Tag Archives: สลัด

สลัดค็อบบ์เพื่อสุขภาพแคลอรี่ต่ำ ลดอ้วนแบบไม่ต้องทนหิว!

เพื่อช่วยให้เพื่อนๆ ที่กำลังลดน้ำหนักได้รับการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี วันนี้สดสวยมีเมนูอาหารที่น่าสนใจเป็นสลัดเก๋ๆ รับรองเลยว่า ทำทานเองแล้วจะต้องติดใจ! สลัดค็อบบ์เพื่อสุขภาพ (Cobb Salad)

เปิดสูตร Flat-Belly Salad เมนูสลัดกำจัดไขมันหน้าท้อง

ถ้าเปรียบ “หน้าท้องแบนราบ” เหมือนจิ๊กซอร์ การออกกำลังกายเพื่อลดไขมันหน้าท้องก็น่าจะเป็นชิ้นส่วนสุดสำคัญที่ทำให้เราไปถึงเป้าหมายได้โดยง่าย แต่มันน่าจะดีมากกว่าถ้าเราได้เจอชิ้นส่วนที่มาเติมเต็มกระบวนการ “กำจัดไขมันหน้าท้อง” และนี่คือสิ่งที่สดสวยนำมาฝากเพื่อนๆ ในบทความนี้กันค่ะ

จัดเต็ม 15 เมนู “สลัด” สบัดความอ้วน พร้อมวิธีทำและตารางแคลอรี่!

“สลัด” เป็นหนึ่งเมนูยอดฮิตที่สุดของคนลดน้ำหนัก เพราะนอกจากจะตอบโจทย์ในเรื่องของแคลอรี่ต่ำ หาทานง่าย อีกทั้งยังส่งผลดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าจะให้วนกินแต่สลัดไก่แบบเดียวซ้ำๆ ทุกวัน แบบนี้แผนการลดน้ำหนักของเพื่อนๆ มีหวังพังลงแน่!

4 เมนูต้องสงสัย ไดเอทอยู่ดูให้ดีก่อนกิน!

ในช่วงที่เรากำลังไดเอทกันอยู่นั้นก็จะมีการจำกัดอาหารหลายอย่างเลยใช่มั้ยล่ะคะ ไม่ว่าจะเป็นพวกน้ำอัดลม ของทอดของมัน บุฟเฟ่ต์ ซึ่งแน่นอนว่าพวกนี้เรารู้อยู่แล้วว่าไม่ควรทาน แต่มันก็มีอาหารอีกประเภทที่เหมือนจะเป็นเพื่อนแท้ยามไดเอท แต่แล้วเราก็พบว่ายิ่งเราพึ่งพามันมากเท่าไหร่ กลับทำให้ผลการไดเอทของเราล้มเหลวมากเท่านั้น

ดึงสติหน่อย… น้ำสลัดนี่แหละ ตัวอ้วน พูดเลย!!!

อย่าคิดว่ากินแต่ผักกับเนื้อสัตว์นิดเดียว จะอ้วนได้ไง ที่มาของความอ้วน นอกจากขนมปังกรอบ เบคอน น้ำสลัดนี่ล่ะที่ทำให้เราอ้วนได้ง่ายๆ แต่จะให้กินแต่สลัดน้ำใสทุกมื้อก็เบื่อยา เรามี 5 น้ำสลัดเฮลธ์ตี้ให้เลือก

ลิสต์เมนูสุดเสี่ยงที่ควรเลี่ยงในหน้าร้อน!!

นอกจากจะต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรงเพื่อรับมือกับอากาศที่ร้อนสาหัสสากรรจ์ของช่วงซัมเมอร์ในเมืองไทยแล้ว สิ่งสำคัญที่เราต้องระมัดระวังก็คือ อาหารการกิน!

ซะงั้น… ยิ่งกิน “สลัด” ยิ่งอ้วน!!

สำหรับ “สลัด” ฟังดูดี๊ดีเฮ้ลท์ตี้ แต่ไฉนบางคนยิ่งกินสลัดกลับน้ำหนักไม่ลด หรือซ้ำร้ายยิ่งหม่ำยิ่งอ้วนหนักกว่าเก่า ทำไมจึงเป็นเช่นนั้นล่ะ?

อย่ามโน!! 5 อาหารว่างที่ถูกเข้าใจผิดว่า ‘เพื่อสุขภาพ’

พอเข้าใจว่าเป็นอาหารเฮลตี้ก็กระหน่ำกินเพราะหวังว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ใครจะรู้ว่าอาหารว่างหลายชนิดที่บอกว่าเฮลตี้ดีต่อสุขภาพ แท้จริงแล้วอาจเป็นตัวการให้คุณน้ำหนักขึ้นก็ได้