“น้ำส้มสายชู” เครื่องปรุงที่สร้างรสเปรี้ยวให้อาหารหลากหลายชนิด เช่น ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า ผสมในน้ำจิ้มต่างๆ และเพราะน้ำส้มสายชูที่ขายในตลาดนั้นมีหลายประเภท หากเลือกซื้ออย่างไม่ระวัง อาจพลาดไปซื้อน้ำส้มสายชูปลอมมาได้ ซึ่งหากรับประทานเข้าไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายถึงขั้นท้องร่วงอย่างรุนแรงได้
“โรคไอกรน” เป็นโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจและพบมากในเด็ก โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝนจะพบผู้ป่วยมากขึ้น สาเหตุเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย สามารถติดต่อกันได้ง่ายจากการไอ จาม และสัมผัสเชื้อโดยตรงจากผู้ที่ป่วย หากมีภาวะแทรกซ้อนระบบทางเดินหายใจขณะป่วยด้วยโรคไอกรน อาจส่งผลรุนแรงถึงตายได้!!
ในแต่ละช่วงวัยของเราก็มักจะรับบทบาทและหน้าที่ๆ แตกต่างกันออกไป นิตยสาร Psychology Today มีหัวข้อที่พูดถึงเกี่ยวกับวิกฤติชีวิตที่คนเรามักเจอในช่วงอายุ 30, 40 และ 50 ปี พร้อมกับคำแนะนำไว้แบบนี้…
ใครว่าป่วยแล้วจะต้องนั่งๆ นอนๆ เสมอไป รู้หรือไม่ว่าผู้ที่มีโรคประจำตัวก็สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายด้วยการออกกำลังกายได้นะ!
เมนูนี้แค่ชื่อก็บอกแล้วว่านำมาด้วย “มะม่วง” แต่ความจริงแล้ว ยังมีส่วนประกอบอื่นๆ ที่น่าสนใจไม่น้อยอย่างสัปปะรดและกล้วย ซึ่งทั้งหมดล้วนเป็นผลไม้ที่หาได้ง่ายๆ มากๆ ในบ้าน และแทบจะมีในทุกฤดูเลยก็ว่าได้ ดังนั้น เมนูจึงทำง่ายมากกว่าหลายๆ เมนูครับ
แต่ที่แน่ๆ นะครับ สำหรับการงีบที่พอดี เน้น! พอดี เพียงครั้งละ 10-12 นาที จะช่วยในเรื่องที่เพื่อนๆ เองก็คิดไม่ถึง ไปดูกันว่ามีเรื่องอะไรบ้าง
ช่วงนี้บ้านเราฝนตกหนักติดต่อกันถี่ยิบ นอกจากต้องระวังสุขภาพจากการเจ็บป่วยด้วยโรคหวัดแล้ว อีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม คือ อันตรายจากฝนฟ้าคะนองที่มักเกิดจากฟ้าผ่าตามมา!
การเลือกรองเท้าที่ดีและเหมาะสมกับชนิดกีฬา จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย และช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ตรงกันข้ามหากเลือกใช้รองเท้าพลาด ก็อาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆตามมา เช่นรองเท้ากัด เป็นตาปลา ปวดเท้า เท้าอักเสบ ส่งผลเสียต่อข้อต่อและข้อเข่าหรืออาจนำไปสู่การเกิดอุบัติเหตุระหว่างการออกกำลังกายได้
ในแต่ละวันปริมาณการขับถ่ายอุจจาระของแต่ละคนไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับอาหารที่กิน ถ้าเป็นอาหารที่มีกากใยมมากก็จะทำให้มีอุจจาระมากและหากถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือรู้สึกถ่ายไม่สุด ใช้เวลาถ่ายนาน หรือไม่ถ่ายอุจจาระติดต่อกันหลายวัน นี่คืออาการที่เรียกว่า“ท้องผูก”
หลายๆ คนพอได้ยินชื่อนี้ก็มักคิดว่ามันไม่ค่อยดีกับสุขภาพ ถูกมั้ยครับ? นอกจากเติมสารพัดผักสด สมุนไพร ธัญพืชตามใจชอบเพื่อเพิ่มคุณค่าโภชนาการแล้ว อีกสิ่งที่ควรคำนึงถึงก็คือ เราต้องรู้จักลดปริมาณน้ำตาลและโซเดียมในอาหารกระป๋องก่อนกิน