Tag Archives: พักผ่อนให้เพียงพอ

%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%82%e0%b8%b8%e0%b8%a1%e0%b8%82%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%87

4 วิธีหยุด “ปัญหารูขุมขนกว้าง” แบบปรับพฤติกรรม

รูขุมขนกว้างเป็นเหตุและเป็นผลจากปัญหาสิวและผิวมันหรือผิวแห้ง ซึ่งมันสามารถทำให้สาว ๆ รู้สึกหงุดหงิดได้สุด ๆ เลยใช่ไหมล่ะคะ ดังนั้นวันนี้สดสวยจะช่วยหาวิธีกระชับรูขุมขนให้กับสาว ๆ ค่ะ หากว่าเรามีรูขุมขนที่กระชับ รับรองว่าทั้งสิว ผิวมัน และผิวแห้ง จะไม่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน ลองมาดูกันว่าเคล็ดลับนี้น่าสนใจแค่ไหนค่ะ

daily_workouts_no_equipment

8 ท่าออกกำลังกาย ฉบับทำได้ทุกวัน ไม่พึ่งอุปกรณ์

เมื่อพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนัก หลายคนคิดถึงเรื่องของการคุมอาหาร ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ นับว่าเป็นแนวทางที่ถูกต้องที่สุดแล้ว เพราะนอกจากจะได้เรื่องของรูปร่างที่ดีแล้วยังได้สุขภาพที่ดีเป็นของแถมอีกด้วย ทั้งงานวิจัยล่าสุดจากบทความเรื่อง ผลวิจัยใหม่ชี้ “ออกกำลังกาย” ช่วยสมองไว ยับยั้งอัลไซเมอร์ ยังได้แนวทางที่น่าสนใจ

the-trick-leptin-that-people-lose-weight-need-to-know

เคล็ดลับ “เลปติน” ที่คนลดน้ำหนักต้องรู้!

ถ้าใช่ เพื่อนๆ คงไม่ได้เป็นคนเดียวที่คิดแบบนี้ในโลก สาเหตุหนึ่งที่น้ำหนักไม่ลดก็คือ “เลปติน” ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ถูกหลั่งออกมาโดยเซลล์ไขมันที่จะช่วยควบคุมความอยากอาหารและกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย

parsley-formula

Parsley Formula สูตรลดรอยคล้ำใต้ตาจากผักในตู้เย็น

รอยคล้ำใต้ตาเป็นอะไรที่รักษายากมาก ทุกอย่างต้องอาศัยความพยายามค่ะ ถึงแม้เราจะบำรุงด้วยอายครีมแพงๆ ในแต่ละวันแล้ว แต่บางครั้งก็ต้องนำธรรมชาติมาบาลานซ์สลับกันไปบ้าง นอกจากเมคอัพแล้วก็สูตรธรรมชาตินี่แหละที่เป็นตัวเสริมในการบำรุงเพื่อลดความหมองคล้ำใต้ตาได้

4-simple-tips-get-rid-of-the-problem-under-the-eyes

4 เคล็ดลับง่ายๆ กำจัดปัญหาใต้ตาได้จริง

ดวงตาไม่สดใส ใครก็ไม่อยากสบตา อันนี้เรื่องจริงเลยนะ เพราะแม้แต่เราเองยังไม่อยากส่องกระจกเลย ปัญหาใต้ตามีสารพัดอย่าง แต่ทุกอย่างจะหมดไปถ้าเราใส่ใจดูแลผิวอย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะความหมองคล้ำ รอยย่น ถุงใต้ตา ถ้าอยากกำจัดออกไปต้องใช้วิธีนี้เลย

%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b9%87%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89

5 ข้อ ลองดูแลตัวเองแล้วไม่ต้องแต่งหน้าจัดก็สวยได้!

อ่านหัวข้อแล้วรู้สึกว่า มั่นใจอะไรเบอร์นั้นใช่ไหมล่ะ ก็ต้องมั่นใจสิว่าผู้หญิงแต่ละคนมีเสน่ห์ในตัวเองอยู่แล้ว แค่เพิ่มทิปส์นิดๆ หน่อยๆ ใส่เข้าไป ก็ทำให้ผู้หญิงเราสวยเก๋แบบไม่ต้องมีเมคอัพได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นทำสิ่งนี้ก็ดูดีแล้ว ไม่ต้องแต่งหน้าจัดชัดระดับ HD มีความเป็นธรรมชาติออกไปโชว์เขาจะดีกว่านะ

how-to-care-for-your-skin

นอนน้อย นอนไม่พอ ไม่ได้นอน ต่างกันนะ! และวิธีดูแลผิวก็ต่างกันด้วย

ขึ้นชื่อว่าอดนอน เราต่างรู้กันว่าไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน ในเรื่องความงามก็เช่นกัน การอดนอนเป็นการขัดขวางความงามเป็นอย่างมาก ยิ่งถ้าอดนอนเพราะความเครียด ปาร์ตี้ ด้วยแล้ว ยิ่งทำให้ผิวมีปัญหาหนักมาก ตอนนี้สดสวยจะพาสาว ๆ Health and Trend ไปสังเกตดูว่า การอดนอนรูปแบบไหนส่งผลกับผิวอย่างไรบ้างค่ะ

tricks-to-be-beauty-skin-for-this-summer

สวยสู้แดดด้วยทริคเหล่านี้

ช่วงนี้รู้สึกได้เลยว่าแสงแดดร้อนแรงแผดเผา เดินไปที่ไหนก็เหมือนอยู่ในเตาอบไม่มีผิดเพี้ยน แน่นอนว่าผิวของเราต้องแห้งกร้าน คล้ำเสีย อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ถ้าเราหมั่นบำรุงผิว รับรองว่าความงามคงจะไม่ทิ้งไปไหนแน่นอน 5 วิธีง่าย ๆ เหล่านี้ จะช่วยให้คุณสาว ๆ มีผิวที่ดูดีสู้รังสียูวีได้แบบไม่ต้องกลัวเลยค่ะ