Tag Archives: มาราธอน

neely-spence-gracey

Neely Spence Gracey โปรวิ่งมาราธอนเผยวิธีวิ่งอย่างไรให้ลืมปอดไปเลย!

คุณ DOMINIQUE ASTORINO นักเขียนประจำเว็บไซต์ไลฟ์สไตล์ สุขภาพและลดน้ำหนักชื่อดังอย่าง Popsugar.com ได้มีโอกาสพูดคุยกับ Neely Spence Gracey โปรวิ่งมาราธอนชาวอเมริกาชื่อดัง วัย 26 ปี เจ้าของสถิติจากโปรแกรม IAAF World Cross Country Championships ซึ่งคุณ Neely ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการวิ่งได้อย่างยาวนานมากขึ้นโดยที่เพื่อนๆ จะไม่รู้สึกถึงปอดของตัวเองเลยล่ะค่ะ!

491788623-hilight

เทรนด์ฮิตมาแรง ไป “วิ่งมาราธอน”กันเถอะ

ใครที่ได้เริ่มต้นวิ่งแล้ว เชื่อเถอะว่าทุกคนย่อมอยากไปประลองฝีมือในสนามมาราธอน เพราะมันคือความท้าทายอย่างหนึ่งของนักวิ่งที่ต้องการลงสนามจริง นี่คือ 7 วิธีเตรียมตัว เตรียมใจเพื่อให้ถึงเส้นชัยอย่างปลอดภัย