอง