Tag Archives: สตรอเบอร์รี่ กินลดน้ำหนัก

strawberry-reduces-the-symptoms-of-ibd

“สตรอเบอร์รี่” ช่วยลดอาการในโรคลำไส้อักเสบ (IBD)

โรคลำไส้อักเสบ (IBD) เป็นอีกหนึ่งโรคที่นำมาซึ่งอาการท้องร่วงและความเมื่อยล้าอย่างรุนแรง มีวิธีการรักษาไม่ว่าจะเป็นยา ไปจนถึงการผ่าตัด แต่ตอนนี้มีงานวิจัยออกมาว่า ทางเลือกโภชนาการแบบง่ายๆ ก็ช่วยลดการอักเสบของลำไส้ใหญ่และปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารได้เหมือนกัน โดยเฉพาะเมื่อเพื่อนๆ กินสตรอเบอร์รี่

8_fruits_that_are_recommended_to_eat_during_diet-7

8 ผลไม้ที่ถูกแนะนำให้กินในช่วงลดอ้วน (แบบ KETO DIET)

ข่าวดีสำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังไดเอทแบบนี้อยู่ก็คือ มีผลไม้บางชนิดที่โลว์คาร์บแต่ว่ายังคงมีใยอาหารสูงสูง โดยได้คำนวณจากเน็ตคาร์บ (เพิ่มเติม: รู้จัก Carbs รู้จัก Net Carbs สำหรับคนลดน้ำหนัก) ไปดูกันว่ามีผลไม้อะไรบ้าง

nutritionists_say_why_to_eat_strawberries_during_weight_loss

นักโภชการบอกเหตุผล ทำไมต้องกิน “สตรอเบอร์รี่” ช่วงลดน้ำหนัก

นอกจากรสชาติที่แสนดีงามแล้ว สตรอเบอร์รี่ยังเป็นหนึ่งในอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีอีกด้วย