Tag Archives: วิตามินอี

vitamin-e-a-vitamin-that-has-been-overlooked-in-this-year-but-helps-the-skin-beautiful-2

Vitamin E วิตามินที่ถูกมองข้ามในพ.ศ.นี้ แต่ช่วยผิวสวยได้ดีสุด

ถ้าเพื่อนๆ กำลังมองหาวิธีที่เป็นธรรมชาติในการช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี “วิตามินอี” อาจเป็นคำตอบที่มีความสำคัญต่อสุขภาพผิว โดยแหล่งดีที่สุดของวิตามิน มาจากอาหารซึ่งอุดมด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ

vitamin-for-skin

ผิวสวยเติมวิตามินให้ผิว ว่าแต่… ต้องเลือกอย่างไร?

การดูแลผิวไม่ได้สำคัญแค่ภายนอกเท่านั้นนะคะ ถ้าเราสามารถดูแลผิวพรรณได้ตั้งแต่ภายใน อะไร ๆ ก็จะง่ายขึ้นเป็นเท่าตัวเลยล่ะค่ะ วิธีดูแลผิวจากภายในก็ไม่ใช่เรื่องยากเลย แค่เราพยายามเติมวิตามินให้ครบ และควรเป็นวิตามินที่สามารถเป็นอาหารผิวชั้นดีให้กับเรา เพียงเท่านี้ผิวสวยก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม ลองมาดูเลยค่ะว่าวิตามินตัวไหนสำคัญต่อผิวของเราบ้าง

4-menus-for-people-wanting-beauty-skin-1

4 เมนูอาหารสำหรับคนอยากผิวสวย ช่วยได้จริงนะ

อยากผิวสวย แต่เวลาน้อย วันนี้สดสวยจึงมีเมนูอาหารมาแนะนำสำหรับคนที่มีเวลาน้อยแต่ก็ยังอยากสวย เป็นอาหารที่สามารถหารับประทานได้ง่าย ๆ ประหยัดเวลาและสามารถช่วยให้ผิวสวยได้จริง มีประโยชน์ต่อผิวสุด ๆ เลยนะ ลองดูเลยค่ะ

accompany-your-loved-ones-with-a-menu-for-sexual-health

กระชับรักในแซ่บด้วยเมนูเพื่อสุขภาพทางเพศ

“เพศสัมพันธ์” ถือเป็นวิธีหาความสุขอย่างหนึ่งของมนุษย์ เป็นการแสดงความรักด้วยภาษากายระหว่างชายหญิง คนที่ตัดสินใจมีชีวิตคู่ จึงหลีกเลี่ยงเรื่องเพศสัมพันธ์ไม่ได้ เพื่อให้ชีวิตครอบครัวราบรื่นจะทำอย่างไรจึงจะมีเพศสัมพันธ์ที่ทั้งสองฝ่ายพอใจและมีความสุขด้วยกันได้ หนึ่งในปัจจัยสำคัญคือ “สุขภาพทางเพศ”

the-skin-lotion-must-have-6-ingredients-to-help

โลชั่นผิวสวย ต้องมี 6 ส่วนผสมนี้ช่วยด้วยนะ!

จะเลือกซื้อโลชั่นบำรุงผิว สาวๆ ส่วนใหญ่เลือกจากอะไรคะ บางคนเลือกจากโฆษณา บางคนเลือกจากคำบอกเล่า แน่นอนว่ามีหลายเหตุผลในสิ่งที่เราเลือก แต่ถ้าเรารู้ว่าผลิตภัณฑ์ตัวนั้นมีส่วนผสมอะไรบ้างที่จะช่วยดูแลผิวของเรา และส่วนผสมเหล่านั้นมีคุณสมบัติอย่างไร มันก็จะช่วยให้เราตัดสินใจได้ง่ายขึ้น และยังสามารถเลือกสิ่งที่ดีที่สุดต่อผิวได้ด้วย เพราะฉะนั้นเรามาเรียนรู้ไปพร้อมกันว่าส่วนผสมแบบไหนดีอย่างไรค่ะ

