Tag Archives: สุขภาพ

7-foods-that-keep-our-lungs-strong-6

เรื่องปอดๆ กับ 7 อาหารที่ช่วยให้ปอดของเราแข็งแกร่งขึ้น

ปอดถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญ เพราะว่ามันมีหน้าที่ในการช่วยฟอกอากาศให้กับร่างกายของเรา ดังนั้น การมีปอดที่แข็งแรง ก็จะช่วยให้ร่างกายของเราได้รับอากาศที่ดีตามไปด้วย ดังนั้น เราจึงควรดูแลปอดให้ดี

how-to-balance-the-health-of-the-workplace

ปรับสมดุลสุขภาพคนทำงานหน้าคอมพ์ยังไงให้ถูกวิธี

ออฟฟิศหรือที่ทำงานถือเป็นบ้านหลังที่สองของคนวัยทำงานก็ว่าได้ เพราะต้องใช้ชีวิตในที่แห่งนี้เป็นระยะเวลาใกล้เคียงกับการใช้ชีวิตในบ้านตัวเอง ฉะนั้น หากคุณมีพฤติกรรมทำร้ายสุขภาพขณะทำงาน เช่น นั่งท่าเดิมนานๆ จ้องหน้าจอนานๆ รวมถึงอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม ย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้

4-good-things-you-should-add-to-the-water-for-detox-3

4 สิ่งดีๆ ที่คุณควรเติมลงไปในน้ำเปล่าเพื่อการดีท็อกซ์

ปัญหาเรื่องระบบการย่อยอาหารนั้นเป็นปัญหาที่ใครหลายคนกำลังพบเจออยู่และปัญหานี้จะแก้ได้หากคุณลองทำการดีท็อกซ์ด้วยการทานน้ำเปล่าให้มากและในน้ำเปล่าควรมีการเติมส่วนผสมบางอย่างที่ช่วยกระตุ้นการดีท็อกซ์ว่าแต่ส่วนผสมบางอย่างที่ว่าคืออะไรกันแน่? เราไปดูพร้อมกันเลย

how-to-cure-anxiety-in-a-simple-way-to-help-make-life-happier

How to – แก้กลุ้ม กังวลใจ ด้วยวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตสุขมากขึ้น

วันๆ หนึ่งเราต้องเจอเรื่องกลุ้มใจมากมายเพียงใดใครจะรู้ แน่นอนว่าเมื่อเราเกิดเรื่องกลุ้มใจเกิดขึ้นเราย่อมต้องอยากทำให้ความรู้สึกนี้หมดไปเสียที วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากคุณด้วยแล้วคุณจะพบว่าชีวิตเราสามารถมีความสุขมากขึ้นได้

good-strategy-to-cope-with-the-feeling-that-i-do-not-like-my-colleagues

กลยุทธ์ดีๆ รับมือกับความรู้สึกที่ว่า… “ไม่ชอบเพื่อนร่วมงานเอาซะเลย!”

คงไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงใครได้แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีทางออกหรือทางแก้ไขใดๆ เสียเลยในการอยู่ร่วมกัน เมื่อเกิดข้อขัดแย้งหรือเจอพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เป็นที่ขัดข้องขุ่นใจ แต่ทางออกหรือการแก้ไขที่ว่านี้คือ การที่คุณต้องรู้จักที่จะปรับที่ตัวของคุณเองให้ได้และวันนี้เราได้เลือกกลยุทธ์ดี ๆ มาฝากกัน

6-fruits-that-are-effective-against-breast-cancer-1

6 ผลไม้น่าทานที่มีฤทธิ์ช่วยต้านมะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านมกลายเป็นโรคที่ติดอันดับต้นของประเทศไทยที่มีผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าส่วนใหญ่สาเหตุมักเกิดจากเรื่องของพฤติกรรมการรับประทานอาหารแต่คุณทราบหรือไม่ว่ามีผลไม้ถึง 6 ชนิดที่สามารถช่วยต้านมะเร็งเต้านมได้จะมีอะไรบ้างเรามาดูพร้อมกันเลย

adjust-the-temper-to-become-calm

4 วิธีเด็ดๆ แก้นิสัย “หัวร้อนง่าย” ให้กลายเป็นคนใจเย็นขึ้น

ใครบ้างที่มีนิสัยขี้หงุดหงิดแบบเห็นอะไรที่ไม่ถูกใจไม่ถูกต้องนิดหน่อยก็พาลจะอาละวาดเอาง่ายๆ วันนี้คุณสามารถเปลี่ยนตัวให้กลายเป็นคนใจเย็นได้เพียงแค่คุณลองทำตามวิธี่เราจะนำเสนอต่อไปนี้แล้วคุณจะพบว่าคุณนั้นก็เป็นคนหนึ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงเป็นคนใหม่ได้อย่างแน่นอน

%e0%b8%ab%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%83%e0%b8%88%e0%b8%aa%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%a2-pr

“อาการหัวใจสลาย” โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกาย… คุณกำลังเป็นอยู่หรือเปล่า?

อาการหัวใจสลาย เหมือนจะเป็นคำพูดที่เปรียบเปรยกับอาการแย่ๆที่เกิดจากความรัก แต่ใครจะไปรู้ว่าทางการแพทย์ได้บ่งบอกว่า โรคหัวใจสลาย เป็นความเจ็บป่วยทางกายที่มีอยู่จริง แถมยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราไม่ใช่น้อย จนถึงขั้นตายได้!!

infograhpic-aids-pr

INFOGRAHPIC: ความจริงแล้ว AIDS/HIV ติดต่อทางไหนได้บ้าง?

AIDS โรคที่มีการค้นพบครั้งแรกเมื่อช่วง 30 กว่าปีที่แล้ว และปัจจุบันมีผู้เสียชีวิตด้วยโรคนี้แล้วไม่ต่ำกว่า 20 ล้านคน แม้ว่า ปัจจุบันมียาที่ใช้ควบคุมอาการของโรคได้ดีขึ้น ทำให้ผู้ป่วยมีชีวิตยืนยาวมากขึ้น แต่ในทางตรงกันข้ามภาวะการเพิ่มขึ้นของจำนวนผู้ที่เป็นพาหะของโรคก็เพิ่มมากขึ้นด้วยเช่นเดียวกัน

online-shopping-addiction-3

Online Shopping Addiction เสพติดซื้อของออนไลน์ คุณเป็นอยู่หรือเปล่า?

เมื่อก่อนเราคิดว่า การซื้อของออนไลน์อาจสะดวกสบายก็จริงแต่เราก็ยังไม่พร้อมที่จะเลือกการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นตัวเลือกแรกๆ จนเมื่อสื่อโซเชียลเข้ามามีอิทธิพลในชีวิตมากขึ้น ทำให้เรากล้าที่จะเรียนรู้และลองสั่งซื้อของออนไลน์กันมากขึ้นด้วยเช่นเดียวกัน และเพราะด้วยความ “จ่ายง่าย” อาจนำไปสู่อีกหนึ่งอาการที่เฮียนำมาฝากกันวันนี้ นั่นคือ… Online Shopping Addiction