Tag Archives: วิตกจริต

does-coffee-make-us-more-anxiety

กาแฟทำเราวิตกกังวลมากขึ้น จริงหรือไม่?

กาแฟ ถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุกในโลกอีกเมนูหนึ่ง อีกทั้งสารคาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟยังเป็นสารกระตุ้นที่มีความแพร่หลายมากที่สุดอีกเช่นเดียวกัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า กาแฟจะดีและเข้ากันได้กับทุกคน

8-ways-to-help-reduce-anxiety-quickly-and-effectively

8 วิธีช่วยลดวิตกกังวลแบบเร็วๆ และได้ผล

ความวิตกกังวลบางอย่างเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต มันเป็นผลพลอยได้จากความวุ่นวายที่เราต้องเจอจากการใช้ชีวิตในโลกปัจจุบัน แม้ว่าความวิตกกังวลนั้นจะฟังดูน่ากลัวและเป็นอารมณ์ที่เราไม่อยากให้เกิดขึ้น

11-check-symptoms-are-we-anxiety-disorders

11 อาการเช็ค เราเป็น “โรควิตกกังวล” (Anxiety Disorders) หรือเปล่า?

หลายคนอาจเคยประสบความวิตกกังวลในบางช่วงของชีวิต ในความเป็นจริงความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองปกติต่อเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียด เช่น การย้ายที่อยู่ เปลี่ยนงาน เปลี่ยนสภาพแวดล้อมหรือมีปัญหาทางการเงิน

3-ways-to-stop-wasting-mental-health-concern

3 วิธี หยุดกังวลทำเสียสุขภาพจิต

ถ้าหากทุกครั้งที่มีประชุมงานหรือนัดกับเพื่อนๆ แล้วคุณเกิดรู้สึกกังวลกับเรื่องที่จะเกิดขึ้นจนไม่เป็นอันกินอันนอน ระวังไว้ให้ดีว่าวันหนึ่งความช่างวิตกกังวลเหล่านี้จะนำพาปัญหาใหญ่ด้านสุขภาพจิตมาให้