Tag Archives: สารพัดโรค

55

ไม่หลับไม่นอน ทำเสี่ยงหลายโรค!!

“การนอนหลับ” เป็นกิจกรรมพื้นฐานที่มีความจำเป็นและสำคัญต่อสุขภาพ โดยทั่วไปคนเราใช้เวลานอนหลับ 1 ใน 3 ของเวลาทั้งหมด คือ ประมาณวันละ 8 ชั่วโมง แต่ปัญหา คือ หลายคนไม่ยอมหลับไม่ยอมนอน ซึ่งช่วงนี้เป็นกันเยอะเนื่องจากการ Work from Home ทำให้ตารางชีวิตไม่เป็นระบบ เหล่านี้ล้วนส่งผลกระทบต่อสุขภาพ…

29

ทริคดูแลจมูกเพื่อสุขภาพที่ดีแถมช่วยป้องกันโรค

จมูกเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย ทำหน้าที่หายใจ รับกลิ่น ช่วยป้องกันสิ่งสกปรกไม่ให้ลงไปในปอด ทั้งยังมีส่วนในการออกเสียง ส่วนไซนัสเป็นโพรงอากาศที่อยู่รอบจมูก ช่วยให้เสียงพูดมีความชัดเจน ไม่อู้อี้ ด้วยตำแหน่งหน้าที่ของจมูกและไซนัสนี้ หากดูแลไม่ดีอาจนำไปสู่โรคได้ ขณะเดียวกันการมีสุขอนามัยของจมูกและไซนัสที่ดีจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคได้   วิธีการสร้างเสริมสุขอนามัยของจมูกและไซนัส มีดังนี้ ทำความสะอาด บำรุงรักษาโพรงจมูก ตลอดจนบรรเทาอาการจมูกแห้งและระคายเคืองด้วย Aqua Maris Classic…

how-do-we-know-that-this-is-tension-headaches

เราจะรู้ได้ยังไง ว่านี่คือ “ปวดหัวเพราะเครียด”

ปวดหัวเพราะเครียด เป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัว อาจทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อย ปานกลางหรือรุนแรง บริเวณศีรษะ คอและกระบอกตา บางคนก็รู้สึกเหมือนมีอะไรมารัดหัวหนักๆ

what-type-of-abdominal-pain-should-we-must-to-see-a-doctor

ปวดท้องแบบไหนที่เราควรต้องรีบไปหาหมอ?

อาการปวดท้องที่เกิดขึ้นบริเวณระหว่างหน้าอกและบริเวณอุ้งเชิงกราน อาการปวดท้องอาจเป็นตะคริว, ปวด, ปวดแบบเป็นระยะ ๆ รวมๆ แล้วเรียกว่าปวดท้อง

how-to-heal-the-body-from-sleep-deprivation

วิธีเยียวยาร่างกายจากการ “อดนอน”

การอดนอนบ่อยๆ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้อย่างมากมาย ดังนั้นจึงควรพยายามนอนหลับพักผ่อนให้มากขึ้น แต่หากไม่สามารถทำได้จริงๆ เราก็มีวิธีการเยียวยาและป้องกันการอดนอนมาแนะนำเช่นกัน โดยจะมีวิธีไหนบ้างก็ต้องมาดูกันเลย

5-nutrients-may-help-reduce-headaches

5 สารอาหาร อาจช่วยลดอาการปวดหัวได้

คุณมักจะมีอาการปวดหัวบ่อยๆ ใช่ไหม รู้ไหมว่าสารอาหารจากธรรมชาติสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้ และยังช่วยสร้างความผ่อนคลาย ลดความเครียดได้ดีอีกด้วย โดยมี 5 สารอาหารที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวดังนี้

5-ways-to-reduce-toothache-at-night-help-sleep-better

5 วิธีลดปวดฟันตอนกลางคืน ช่วยหลับสนิทขึ้น

หากเพื่อนๆ มีอาการปวดฟัน ก็อาจมีโอกาสสูงที่จะปวดฟันในเวลากลางคืนด้วยเช่นเดียวกัน แม้ว่าเราจะไม่สามารถกำจัดอาการได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีวิธีการรักษาบางอย่างที่เพื่อนๆ สามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ครับ

what-food-behavior-do-we-make-bloating

อาหาร + พฤติกรรมอะไรบ้างทำเราท้องอืด?

ท้องอืดเป็นเรื่องธรรมดามาก เราทุกคนสะสมก๊าซในระบบย่อยอาหารของเรา คนส่วนใหญ่ผายลมประมาณ 10 ครั้งต่อวัน หากเพื่อนๆ ผายลมบ่อยกว่านี้ เป็นประจำ นั่นอาจหมายความว่าเพื่อนๆ มีอาการท้องอืดมากเกินไปซึ่งมีหลายสาเหตุด้วยกัน

who-is-at-risk-for-tuberculosis

วัณโรคมีอาการอย่างไร? ใครบ้างที่เสี่ยง?

ช่วงนี้เราได้ยินเรื่องของ “วัณโรค” หลังจากที่ดาราสาวชื่อดัง น้ำตาล The Star เสียชีวิตด้วยวัณโรคหลังโพรงจมูก ข้อมูลจากสำนักวัณโรค กรมควบคุมโรค ปี 2018 บอกว่า

breast-pain

เจ็บนม! แบบไหน? ถึงควรไปหาหมอเพื่อดูอาการ

ในช่วงรอบประจำเดือนฮอร์โมนต่างๆ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อเต้านมที่อาจนำไปสู่ความเจ็บปวดหรือไม่สบายในผู้หญิงบางคน อาการเจ็บเต้านมเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติ