Tag Archives: ผู้สูงอายุ

did-you-know-what-foods-are-good-for-older-adults

รู้หรือไม่? อาหารอะไรบ้างที่ดีกับสุขภาพผู้สูงวัย

ทุกช่วงวัยล้วนต้องการอาหารที่แตกต่างกันไป เช่น วัยเด็กต้องการโปรตีนและไขมันเพื่อการเจริญเติบโต การทำงานของระบบต่างๆ ส่วนวัยผู้ใหญ่ร่างกายเติบโตเต็มที่แล้ว จึงเน้นอาหารที่มีเส้นใยสูง คำถามคือ วัยผู้สูงอายุควรรับประทานอาหารประเภทใด เพื่อนำไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และสร้างความต้านทานโรค

003

แก่เก๋าไม่เก่าเก็บ! อาหนิง นิรุตติ์เผยวิถีสุขภาพสมองดีในงานรณรงค์ป้องกันภาวะโรคสมองเสื่อม รพ.พญาไท 2

โรงพยาบาลพญาไท 2 ตอบแทนสังคม ด้วยการรณรงค์ให้สังคมมีสุขภาพดีตามเป้าหมายระยะยาว “ไม่อยากให้ใครป่วย มาโรงพยาบาล” ส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุให้มีสุขภาพที่แข็งแรง ดูแลผู้สูงอายุ ที่ยังไม่ป่วยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี และมีคุณค่าต่อสังคม ร่วมกับกรมกิจการผู้สูงอายุ จัดกิจกรรมรณรงค์ “ป้องกัน ภาวะโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ” ประเมินความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์แก่บุคคลทั่วไป โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายถึงสิ้นเดือนกรกฎาคมนี้ โดยมี หนิง นิรุตติ์ ศิริจรรยา ร่วมเสวนาสุขภาพ

how-to-choose-milk-to-suit-everyone-in-the-family

วิธีเลือกดื่ม “นม” ให้เหมาะกับทุกคนในครอบครัว

“นม” เป็นแหล่งของสารอาหารโปรตีน แคลเซียม และ ฟอสฟอรัส มีความสำคัญมากต่อมวลกระดูกและการขยายตัวของกระดูก ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง หลายคนเข้าใจว่านมเป็นอาหารสำหรับเด็ก วัยรุ่น และหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แท้จริงแล้วนมดีกับทุกเพศทุกวัย เพียงแต่ต้องเลือกดื่มให้เหมาะสม

lyn-slater-fashion-icon-pr

Lyn Slater อาจารย์วัย 63 ผู้ให้นิยามแฟชั่นไม่จำกัดอายุ ความสวยก็เช่นกัน

เฮียเคยได้ยินคำๆ นี้มาจากที่ไหนสักแห่ง ก็ยังสงสัยครับว่าสังขารคนเรานั้นไม่เที่ยงแล้วอายุก็น่าจะเป็นขีดจำกัดเรื่องนั้นด้วยหรือไม่? แต่เมื่อไม่กี่วันก่อนหน้านี้ เฮียเห็นข่าวถึงรองศาสตราจารย์วัย 63 ปี ท่านนึงที่เมืองนิวยอร์ค โลกแฟชั่นได้กล่าวยกย่องให้เธอเป็นนางแบบและสัญลักษณ์ต่อต้านการเหยียดวัยในโลกแฟชั่นและในสังคม

3-common-summer-illnesses-in-the-elderly

วิธีรับมือกับ 3 โรคหน้าร้อนที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ

สภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวในช่วงฤดูร้อนของประเทศไทย ณ ตอนนี้ อาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ง่ายโดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้มีโรคประจำตัว เด็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ ซึ่งกลุ่มหลังสุดต้องโฟกัสเป็นพิเศษเนื่องจากสุขภาพร่างกายที่ไม่ค่อยแข็งแรง มักมีโรคประจำตัว และโรคเรื้อรัง ทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย

