Tag Archives: สุขภาพ

preservatives-threats-hidden-in-noodles-2

วัตถุกันเสียภัยร้ายที่ซุกซ่อนอยู่ในเส้นก๋วยเตี๋ยว

ความที่รสชาติอร่อยมีให้เลือกหลากหลายทั้งแบบแห้ง แบบน้ำ ส่วนเส้นก็ละลานตาไม่แพ้กัน ทั้งเส้นเล็ก เส้นใหญ่ เส้นหมี่ เส้นบะหมี่ ที่สำคัญซื้อหาได้ง่ายดาย ไม่แปลกที่ “ก๋วยเตี๋ยว” จะเป็นเมนูยอดนิยมของชาวไทย ว่าแต่ก่อนรับประทานอย่าลืมคัดแล้วคัดอีกไม่อย่างนั้นอาจเจ็บป่วยจากสารพิษที่แฝงอยู่ใน “เส้นก๋วยเตี๋ยว” ได้นะ

dermatophytosis

กลากไม่กาก วิธีดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีเมื่อเป็นโรค “กลาก”

แม้จะไม่ใช่โรคที่มีอันตรายร้ายแรงใดๆ แต่ “กลาก” ก็ยังเป็นโรคที่หลายคนผวา เพราะหากเกิดรอยโรคขึ้นบนผิวหนัง ก็ย่อมส่งผลต่อความสวยงามของรูปลักษณ์ นอกจากนี้หากเกิดอาการคันอันเนื่องมาจากโรคกลาก อาจทำให้ต้องล้วง แคะ แกะ เกา ซึ่งล้วนส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์รวมถึงบุคลิกภาพ

Granny smith apple background

กินแอปเปิ้ลเขียวปุ๊บ น้ำตาลลดปั๊บ จริงหรือ?

“การกินแอปเปิ้ลวันละหนึ่งผลทำให้เราไม่ต้องไปหาหมอ” นี่คือภาษิตฝรั่งที่ถูกสอนและบอกกล่าวกันต่อมาจากรุ่นสู่รุ่น คำถามคือ “แอปเปิ้ล” ให้ประโยชน์เรื่องสุขภาพได้มากขนาดนั้นจริงหรือ?

food-allergy

แพ้อาหาร ให้กินสู้… แบบนี้ก็ได้หรอ?

อาการแพ้อาหารสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายๆคน และอาจมีความแตกต่างกันไป เช่น บางคนแพ้กุ้ง แพ้อาหารทะเล บางคนแพ้ไข่ บางคนแพ้อาหารประเภทนม แพ้ของหมักดอง ฯลฯ ซึ่งอาการก็เริ่มตั้งแต่ปากบวม คัน หรือหายใจไม่ออกต้องหามเข้าโรงพยาบาลกันเลยทีเดียว ซึ่งนับว่าอันตรายไม่ใช่เล่น แต่ก็ยังมีความเชื่อที่ว่า หากแพ้อาหารอะไรก็ให้กินต่อไปอีก เดี๋ยวมันจะหายไปเอง แบบนี้ไม่รู้ถูกหรือผิด ดังนั้นเราลองไปดูความจริงเกี่ยวกับเรื่องนี้กันดีกว่า

5-good-things-that-happen-when-you-ride-an-exercise-bike-1

5 เรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหันมาปั่นจักรยาน

หนุ่มๆสาวๆทั้งหลายที่ชอบออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน รู้ไหมมันไม่ได้มีประโยชน์แค่ สนุก ดีต่อสุขภาพและสามารถลดน้ำหนักทำให้หุ่นดีได้เท่านั้น หากแต่ยังมีประโยชน์อีกเพียบ ดังนี้…

eyedrop

“ยาหยอดตาจากญี่ปุ่น” มีสี-หยอดแล้วเย็น อันตรายมั้ยนะ?

ไลฟ์สไตล์ในปัจจุบันทำให้คนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะวัยทำงาน ต้องใช้สายตาจ้องจอคอมพิวเตอร์นานหลายชั่วโมงต่อวัน รวมถึงพฤติกรรมการเสพติดมือถือ ว่างปุ๊บต้องก้มหน้าเล่นมือถือปั๊บ ส่งผลให้มีอาการตาแดงและตาล้าได้ง่าย ด้วยเหตุนี้ยาหยอดตาหรือน้ำตาเทียมนำเข้าจากญี่ปุ่นจึงได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย

having-sex-does-not-prevent-hepatitis-b-infection-risk

มีเซ็กส์ไม่ป้องกันเสี่ยงติดเชื้อตับอักเสบบี

ผ่านหูผ่านตากันมาบ้างไม่มากก็น้อยแต่หลายคนยังคงไม่ใส่ใจเพราะคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัวทั้งที่ “โรคตับอักเสบ” ถือเป็นปัญหาสำคัญของสาธารณสุขทั่วโลกโดยโรคนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส แบ่งเป็นชนิดเอ บี ซี ดี อี และ จีซึ่งชนิดที่คนไทยป่วยกันมากคือ “ไวรัสตับอักเสบชนิดบี”

nutella-2

ภาพไวรอลที่ฟ้องว่า เราควรกินแยมโกโก้ให้น้อยลง

ของบางอย่างที่มีรสชาติดีแสนอร่อยอย่าง Nutella กลับไม่ให้ด้านดีในเรื่องของประโยชน์ต่อสุขภาพสักเท่าไหร่ อืม… เอาจริงๆ เราก็พอรู้กันอยู่แล้วถูกมั้ย? เพียงแต่ว่าที่บอกว่าไม่ดีต่อสุขภาพนั้นมันเป็นยังไงกันแน่

check-the-list-to-say-what-is-truly-healthy-sleep

เช็คลิสต์ที่บอกว่า… อะไรคือการนอนเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง

เราได้ยินกันอยู่เสมอว่า “การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราควรทำเพื่อสุขภาพของตัวเอง” แต่ความจริงแล้ว การนอนไม่ได้นับแค่ชั่วโมงที่เราหลับอยู่บนที่นอนนะ แต่นับเฉพาะการนอนที่มีคุณภาพเท่านั้น ความหมายก็คือ ถ้าเพื่อนๆ นอนกัน 8 ชั่วโมง แต่มีการนอนเพียง 3 ชั่วโมงที่รู้สึกว่าได้พักหรือหลับสนิทจริงๆ เราก็นับชั่วโมงของการนอนเพื่อสุขภาพแค่ 3 ชั่วโมงนั้นนั่นแหละ

strawberries-1398159_1920

ล้วงทริคเด็ด กิน “น้ำตาล” ยังไงไม่ให้อ้วน!

“นํ้าตาล” จัดอยู่ในสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต โดยนํ้าตาลที่มีในอาหารมีหลายชนิด เช่น นํ้าตาลกลูโคส ฟรุกโตส ซูโครส มอลโตส เป็นต้น เมื่อใดที่รับประทานน้ำตาลเกินขนาด โดยไม่มีการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกิน ทำให้เกิดการสะสมในรูปของไขมัน แล้วถ้าไม่อยากอ้วนเราควรทำยังไงดี?