Tag Archives: ผู้หญิง

reduce-risk-avoid-breast-cancer-with-foods-to-eat-and-should-not-eat

ลดเสี่ยง+เลี่ยง “มะเร็งเต้านม” ด้วยอาหารที่ควรกินและไม่ควรกิน

จากบทความเรื่อง 11 ปัจจัยเสี่ยง สาเหตุ “มะเร็งเต้านม” ที่หลายคนอาจไม่รู้มาก่อน ทำให้เราค้นพบว่า “อาหาร” เป็นส่วนหนึ่งของความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งเต้านม

workouts-for-reduce-cellulite-burn-cal

6 ท่า ช่วยลดเซลลูไลท์+เบิร์นแคล

เซลลูไลท์ เป็นอีกหนึ่งปัญหากวนใจของหลายๆ คน และโดยที่เราอยากจะทำให้มันหายไป แต่กลับไม่ค่อยได้มีความเข้าใจอย่างจริงจังว่าต้องทำอย่างไรบ้าง ปัจจัยที่สร้างเซลลูไลท์ยังเป็นเรื่องของพันธุกรรม ฮอร์โมน รวมถึงการไหลเวียนที่ไม่ดีของเลือด

bob-hair-styles

20 ไอเดีย เซ็ทผมบ๊อบให้สวยปัง จัดเลย!

อยากเซ็ทผมบ๊อบที่ตัดมาให้สวยปัง แต่ดันพังเพราะกลายเป็นเด็กมัธยมซะงั้น ลองมาดูไอเดียการเซ็ทผมใหม่ ๆ สร้างแรงบันดาลใจกันหน่อยดีกว่า ถ้าเราตัดผมมาแล้วสั้นประมาณติ่งหูก็ไม่ต้องตกใจไป เพราะถ้าเซ็ทดี ๆ แล้ว ออกมาสวยกว่าที่คิดนะ ลองมาดูกันเลยดีกว่าว่าจะสวยขนาดไหน

women-with-children-may-risk-breast-cancer-than-women-without

การศึกษาพบ ผู้หญิงที่มีลูกอาจเสี่ยง “มะเร็งเต้านม” มากกว่า

ผู้หญิงที่เพิ่งคลอดลูกอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งเต้านม การวิจัยที่ผ่านมาได้แนะนำการคลอดให้ผลป้องกันมะเร็งเต้านม แต่งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ใน Annals of Internal Medicine ได้ข้อสรุปว่า ผลกระทบเชิงป้องกันอาจใช้เวลาสองทศวรรษในการพัฒนา

untitled-1

ถ้าเรากิน “ไฟเบอร์” มากไป จะเกิดอะไรขึ้น?

ปริมาณไฟเบอร์ที่แนะนำคือ 25 กรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงและ 38 กรัมต่อวันสำหรับผู้ชาย อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญบางคนคาดการณ์มากถึง 95% ของประชากร มักไม่ได้รับไฟเบอร์ตามปริมาณที่แนะนำ แต่ถึงแบบนั้น ก็มีความเป็นไปได้ที่อาจเกิดการบริโภคไฟเบอร์มากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเพื่อนๆ เพิ่มปริมาณไฟเบอร์อย่างรวดเร็ว

early-signs-of-breast-cancer-and-later-signs

7 สัญญาณเริ่มต้นของมะเร็งเต้านม รวมทั้งอาการที่รุนแรงขึ้น

เนื่องจากประเทศไทยมีผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านมมากถึง 39.43% โดยพบมากที่สุดในช่วงอายุ 55 ปี ทั้งยังมีแนวโน้มของจำนวนผู้ป่วยเพื่มสูงขึ้นเรื่อยๆ จากรูปแบบการดำเนินชีวิตประจำวันของผู้หญิงในยุคใหม่ สำหรับสาเหตุการเกิดมะเร็งเต้านมเกิดจากเนื้อเยื่อที่มีความผิดปกติภายในเต้านมแล้วกลายเป็นเซลล์มะเร็งที่ค่อยๆ ขยายใหญ่ขึ้นจนกลายเป็นก้อนเนื้อร้าย

4-ways-to-bed-according-to-feng-shui-principles-sexual-enhancement

4 วิธีจัดเตียงตามหลักฮวงจุ้ย ช่วยเสริมเรื่องเซ็กส์

รู้ไหม การจัดเตียงนอนตามหลักฮวงจุ้ย ก็จะช่วยกระตุ้นเซ็กส์ให้เร่าร้อนมากขึ้น และเสริมความรักให้หวานชื่นกว่าเดิมได้อีกด้วย โดยเราก็มีเคล็ดลับการจัดเตียงนอนแบบฮวงจุ้ยมาฝากกัน ซึ่งจะมีเคล็ดลับอะไรบ้างนั้นก็ต้องไปดูและลองทำตามกันเลย

9-ways-to-get-rid-of-cellulite-by-fitness-coach

9 วิธีกำจัดเซลลูไลท์โดยฟิตเนสโค้ช

เซลลูไลท์เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่อาจเลี่ยงได้ยากด้วยเหตุผลที่ผ่านการวิจัยมาแล้วว่า “ผู้หญิงกว่า 98% เมื่ออายุถึงระดับหนึ่ง จะมีเซลลูไลท์เพิ่มขึ้น” ผลการวิจัยจาก Cornell University วิธีกำจัดเซลลูไลท์

11-risk-factors-cause-breast-cancer

11 ปัจจัยเสี่ยง สาเหตุ “มะเร็งเต้านม” ที่หลายคนอาจไม่รู้มาก่อน

จากบทความเรื่อง Infographic: รู้จัก ระวัง ป้องกัน “มะเร็งเต้านม” โรคร้ายคุณผู้หญิง บอกว่า ข้อมูลสถิติสถาบันมะเร็งแห่งชาติ มะเร็งเต้านม ถือเป็นมะเร็งอันดับ 1 ในผู้ป่วยมะเร็งทั้งหมด โดยโรคนี้ถือเป็นอันตรายคุกคามต่อชีวิต กล่าวคือการปล่อยทิ้งไว้ ไม่รักษา จะทำให้เป็นหนักมากขึ้นเรื่อยๆ กระทั่งทำให้เสียชีวิตได้

4-things-that-women-imagining-that-real-about-sex

4 เรื่องเซ็กซ์ที่ผู้หญิง “คิดเองเออเอง” ว่าใช่!

เรื่องเซ็กซ์เป็นเรื่องที่ต่างฝ่ายต่างก็ต้องพูดคุยทำความเข้าใจซึ่งกันและกัน ไม่ควรปล่อยให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งคิดไปเอง เพราะนั่นจะทำให้ปัญหายังคงเกิดขึ้นต่อไป และความสุขกับการมีเซ็กซ์ก็จะลดน้อยลงเรื่อย ๆ