4-ways-to-reduce-alzheimer-risk-and-helps-older-adults

4 วิธีลดความเสี่ยงสมองเสื่อมและช่วยให้ผู้สูงวัยอายุยืน

“สมองเสื่อม” คือ ภาวะที่การทำงานของสมองเสื่อมถอยลง ซึ่งกลุ่มเสี่ยง คือ ผู้สูงวัย เนื่องจากเมื่ออายุเพิ่มขึ้นการทำงานของสมองจะแย่ลงเรื่อยๆ จนมีผลกระทบต่อการดำรงชีวิตในที่สุดดังนั้น การป้องกันการเกิดภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุจึงมีความสำคัญ เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดีและพึ่งพาตนเองได้

must-pay-attention-to-the-elderly-died-from-falling

ลูกหลานต้องใส่ใจ “ผู้สูงอายุ” เสียชีวิตจากการหกล้มเพิ่มขึ้น

ปัจจุบันหลายประเทศทั่วโลกกำลังก้าวเข้าสู่การเป็นสังคมผู้สูงอายุ รวมถึงประเทศไทยด้วย โดยในแต่ละปีจะมีผู้สูงอายุ คือ อายุ 60 ปีขึ้นไป เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งปัญหาสำคัญที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ คือ การบาดเจ็บและเสียชีวิตจากการพลัดตกหกล้ม ไม่อยากให้ปู่ย่าตายายในบ้านเราเสี่ยงก็ต้องหาวิธีป้องกันค่ะ

a-home-for-the-safety-of-the-elderly-in-the-family

ทริคจัดบ้านเพื่อความปลอดภัยของผู้สูงวัยในครอบครัว

เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ สิ่งที่ตามมาคือความเสื่อมของร่างกาย ทั้งสมรรถภาพการทำงานของระบบประสาท การมองเห็น การทรงตัว การกะระยะทาง รวมทั้งอาการหลงลืม นำไปสู่การหกล้มและอุบัติเหตุต่าง ๆ ได้ง่าย เพื่อป้องกันอุบัติเหตุในบ้าน แนะนำให้จัดจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านโดยคำนึงถึงผู้อาวุโสที่เรารักค่ะ

%e0%b8%aa%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%9e%e0%b8%81%e0%b8%ab%e0%b8%b1%e0%b8%81-%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%b8

“สะโพกหัก” ภาวะสุดเสี่ยงของผู้สูงอายุที่ต้องรีบรักษา

ผู้สูงอายุเป็นวัยแห่งความเสื่อมถอยของร่างกาย ฉะนั้นจึงต้องใส่ใจเรื่องสุขภาพมากเป็นพิเศษ โดยหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่มักพบในวัยนี้ คือ ภาวะกระดูกหัก ซึ่งปัญหากระดูกหักในผู้สูงอายุ หลักๆมีอยู่ 3 ที่ คือ ข้อมือ สันหลังและสะโพกโดยเราขอโฟกัสไปที่ส่วนสะโพก เนื่องจากมีผลกระทบต่อสุขภาพค่อนข้างรุนแรง

Family care

ดูแลสมาชิกในบ้านให้ดี “เด็กเล็ก-คนแก่” สุดเสี่ยง “โรคทางเดินหายใจ”

แม้จะมีการประกาศว่าประเทศไทยเข้าสู่ช่วงฤดูร้อนอย่างเป็นทางการ แต่อากาศบ้านเราก็ยังเปลี่ยนแปลงกันไม่เว้นแต่ละวันเลยค่ะ บางวันร้อน บางช่วงฝนตก บางเวลาหนาวเย็น สภาพอากาศเช่นนี้อาจทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน ทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงอย่าง “เด็กเล็ก” และ “ผู้สูงอายุ” โรคที่มาพร้อมกับช่วงเวลาปลายฝนต้นหนาว คือ โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ เช่น หอบหืด หรือหลอดลมอักเสบ โรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม…