กินวิตามินซีเท่าไหร่ ถึงเรียกว่ามากเกินไป?
จากบทความเรื่อง 3 ผลกระทบจากการ “กินวิตามินซีเกิน” แบบคาดไม่ถึง! บอกถึง 3 ผลกระทบใหญ่ๆ จากการกินวิตามินซีมากเกินไป ได้แก่ ทางเดินอาหารผิดปกติ
Tag Archives: สตรอว์เบอร์รี่
3 ผลกระทบจากการ “กินวิตามินซีเกิน” แบบคาดไม่ถึง!
วิตามินซี คือ สารอาหารที่อยู่ในผักและผลไม้จำนวนมาก หลายครั้งเราถูกแนะนำให้ได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอเพราะว่าวิตามินซีนั้นช่วยรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการสมานแผลรักษา
6 ผักผลไม้แนะนำ วิตามินซีเยอะกว่าส้ม!
เป็นหวัดคิดถึงวิตามินซี อยากผิวสวยก็คิดถึงวิตามินซี เรียกได้ว่าเป็นความเชื่อจนสร้างค่านิยมที่ทำให้วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีบทบาทในชีวิตประจำวัน แต่บางความเชื่ออาจไม่ถูกต้องเกี่ยวกับวิตามินซีก็ได้นะ
พบสารอาหารชื่อ “ไฟเซติน” ในผักและผลไม้ ชะลอความแก่ได้!
นักวิจัยได้ค้นพบวิธีชะลอความแก่ และมันเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ชื่อว่า “Fisetin” (ไฟเซติน) โดยพบว่าลดระดับเซลล์ที่เสียหายลงในร่างกายซึ่งเกิดจากอายุ
Good Night Mask สตรอว์เบอร์รี่ + โยเกิร์ต บำรุงผิวสวยยามค่ำคืน
ช่วงฤดูหนาวอากาศจะค่อนข้างแห้ง สภาพผิวที่มีปัญหามากที่สุดก็คือผิวแห้งนั่นเองค่ะ อย่าปล่อยให้ผิวแห้งแตกตึงอยู่แบบนี้ รีบหาวิธีดูแลผิวกันดีกว่าค่ะ วันนี้สดสวยนำสูตรดูแลผิวก่อนนอนมาฝาก บอกเลยว่าถ้าอยากมีผิวชุ่มชื้นไม่แห้งตึงต้องลอง DIY สูตรนี้ดูค่ะ
9 อาหารที่ควรเพิ่มเข้าไปในลิสต์เมนูไดเอท เติมน้ำให้ร่างกายแถมช่วยอิ่มนาน
สดสวยจึงเห็นว่าเพื่อนๆ คนไหนที่กำลังเข้ามาหาข้อมูลเรื่องการลดน้ำหนัก ควรใส่ใจเรื่องของการ “ดื่มน้ำ” มากๆ ให้เป็นนิสัยก่อน แต่การเติมน้ำเข้าร่างกายไม่ได้เจาะจงแค่น้ำเปล่านะคะ
สูตรดูแลผิวจาก “สตรอว์เบอร์รี่” ใสแค่ไหนถามใจดู!
วันไหนว่างๆ อยู่บ้านเพลินๆ หาเวลาออกไปเดินจ่ายตลาดแล้วซื้อไอเท็มธรรมชาติมา DIY บำรุงผิวกันดีกว่าค่ะสาวๆ สูตรนี้ที่สดสวยนำมาบอกต่อเป็นสูตรธรรมชาติที่จะช่วยปรับผิวให้ขาวกระจ่างใส นวลเนียน ไร้จุดด่างดำ ใครกังวลเรื่องความหมองคล้ำลองนำไปใช้ดูนะคะ
Strawberry + Oats สูตรหน้าใสไร้จุดด่างดำ
สาวๆ คนไหนอยู่บ้านว่างๆ อยากหาสูตรธรรมชาติมาดูแลผิวให้เปล่งปลั่งสดใสไร้จุดด่างดำ ลองนำสูตรนี้ไปได้เลยค่ะ ถ้าพูดถึงสตรอว์เบอร์รี่แล้ว ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงพอตัวเลยทีเดียวนะ แถมยังช่วยต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย และถ้านำมาผสมกับรำข้าวก็จะยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลผิวได้มากยิ่งขึ้น เคล็ดลับนี้ต้องทำอย่างไรบ้าง มาดูกันได้เลย
แจก 6 สูตรสครับกับวัตถุดิบหาง่าย
ช่วงเวลาหน้าฝนหลายๆ คนคงไม่อยากออกไปไหนใช่ไหมล่ะ ถ้าใครอยู่บ้านไม่มีอะไรทำ มาหาสูตรสครับผิวให้เนียนสวยเพลินๆ กันดีกว่าค่ะ สูตรต่างๆ เหล่านี้ที่สดสวยนำมาแชร์เป็นสูตรจากธรรมชาติ ส่วนผสมก็เป็นธรรมชาติที่เราหาได้ง่ายๆ จากในครัวหรือตามซูเปอร์มาร์เก็ตนี่แหละ ใครชอบสูตรไหนลองทำไปขัดผิวกันได้เลยค่ะ
3 ผลไม้เอาอยู่! ชาร์จแบต แก้ง่วงให้คนทำงาน
หลังจากหยุดเที่ยวปีใหม่กันมาหลายวัน วันนี้ถึงเวลาหนุ่มสาวออฟฟิศต้องกลับมาตอกบัตรเข้าทำงานเหมือนเดิมแล้ว ยังมีความเพลียจากการท่องเที่ยวกันอยู่หรือเปล่า เช้าๆอาจไม่เท่าไรแต่บ่ายๆอาจมีง่วงกันได้ วันนี้เฮียเลยขอหยิบ 3 ผลไม้ที่ช่วยชาร์จแบตเตอรี่ให้กลับมาสดชื่นอีกครั้งมาฝากกัน