Tag Archives: พนักงานออฟฟิส

5-adjusted-styles-defense-obese-of-working-people (5)

5 ปรับไลฟ์สไตล์ป้องกันอ้วนของคนวัยทำงาน

เนื่องจากวัยทำงานเป็นวัยที่มีอำนาจในการใช้จ่ายสูง ซึ่งทำให้เกิดพฤติกรรมก่อโรคอ้วนได้ง่าย ผู้เชี่ยวหลายท่านจึงแนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังนี้…

6-how-sick-leave-professionally (1)

6 วิธีลาป่วยอย่างมืออาชีพ

คำถามคือป่วยจริงหรือเปล่าหรือลาไปเที่ยวสิ่งเหล่านี้เป็นคำถามที่นายจ้างอาจคิดหากกลัวว่าจะถูกจับได้ทางที่ดีควรบอกไปตรงๆ ดีกว่า เพราะบริษัทส่วนใหญ่จะกำหนดวันลาต่างๆ ไว้เพียงแต่ต้องมีการวางแผนล่วงหน้าเท่านั้น

6 Why do the working people fat hard and difficult to solve (1)

6 เหตุทำ “คนวัยทำงาน” อ้วนหนักจนแก้ยาก

คนวัยทำงานมีภาวะอ้วนถึงร้อยละ 40 จัดเป็นอันดับ 1 ของวัยต่างๆ และเมื่อสำรวจทั่วประเทศพบว่า กรุงเทพมหานครมีสัดส่วนคนอ้วนลงพุงมากที่สุด

มนุษย์เงินเดือนก็ฟิตเฟิร์มได้ แค่ใช้เทคนิคนี้!

มนุษย์เงินเดือนก็ฟิตเฟิร์มได้ แค่ใช้เทคนิคนี้!

ถ้าคุณทำงานวันละ 12 ชั่วโมง คงยากที่จะเจียดเวลาไปเข้าแคมป์ฝึกความฟิตหรือวิ่งยาวๆ ในสวนสาธารณะ (ต่อให้วิ่งสั้นๆ ก็ยังไม่สามารถเลย)