get-rid-of-wrinkles-2

ลาก่อนริ้วรอย 4 วิธีฟื้นฟูผิวให้กลับมาสวยด้วยสิ่งนี้…

ผิวที่เกิดริ้วรอยได้ง่าย อาจเป็นเพราะขาดวิตามิน อี มาช่วยเติมความชุ่มชื่นให้ผิว วิตามิน อี มีประสิทธิภาพในการช่วยสร้างออกซิเจนให้กับผิวของเรา ทำให้ป้องกันการเกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อย ซึ่งวิตามิน อี ก็มีอยู่ในหลายๆ ที่ ทั้งจากอัลมอนด์, ฟักทอง, ผักโขม, ปลาแซลมอน, ปลาหมึก, อะโวคาโด ฯลฯ ซึ่งวันนี้สดสวยนำเคล็ดลับการเสริมวิตามิน อี เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวที่หย่อนคล้อย ฟื้นฟูปัญหาริ้วรอยต่างๆ บนผิวของเรามาฝาก ลองทำตามกันดูนะคะ

grey-hair-6-helps-solve-this

ผมหงอกไวให้ 6 ตัวช่วยนี้แก้

อายเนอะ… ถ้าอายุเพียงแค่ 30 แต่กลับมีผมหงอกเหมือนคนวัย 40 เข้าไปแล้ว จะย้อมผมกลบบ่อยๆ ก็เกรงว่าสารเคมีจะเข้าไปในร่างกายมากเกินไป แบบนี้ต้องพึ่งศาสตร์ชะลอวัยบ้างแล้ว แต่ก่อนอื่นมาดูกันก่อนว่า แท้จริงแล้วผมหงอกเกิดจากอะไร

Adult woman hold in hands ripe fruit - orange papaya

40+ ปรับความสวยด้วยสิ่งเหล่านี้

เลข 4 แล้วหนา อย่ามัวรีรอ ต้องรีบปรับวิธีการดูแลตัวเอง ดูแลผิวให้มากขึ้นกว่าทุกช่วงวัยกันแล้วล่ะค่ะ รอไม่ได้แล้วนะ เพราะวัยนี้ถ้าละเลยเมื่อไหร่นี่ไปยาวเลย วันนี้สดสวยเลยหาตัวช่วยมาบอกต่อสาวรุ่นใหญ่ ใครอยู่ในช่วงวัยนี้จัดเลยค่ะ

Plum juice

“น้ำลูกพรุน” สวยและอร่อย ดื่มบ่อยดีต่อผิว

ส่วนใหญ่แล้วเราจะดื่มน้ำลูกพรุนทั้งทีก็ต้องมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายใช่ไหมคะ แต่อีกหนึ่งคุณประโยชน์ที่ซ่อนตัวอยู่ในน้ำลูกพรุนที่เข้มข้นนั้นก็คือ ทำให้ผิวของเราใสและอ่อนกว่าวัยนี่ล่ะค่ะ

Woman with tanned skin, colorful bikini and sunglasses on beach.

DIY มาส์กอกอึ๋ม ลองทำดูกันหน่อยมั้ย?

อายุขนาดนี้คงไม่มีใครอยากมีหน้าอกหน้าใจไซส์เบบี๋จริงไหมคะ สดสวยเลยนำสูตร DIY มาส์ก กระชับหน้าอกและทำให้อกเต่งตึงอวบอิ่ม โดยเฉพาะกับสาวรุ่นใหญ่ที่หน้าอกหน้าใจเริ่มแฟ่บลง เหตุเพราะสังขารนั่นล่ะค่ะ งานนี้ไม่ต้องพึ่งมีดหมอเราก็มีอกสวยๆ เป็นธรรมชาติได้ ลองทำดูค่ะ