Tag Archives: ลดหุ่น

มารู้จักกับ 2 ฮอร์โมนทำอ้วนไม่รู้ตัวกันเถอะ!

ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมความอยากอาหารหรือกระบวนการเผาผลาญพลังงาน เชื่อหรือไม่ว่า ฮอร์โมนเป็นกุญแจสำคัญ สามารถกำหนดรูปร่างให้ผอมเพรียวหรืออ้วนเผละได้ วันนี้สดสวยได้ข้อมูลที่น่าสนใจจาก Women’s Health และจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับฮอร์โมนเหล่านี้ให้มากขึ้น

แผนการกิน 5 มื้อตลอดวัน เพื่อหุ่นดีฟิตเฟิร์มจริง! ผอมจริง!

สดสวยต้องบอกก่อนนะคะ ว่าแผนนี้นั้นเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง และยังออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยออกกำลังเสร็จก็ถึงเวลาเติมพลังและเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยอาหารและนี่คือแผนการกินที่ช่วยให้การกินของคนอยากผอมลุล่วงตามจุดประสงค์

ทาเนีย T25 คุณแม่วัย 40 ที่เฟิร์มสุดฤทธิ์!

ทาเนีย หรือ Tania Baron เป็นผู้เล่นโปรแกรม T25 แบบผู้เริ่มต้นหรือ Beginner คือ ไม่ออกแรงหรือลงน้ำหนักให้เกิดแรงกระแทกมากนัก เป็นวิธีการที่เหมาะกับเหล่าหญิงสาวที่มีน้ำหนักตัวมากหรือคุณแม่หลังคลอดเป็นที่สุด

“ชาเขียว” ช่วยลดน้ำหนักแบบนี้…

ชาเขียว นอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย แต่ต้องกินให้ถูกวิธีนะ ซึ่งก็มีวิธีการกินชาเขียวเพื่อให้ลดน้ำหนักได้อย่างได้ผลดังนี้

ลดอ้วนแพคคู่ได้ผลดีกว่า โสดๆ หาคนเข้าคอร์สด้วยด่วน!

ผลการวิจัยจึงสรุปว่าการที่คู่รักเริ่มเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมแล้วลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน ก็จะเป็นตัวช่วยสร้างแรงผลักดันที่ดีให้กับแต่ละฝ่ายมากยิ่งขึ้น