Tag Archives: สูตรลดน้ำหนัก

เบอร์เกอร์เจ ลดอ้วนฉบับ Vegan Diet น่าลอง!

งานนี้บอกเลยว่าผักล้วนๆ เพิ่มความนัวด้วยโปรตีนจากเต้าหู้ อู้หู!!!! แซ่บค่ะ พร้อมแล้วไปดูกันเลยว่าต้องเตรียมอะไร และมีวิธีทำอย่างไรบ้าง

14 เมนูมังสวิรัติ ต่ำกว่า 300 แคลอรี่สำหรับคนลดน้ำหนัก

เมนูมังสวิรัติเก๋ๆ มาฝากกัน สำหรับเพื่อนๆ ที่ต้องการจัดแผนลดน้ำหนัก 2 สัปดาห์ กับ 14 เมนูมังสวิรัติต่ำกว่า 300 แคลอรี่มาฝากกัน บอกเลยว่าทำตามง่าย สูตรพร้อม!

น้ำมันปลา + ปรับนาฬิกาชีวิต ลดอ้วนเห็นผลใน 1 เดือน!

สดสวยเคยได้เขียนบทความเรื่องเกี่ยวกับการลดความอ้วนด้วยการปรับนาฬิกาชีวิตไว้ในบทความนี้ 6-7-8 ไม่ได้นับเลขแต่จะชวนมาลดอ้วนด้วยสูตรใหม่นี้!

สิ่งที่ต้องระวังเมื่อคิดจะลดน้ำหนักตามโปรแกรม

สิ่งที่สดสวยจะบอกจริงๆ ไม่ใช่สูตรการลดน้ำหนักนี้ค่ะแต่อยากให้เพื่อนๆ ได้ตระหนักถึงความจริงที่ว่า แม้สูตรนี้จะช่วยกำจัดไขมันได้อย่างถล่มทลายในระยะเวลาอันรวดเร็ว แต่กลับมีข้อควรระวังอยู่ไม่น้อยเช่นกัน

‘มันฝรั่งต้ม’ ฮีโร่สำหรับคนลดอ้วน

มันฝรั่งเป็นพืชที่สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย แต่สำหรับหญิงสาวที่ต้องการลดความอ้วนต้องเลือกปรุงในแบบต้ม อบ หรือนึ่งเท่านั้น โดยเฉพาะ มันฝรั่งต้มจะให้แคลอรี่ต่ำมาก ปริมาณ 100 กรัม มีแคลอรี่เพียง 80 แคลอรี่เท่านั้น

3 สูตรลดน้ำหนักแบบชีวจิต เพียง 1 สัปดาห์เท่านั้น

ใครที่กำลังมองหาสูตรลดน้ำหนักที่เหมาะกับตัว หรือลองมาแล้วหลายสูตรก็ไม่ได้ผล ซึ่งส่วนใหญ่แล้วที่ลดไม่ได้นั้น ไม่ได้อยู่ที่สูตรไม่ดี แต่อยู่ที่เพราะคุณไม่เริ่มต้นอย่างจริงจังต่างหาก นอกจากสูตรพื้นฐานทั่วไปแล้ว ก็มีอีกหนึ่งสูตรเกี่ยวกับอาหารชีวจิต ที่มาจาก อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง ผู้บุกเบิกเส้นทางของแนวคิดแบบชีวจิต โดยอาจารย์ได้คิดค้นสูตรอาหารลดน้ำหนักแบบชีวจิต และได้ทดลองกับผู้ที่เคยไปเข้าคอร์สลดน้ำหนักที่เชียงใหม่ ปรากฏว่ามีคนลดน้ำหนักเพราะสูตรอาหารดังกล่าวกว่า 5 – 6 กิโลกรัม บางคนน้ำหนักลดลงภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งอาทิตย์ได้กว่า 10…