Tag Archives: มะเขือเทศ

7-foods-that-boost-workout-endurance (1)

7 อาหารที่พิสูจน์แล้วว่า… ช่วยให้ออกกำลังกายได้อึดขึ้น!

แต่นอกเหนือจากในเรื่องของสุขภาพและการรักษาโรคแล้ว เควอซิทิน ยังแสดงให้เห็นบทบาทที่มีศักยภาพในการช่วยเพิ่มกำลัง ความอึดในการออกกำลังกายให้ยาวนานขึ้นอีกด้วย

Portrait beautiful Asian Girl

อยากหน้าเด็กเช็คสิ!! 4 อาหารแบบนี้ช่วยคุณได้

เผลอแป๊ปเดียวเลข 3 ก็มาเยือนแล้ว แต่สังเกตไหมว่าสาวๆ ยุคนี้ดูดีจนแยกอายุไม่ออกกันเลยทีเดียว นั่นก็เพราะสาวยุค 2015 หันมาใส่ใจเรื่องอาหารการกินอยู่เป็นประจำ เลยทำให้สาวๆ วัย 30 up ดูดีพอๆ กับสาว 20 ปลาย จนแยกไม่ออก ส่วนจะเป็นอาหารอะไรบ้างนั้น สดสวยแนะนำให้ลองกินตามกันเลยค่ะ

tomato (2)

มะเขือเทศ กินแบบไหนถึงได้ประโยชน์จริงกันแน่?

เดิมเราเชื่อว่าเมื่อกินมะเขือเทศสด ๆ จะได้รับประโยชน์ มาคราวนี้มีคนออกมาโต้แย้งว่า มะเขือเทศต้องกินแบบสุกจึงจะได้รับเบต้าแคโรทีนสูงกว่า เอ๊ะ.. ยังไงกัน เพื่อความกระจ่างเราเลยไปสอบถามข้อมูลจาก คุณอัจฉรีย์ สุวรรณชื่น นักวิชาการโภชนาการโรงพยาบาลรามาธิบดี ว่าจริง ๆ แล้ว มะเขือเทศต้องกินแบบไหนถึงจะได้รับคุณค่าสารอาหารครบถ้วนที่สุด

Beauty woman facial sheet mask side view

สวยแบบโฮมเมด face mask ที่ใครๆ ต้องหลงรัก

เสาร์อาทิตย์หยุดเพลินๆ หาเรื่องทำสวยกันหน่อยดีกว่า เดินเข้าครัวแล้วเปิดดูว่ามีสิ่งเหล่านี้อยู่ในห้องครัวมั้ย แล้วมาเริ่มละเลงส่วนผสมเพิ่มความสวยกันเลยดีกว่า

Two women doing some shopping in supermarket

อยากผิวสวยแต่งบน้อย ลองสอยไอเท็มประหยัดแบบนี้ดูนะ

อยากผิวสวยแต่ไม่ค่อยรวยจะให้ทำยังไง สาวๆ หลายคนคงคิดแบบนี้ สดสวยเลยหาวิธีสวยแบบประหยัดมาให้ แค่เดินเข้าซูเปอร์มาร์เก็ตเสียเงินไม่กี่บาทก็ซื้อของเหล่านี้มาเสริมความสวยให้เราได้แล้ว มาดูกันเลยดีกว่าว่าชอยส์ไหนน่าสนใจบ้าง

tomato-mask-recipe-for-beautiful-skin (1)

มาส์กมะเขือเทศ สูตรสำเร็จผิวสวย

ด้วยคุณสมบัติของมะเขือเทศที่มีฤทธิ์บำรุงผิวหน้าให้สวยเปล่งปลั่งได้ตลอดกาล ทำให้หลายๆ ผลิตภัณฑ์นำส่วนผสมและสารสกัดจากมะเขือเทศมาเป็นตัวชูโรงให้กับการบำรุงผิวอยู่บ่อยๆ เพราะมะเขือเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและยังมีวิตามินบำรุงผิวอีกมากมาย จึงกลายเป็นที่นิยมไปในที่สุด

vetg (1)

5 ผักเบๆ แต่ป้องกันมะเร็งไม่เบนะ บอกเลย!

ไม่อยากเป็นคนปีมะ…เร็ง ต้องยกให้เธอ มีการศึกษามาชัดว่าคนที่กินกระเทียมเป็นประจำจะเป็นมะเร็งน้อยกว่าคนที่ไม่ได้กินโดยเฉพาะมะเร็งในช่องทางเดินอาหารอย่างหลอดอาหาร กระเพาะ ลำไส้ และมะเร็งเต้านม

อาหารต้านแดด กินแล้วสวยชัวร์ pr

อาหารต้านแดด กินแล้วสวยชัวร์

นอกจากบำรุงและป้องกันแล้ว เราคงต้องมองหาอาหารที่สวยจากภายในกันบ้างแล้วล่ะ อาหารเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผิวของเราแข็งแรงต้านแดดได้ สาวๆ ที่ต้องเผชิญแสงแดดบ่อยๆ ควรทานเป็นประจำ

มหาวิทยาลัยมหิดลเผยวิถีแห่ง มะเขือเทศและไลโคปีน (3)

มหาวิทยาลัยมหิดลเผยวิถีแห่ง “มะเขือเทศและไลโคปีน”

มะเขือเทศเนี่ย มันไม่ไร้สาระนะจ๊ะ เพราะมะเขือเทศที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันน่ะ เขาไม่ได้มีประโยชน์แค่ใช้เป็นอาหารหรอกนะ เพราะจากงานวิจัยต่างๆ ทำให้ทราบว่ามะเขือเทศมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาเพียบเลยละขอบอก มามะ… มาทำความรู้จักกับมะเขือเทศให้มากขึ้นกันเถอะ

เผย 2 วิธีเด็ดที่สุดกับการกิน มะเขือเทศ ให้ได้ไลโคปีนแบบจัดเต็ม (5)

เผย 2 วิธีเด็ดที่สุดกับการกิน “มะเขือเทศ” ให้ได้ไลโคปีนแบบจัดเต็ม

เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่า มะเขือเทศนั้นอุดมไปด้วยไลโคปีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณเป็นอย่างมาก แต่การจะกินมะเขือเทศให้ได้ไลโคปีนแบบจัดเต็มนั้นจะต้องกินให้ถูกหลัก ซึ่งมีวิธีการกินดังนี้