Tag Archives: มะขามป้อม

33

5 ผลไม้วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกันต้านโรคหวัด

ช่วงหน้าฝนการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ เพราะอาจเป็นหวัด ไอ เจ็บคอ ได้ง่าย นอกจากพกร่ม เสื้อกันฝน เพื่อป้องกันตัวไม่ให้เปียกชื้น รวมถึงทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญไม่แพ้กัน นอกจากกินอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว ควรเสริมด้วยผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด

%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%8a%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94

ไม่โอเคกับกลิ่นน้อง! 4 อาหารที่ช่วยดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ของจุดซ่อนเร้น

กลิ่นในช่องคลอดหรือกลิ่นจากจุดซ่อนเร้นคือปัญหาที่ผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญ ไม่ว่าจะเป็น กลิ่นที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย การทำความสะอาดไม่เพียงพอ หรือกลิ่นจากโรคทางเพศ ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้อาจมีผลทำให้ บวมแดง คัน ตกขาว แห้ง และมีกลิ่นคาว คุณจึงอาจต้องใช้ผลิตภัณฑ์กำจัดกลิ่นจุดซ่อนเร้น นี้ แต่ถ้ายังไม่มีคุณสามารถใช้วิธีการเหล่านี้แก้ไขก่อนได้

coverage-the-white-hair-with-5-secret-recipes-from-nature-4

ปิดผมขาวเอาอยู่ด้วย 5 สูตรลับจากธรรมชาติ สิ่งนี้ก็ใช้ได้หรอ?

ปัญหาผมขาวมาก่อนวัยเกิดขึ้นกับใครบ้างยกมือขึ้น เรื่องนี้หลายๆ คนอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก แค่ปิดผมขาวด้วยยาย้อมผมก็เอาอยู่ แต่รู้ไหมว่าน้ำยาพวกนั้นมีสารเคมี ทำไปบ่อยๆ ก็สะสมในร่างกายของเราไปเรื่อยๆ ถ้าเลือกได้ขอแนะนำตัวช่วยจากธรรมชาติดีกว่าค่ะ ปลอดภัยและสวยยาวนานในระยะยาว ส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้มีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ

6-fruits-that-should-be-refrigerated-during-the-cold-1

6 ผลไม้ที่ควรมีติดตู้เย็นในช่วงป่วยด้วยหวัด

โรคที่มักพบบ่อยในช่วงฤดูฝนโรคหนึ่งก็คือโรคหวัด และผักผลไม้ก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถต้านไวรัสหวัดได้ไม่เป็นผลให้ต้องเจ็บป่วยจากการเป็นหวัด ซึ่งผักผลไม้ที่มีฤทธิ์สู้หวัดเป็นอย่างดี

Yellow cosmetic mask (scrub) in a bowl

ผมร่วงแก้ได้ด้วยของง่ายๆ จากในครัว

ปัญหาผมร่วงนี่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยนะคะสาวๆ ลองคิดดูว่าถ้าเราผมบางจะใช้ชีวิตลำบากแค่ไหน อยากทำผมทรงอะไรก็ทำไม่ได้ แถมยังเสี่ยงหัวล้านเสียบุคลิกอีก แบบนี้ต้องหาวิธีบำรุงรากผมให้แข็งแรงแล้วล่ะค่ะ วันนี้สดสวยหาเคล็ดลับมาแชร์ให้คุณสาวๆ หมั่นดูแลเส้นผมและหนังศีรษะด้วยของในครัวแบบง่ายๆ ทำได้ทุกคนแน่นอนค่ะ

Indian gooseberries with on white background

ผิวสวยด้วยสูตรเด็ดจากมะข้อมป้อมวิตามินซีสูง

สรรพคุณมะขามป้อมชื่อเสียงเด่นเรื่องวิตามินซีสูงมาก และขึ้นชื่อว่าวิตามินซีก็บอกอยู่แล้วว่าเน้นเรื่องความกระจ่างใสซึ่งมะขามป้อมก็มีวิตามินซีปริมาณสูงมากกว่าในผลส้มถึง 20 เท่า แถมปริมาณวิตามินซีที่มีอยู่ยังสามารถทนความร้อนและความเย็นได้สูง เพราะมีสารจำพวกแทนนินและสารโพลี่ฟีนอลที่ช่วยป้องกันการเกิดการออกซิไดซ์ของวิตามินซี

Indian gooseberry plus aloe

สูตรผิวใสหน้านุ่ม “มะขามป้อม+ว่านหางจระเข้”

ผลไม้รสชาติดีที่มีชื่อเรียกว่า “มะขามป้อม” อุดมไปด้วยวิตามินซีที่มากกว่าส้มถึง 20 เท่า แน่นอนว่าถ้าบอกถึงวิตามินซีแล้ว เรื่องความกระจ่างใสของผิวพรรณไม่เป็นรองใครแน่นอน มะขามป้อมก็ไม่ได้มีแค่วิตามินซีเท่านั้น แต่ในผลไม้ชนิดนี้ยังมีสารที่มีชื่อเรียกว่า ‘เอมบลิคานิน (Emblicanin)’ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการลดความหมองคล้ำของผิว ลดการถูกทำลายจากแสงแดดและอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ และช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี

thaiber (5)

ลดอ้วนแบบ Made in Thailand กับ 8 เบอร์รี่ไทย ที่คุณจะทึ่ง!

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ติดโผของดีที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ แต่สำหรับคนไทยแล้ว ทั้งสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ และเชอร์รี่ จัดว่าราคาแพงหูฉี่ เพราะส่วนใหญ่ต้องนำเข้าจากต่างประเทศ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ติดโผของดีที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ แต่สำหรับคนไทยแล้ว ทั้งสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ และเชอร์รี่ จัดว่าราคาแพงหูฉี่ เพราะส่วนใหญ่ต้องนำเข้าจากต่างประเทศ ดร.ฉัตรภา หัตถโกศล อาจารย์ประจำภาควิชา โภชนวิทยา คณะสาธารณะสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จึงแนะทางเลือกว่า เราสามารถกินผลไม้ไทยที่อยู่ในตระกูลเบอ์รี่ทดแทน

Indian Gooseberry ผลไม้วิตามินซีสูง 2

Indian Gooseberry ผลไม้วิตามินซีสูง

Indian Gooseberry หรือผลไม้ไทยๆ ที่เราเรียกกันว่า “มะขามป้อม” ศูนย์รวมอาหารผิวชั้นเยี่ยม เห็นไซส์มินิแบบนี้ แต่คุณภาพดีเยี่ยมเต็มเปี่ยมไปด้วยวิตามิน ซี ที่อัดแน่น เข้มข้นถึง 600 – 1,800 มิลลิกรัม ในทุกๆ 100 กรัมเชียวนะ