Tag Archives: วัยทำงาน

clear-a-stuffy-nose

5 วิธีเคลียร์ “อาการคัดจมูก” ให้โล่งแบบง่ายๆ

อาการคัดจมูกอาจสร้างความรำคาญ หลายคนคิดว่าอาการคัดจมูกเป็นผลมาจากน้ำมูกในจมูกมากเกินไป อย่างไรก็ตามจมูกที่อุดตันนั้นเกิดจากการที่หลอดเลือดอักเสบในไซนัส อาการระคายเคืองเหล่านี้มักจะถูกกระตุ้นจากความเย็น, ไข้หวัด, โรคภูมิแพ้หรือการติดเชื้อไซนัส

cold-in-summer

เป็นหวัดหน้าร้อน เหมือนหวัดทั่วไปหรือเปล่า? เป็นนานกว่ามั้ย?

เป็นหวัดช่วงหน้าร้อน คืออะไร? เป็นหวัดช่วงหน้าร้อน เป็นอาการทั่วไปที่พบได้ในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ หลายคนมักคิดว่าเป็นหวัดก็เพราะอากาศเย็นหรือว่าหนาว

4-causes-nose-bleeding

4 สาเหตุเลือดออกจมูก + อาการรุนแรงแค่ไหนถึงควรพบแพทย์

เลือดออกจมูก โดยเฉพาะเวลากลางคืน ดูเหมือนว่าจะเป็นอาการที่น่ากลัวแต่ความจริงแล้วไม่ได้เป็นอาการที่ร้ายแรงมากนัก เนื่องจากเยื่อบุจมูกของคนเรานั้นมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกง่ายเป็นพิเศษ เพราะมันมีเส้นเลือดที่เปราะบางมากมายซึ่งอยู่ใกล้กับพื้นผิวมาก นั่นเป็นสาเหตุที่แม้แต่การบาดเจ็บเล็กน้อยอาจทำให้มีเลือดออกมาก

7-tips-to-help-recover-from-flu-faster

7 วิธีช่วยให้ฟื้นตัวจาก “ไข้หวัดใหญ่” ได้เร็วขึ้น

กรมควบคุมโรคพบ สถานการณ์โรคไข้หวัดใหญ่ในปี 2562 ตั้งแต่ 1 ม.ค. – 21 ก.พ.62 มีผู้เสียชีวิตแล้ว 4 ราย ดูแบบนี้เหมือนจะเป็นตัวเลขที่น้อยใช่มั้ยครับ? แต่ตัวเลขที่น่ากลัวกว่านั้นคือ พบผู้ป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ราว 46,000 ราย ทั่วประเทศ ทั้งยังเป็นตัวเลขที่เพิ่มสูงขึ้นกว่าปีที่ผ่านมาอีกด้วย

6-helps-to-relieve-the-symptoms-of-dry-nose-burning-from-toxic-dust

6 ตัวช่วยบรรเทาอาการ “จมูกแห้ง แสบ” จากฝุ่นพิษ

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพที่หลายคนกำลังตื่นตัวมากกับ ฝุ่นพิษ PM2.5 ทั้งนี้ก็เพราะผลกระทบของมันมาในทางตรง หลังจากเพียงที่เราหายใจเอาฝุ่นพิษนี้เข้าไปไม่นาน บางคนจะรู้สึกคันหน้า คันผิว คันตา และที่พบบ่อยที่สุดอีกอาการก็คือ “แสบจมูก” จมูกแห้ง

pm2-5-effect-on-sleep

PM2.5 ส่งผลต่อคุณภาพการนอน ทำหลับยากขึ้น!

เราทุกคนรู้ว่ามลภาวะเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับเราและสิ่งแวดล้อม แต่มลพิษทางอากาศที่เป็นพิษอาจส่งผลกระทบที่กว้างกว่านี้หรือไม่? งานวิจัยใหม่ตรวจสอบผลกระทบของมลพิษทางอากาศที่มีต่อคุณภาพการนอนหลับ

dust-mite-allergy

แพ้ฝุ่น แพ้ไรฝุ่น สาเหตุและแนวทางรักษาและป้องกันโรค

ไรฝุ่นเป็นแมลงตัวจิ๋วที่อยู่ในตระกูลแมงมุม อาศัยอยู่ในบ้านและกินเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งผู้คนจะทิ้งออกมาเป็นประจำ ไรฝุ่นสามารถอยู่รอดได้ในทุกสภาพอากาศและทุกระดับความสูง เจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมอุณหภูมิ 21 °C และความชื้นสัมพัทธ์ 70%

48376268_2599623990287277_7510384112494968832_n

#ใช้ดีบอกต่อ รีวิว: อควา มาริส สตรอง ตัวเลือกช่วยล้างน้ำมูก แก้คัดแน่นจมูก

อควา มาริส สตรอง สเปรย์สำหรับพ่นจมูก เป็นน้ำทะเลจากธรรมชาติซึ่งทำให้สะอาดและมีความเข้มข้นสูงกว่าของเหลวในร่างกาย (เรียกว่า ไฮเปอร์โทนิก) ซึ่งใช้โดยตรงกับคนที่มีอาการคัดแน่นจมูก เจ้าตัวนี้จะช่วยให้เราขับน้ำมูกออกมาได้แบบง่ายๆ แล้วก็หายใจสะดวกขึ้น

aqua-maris-strong-5

#ใช้ดีบอกต่อ รีวิว: Aqua Maris Strong สเปรย์พ่นจมูก บรรเทาภูมิแพ้ของวัยทำงาน

เพื่อนๆ เป็นหนึ่งคนหรือเปล่าที่คันจมูก ฟุดฟิดๆ ตลอด เวลาอยู่ที่ทำงาน? เพราะในที่ทำงานนั้นเต็มไปด้วยสารก่อภูมิแพ้ที่เราคิดไม่ถึงกัน ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละอองตามโต๊ะ ขอบหน้าต่าง รวมไปถึงสารเคมี แบคทีเรียต่างๆ ที่เรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ทำให้คนทำงานส่วนใหญ่ประสบกับปัญหา “ภูมิแพ้”

why_we_should_have_lunch

ทำไมต้องกินข้าวเที่ยง? มาหาคำตอบว่ามื้อนี้สำคัญยังไงไปด้วยกัน!

เคยสงสัยมั้ยว่า ทำไมเราถึงต้องพักกินข้าวตอนกลางวัน? หลายคนมองข้ามมื้อเช้าไปยังไม่พอแต่ยังไม่เห็นความสำคัญของ “มื้อกลางวัน” ด้วย เราจะเฉลยอย่างง่ายๆ เลยว่า การเบรกระหว่างวันนั้นช่วยให้เราได้โฟกัสกับตัวเองได้มากขึ้นในวันนั้น