Tag Archives: สารทำให้แก่

200401732-001

เช็กสัญญาณ Over Exercise ก่อนร่างพังหน้าแก่ไม่รู้ตัว!

คงปฎิเสธไม่ได้ว่า การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในหนทางของการชะลอวัยเพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายระบบแต่ถ้าหักโหมทำแบบไม่ลืมหูลืมตาแล้วละก็ กลับจะทำให้แก่เร็วขึ้นค่ะ