Tag Archives: วิธีพ่นจมูก

129

ฝนนี้ต้องรอด!…3 ไอเท็มสู้ “ไข้หวัดใหญ่-ปอดอักเสบ”

ฝนตกสลับด้วยอากาศร้อนอบอ้าว แถมบางวันช่วงกลางคืนยังมีลมเย็นมาให้รู้สึกหนาว บอกเลยว่าช่วงหน้าฝนนี้ หากไม่ใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพ อาจทำให้เจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ได้ โดยเฉพาะ ไข้หวัดใหญ่ และปอดอักเสบ ซึ่งเป็นโรคติดต่อระบบทางเดินหายใจ ที่มีแนวโน้มจะพบผู้ป่วยเพิ่มขึ้นในฤดูฝน

29

ทริคดูแลจมูกเพื่อสุขภาพที่ดีแถมช่วยป้องกันโรค

จมูกเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย ทำหน้าที่หายใจ รับกลิ่น ช่วยป้องกันสิ่งสกปรกไม่ให้ลงไปในปอด ทั้งยังมีส่วนในการออกเสียง ส่วนไซนัสเป็นโพรงอากาศที่อยู่รอบจมูก ช่วยให้เสียงพูดมีความชัดเจน ไม่อู้อี้ ด้วยตำแหน่งหน้าที่ของจมูกและไซนัสนี้ หากดูแลไม่ดีอาจนำไปสู่โรคได้ ขณะเดียวกันการมีสุขอนามัยของจมูกและไซนัสที่ดีจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคได้   วิธีการสร้างเสริมสุขอนามัยของจมูกและไซนัส มีดังนี้ ทำความสะอาด บำรุงรักษาโพรงจมูก ตลอดจนบรรเทาอาการจมูกแห้งและระคายเคืองด้วย Aqua Maris Classic…

27

รวมลิสต์วิธีป้องกันตัวเองจาก โควิด- 19

ยังคงเป็นภัยสุขภาพที่สร้างความตื่นตระหนกให้คนทั่วโลก สำหรับการแพร่กระจายเชื้อจนนำไปสู่ความสูญเสียต่าง ๆ ของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือ โควิด- 19  ความที่ไวรัสสามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ผ่านทางการไอ จาม สัมผัสน้ำมูก น้ำลาย ดังนั้น การใส่ใจและดูแลสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนต้องตระหนักเพื่อป้องกันตัวเองจากโรคนี้ รวมลิสต์วิธีป้องกันตัวเองจาก โควิด- 19 การล้างมือ การล้างมือทั่วไป คือ…

clear-a-stuffy-nose

5 วิธีเคลียร์ “อาการคัดจมูก” ให้โล่งแบบง่ายๆ

อาการคัดจมูกอาจสร้างความรำคาญ หลายคนคิดว่าอาการคัดจมูกเป็นผลมาจากน้ำมูกในจมูกมากเกินไป อย่างไรก็ตามจมูกที่อุดตันนั้นเกิดจากการที่หลอดเลือดอักเสบในไซนัส อาการระคายเคืองเหล่านี้มักจะถูกกระตุ้นจากความเย็น, ไข้หวัด, โรคภูมิแพ้หรือการติดเชื้อไซนัส

cold-in-summer

เป็นหวัดหน้าร้อน เหมือนหวัดทั่วไปหรือเปล่า? เป็นนานกว่ามั้ย?

เป็นหวัดช่วงหน้าร้อน คืออะไร? เป็นหวัดช่วงหน้าร้อน เป็นอาการทั่วไปที่พบได้ในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ หลายคนมักคิดว่าเป็นหวัดก็เพราะอากาศเย็นหรือว่าหนาว

4-causes-nose-bleeding

4 สาเหตุเลือดออกจมูก + อาการรุนแรงแค่ไหนถึงควรพบแพทย์

เลือดออกจมูก โดยเฉพาะเวลากลางคืน ดูเหมือนว่าจะเป็นอาการที่น่ากลัวแต่ความจริงแล้วไม่ได้เป็นอาการที่ร้ายแรงมากนัก เนื่องจากเยื่อบุจมูกของคนเรานั้นมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกง่ายเป็นพิเศษ เพราะมันมีเส้นเลือดที่เปราะบางมากมายซึ่งอยู่ใกล้กับพื้นผิวมาก นั่นเป็นสาเหตุที่แม้แต่การบาดเจ็บเล็กน้อยอาจทำให้มีเลือดออกมาก

how-to-take-care-of-nose-health-for-pregnant

แม่ท้องเจอฝุ่นหนักๆ ต้องดูแลสุขภาพจมูกอย่างไร

แม้ปัญหาฝุ่นละอองขนาด PM 2.5 จะเริ่มคลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้น แต่ก็ประมาทไม่ได้นะคะ อย่าลืมว่าหลายพื้นที่ในบ้านเรามีการก่อสร้าง ไม่ว่าจะเป็นสถานีรถไฟฟ้าหรืออาคารต่างๆ ฉะนั้นหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งถือเป็นกลุ่มเสี่ยงต่อการได้รับผลกระทบต่อสุขภาพจากฝุ่น ต้องระมัดระวังตัวและดูแลสุขภาพจมูกให้ดีค่ะ

7-tips-to-help-recover-from-flu-faster

7 วิธีช่วยให้ฟื้นตัวจาก “ไข้หวัดใหญ่” ได้เร็วขึ้น

กรมควบคุมโรคพบ สถานการณ์โรคไข้หวัดใหญ่ในปี 2562 ตั้งแต่ 1 ม.ค. – 21 ก.พ.62 มีผู้เสียชีวิตแล้ว 4 ราย ดูแบบนี้เหมือนจะเป็นตัวเลขที่น้อยใช่มั้ยครับ? แต่ตัวเลขที่น่ากลัวกว่านั้นคือ พบผู้ป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ราว 46,000 ราย ทั่วประเทศ ทั้งยังเป็นตัวเลขที่เพิ่มสูงขึ้นกว่าปีที่ผ่านมาอีกด้วย

6-helps-to-relieve-the-symptoms-of-dry-nose-burning-from-toxic-dust

6 ตัวช่วยบรรเทาอาการ “จมูกแห้ง แสบ” จากฝุ่นพิษ

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพที่หลายคนกำลังตื่นตัวมากกับ ฝุ่นพิษ PM2.5 ทั้งนี้ก็เพราะผลกระทบของมันมาในทางตรง หลังจากเพียงที่เราหายใจเอาฝุ่นพิษนี้เข้าไปไม่นาน บางคนจะรู้สึกคันหน้า คันผิว คันตา และที่พบบ่อยที่สุดอีกอาการก็คือ “แสบจมูก” จมูกแห้ง

pm2-5-effect-on-sleep

PM2.5 ส่งผลต่อคุณภาพการนอน ทำหลับยากขึ้น!

เราทุกคนรู้ว่ามลภาวะเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับเราและสิ่งแวดล้อม แต่มลพิษทางอากาศที่เป็นพิษอาจส่งผลกระทบที่กว้างกว่านี้หรือไม่? งานวิจัยใหม่ตรวจสอบผลกระทบของมลพิษทางอากาศที่มีต่อคุณภาพการนอนหลับ