Tag Archives: สตรอว์เบอร์รี่

3 ผลไม้เอาอยู่! ชาร์จแบต แก้ง่วงให้คนทำงาน

หลังจากหยุดเที่ยวปีใหม่กันมาหลายวัน วันนี้ถึงเวลาหนุ่มสาวออฟฟิศต้องกลับมาตอกบัตรเข้าทำงานเหมือนเดิมแล้ว ยังมีความเพลียจากการท่องเที่ยวกันอยู่หรือเปล่า เช้าๆอาจไม่เท่าไรแต่บ่ายๆอาจมีง่วงกันได้ วันนี้เฮียเลยขอหยิบ 3 ผลไม้ที่ช่วยชาร์จแบตเตอรี่ให้กลับมาสดชื่นอีกครั้งมาฝากกัน

Frozen Yogurt Fruit Bark เมนูทานเล่นได้ทั้งสุขภาพและลดน้ำหนัก

“โยเกิร์ต” นั้นย่อยง่าย กินได้แม้กำลังไม่สบายอยู่ ช่วยลดความเสี่ยงโรคเล็กๆ อย่างกลิ่นปาก ไปจนถึงโรคใหญ่ร้ายแรงอย่างหลอดเลือดหัวใจ แบบนี้แล้ว เฮียเลยอยากให้เพื่อนๆ ทานกันเยอะๆ พร้อมกับเมนูน่ารักที่ไปเจอมาและอยากให้ได้ลองทำตามกัน

Bloody Berry Kiwi Smoothie สมูธตี้สีเลือด ไฟเบอร์สูงช่วยให้อิ่มนาน

สมูธตี้เป็นเมนูที่ทำได้ง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ยิ่งถ้าหากทำเองก็จะสามารถควบคุมส่วนผสมได้ ซึ่งนั่นหมายความว่าเรากำหนดปริมาณแคลอรี่เองได้นั่นเอง ทั้งยังสามารถมิกซ์ได้หลากหลายตามส่วนผสมที่ต้องการ

Strawberry Mint Smoothie เมนูปั่นสุดแบ๊ว ลดโรคได้!

“ผู้หญิงควรกินสตรอว์เบอร์รี่อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ถ้วย (หรือประมาณ 24 ลูก) เพื่อชะลอความเสื่อมสมอง โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปีขึ้น ยิ่งต้องกิน”

สตรอว์เบอร์รี่ แก้วิกฤตผิวมัน

ผิวมันเป็นต้นเหตุของสารพัดปัญหาผิว ทั้งยังทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำเหนื่อยอ่อนอยู่ตลอดเวลาอีกด้วย วันนี้สดสวยหาวิธีมากำจัดผิวมันของคุณสาวๆ นั่นก็คือสูตรลับจาก “สตรอว์เบอร์รี่” สตรอว์เบอร์รี่ถือเป็นแหล่งชั้นดีของกรดซาลิซิลิหรือกรดผลไม้อย่างหนึ่งซึ่ง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังนิยมนำมาใช้ในการผลัดเซลล์ผิว กรดซาลิซิลิกจะละลายน้ำมันส่วนเกินบนผิวหนัง ลดการอุดตันของรูขุมขน และขับสิวเสี้ยนออกมา แถมยังช่วยสมานผิวต้านการอักเสบได้ด้วย

ดีเวอร์! 4 ผลไม้ หวานอร่อยเพื่อผิวสวย

ผิวขาวผ่องสดใส ใครๆ ก็อยากมีไว้ครอบครองใช่ไหมละ แต่ดูแดดบ้านเราสิคะ มันใช่เรื่องง่ายซะที่ไหนที่เราจะมีผิวสวยสดใสได้อย่างใจต้องการ แต่รู้ไหมว่าอาหารการกินในชีวิตประจำวันนั่นแหละที่เป็นตัวช่วยหลักที่จะนำผิวสวยๆ มาสู่เราได้ และถ้าใครเจอผลไม้เหล่านี้ก็รู้ไว้เลยว่ามันดีกับผิวจริงๆ นะ

สูตรลับสตรอว์เบอร์รี่ ผิวดี๊ดีทำง่าย

สตรอว์เบอร์รี่ผลไม้วิตามินซีสูงที่หลายๆ คนชอบทาน นอกจากจะมีรสชาติหอมอร่อยสดชื่นแล้ว หากนำมาดูแลผิวก็จะยิ่งสวยทวีคูณเข้าไปอีก เคล็ดลับสครับผิวของสดสวยก็คือนำสตรอว์เบอร์รี่นี่แหละมาเป็นส่วนผสมหลักในการเติมวิตามินซีและความชุ่มชื่นให้กับผิว แต่สตรอว์เบอร์รี่ที่เราเลือกอาจจะต้องเน้นที่เป็นสีขาวซึ่งยังไม่สุกดี หายากไปหน่อยตามท้องตลาดแต่ถ้าหากใครมีโอกาสได้ไปซื้อที่ไร่สตรอว์เบอร์รี่เลยก็จะดีค่ะ มาเริ่มทำตามกันเลยดีกว่า