3 เมนูไข่ สำหรับ 3 ช่วงวัย อร่อย ปรุงง่าย ประโยชน์จัดเต็ม
ไม่รู้จะกินอะไร เมนูไข่คือทางออก! เพราะนอกจากจะหาง่าย กินง่ายแล้ว ราคาไม่แพง ยังอุดมไปด้วยสารอาหาร
ไม่รู้จะกินอะไร เมนูไข่คือทางออก! เพราะนอกจากจะหาง่าย กินง่ายแล้ว ราคาไม่แพง ยังอุดมไปด้วยสารอาหาร
อุบัติเหตุป้องกันได้หากมีการป้องกันและจัดสภาพแวดล้อมในบ้านให้ปลอดภัย ทำอย่างไร? นี่คือเคล็ดลับ
เมื่อเข้าสู่วัยชราร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง โดยเฉพาะการพักผ่อนที่อาจเป็นสาเหตุปัญหาสุขภาพ เพราะอาจนอนไม่หลับ ตื่นบ่อยในช่วงกลางคืน
3 นวัตกรรมเพื่อการใช้ชีวิตที่ง่ายและสุขภาพที่ดีสำหรับผู้สูงวัย จากงานมหกรรมสุขภาพ Healthcare 2022 ที่เด็ดจนเราอยากบอกต่อ
อากาศช่วงนี้เดี๋ยวแดดจัด เดี๋ยวฝนตก ผู้สูงอายุซึ่งเป็นกลุ่มเปราะบางต้องดูแลเป็นพิเศษ นีืคือวิธีการเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย
การกลืนอาหารเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญในวัยผู้ใหญ่ เพราะหากขาดความระมัดระวังอาจนำไปสู่อันตรายถึงชีวิตได้
เคล็ดลับสุขภาพดีของวัยเกษียณที่ปลอดภัยห่างไกลโควิด-19
แนวทางในการจัดสรรอาหารที่ดีให้กับผู้สูงอายุเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคโควิด-19
คาดว่าในปี 2564 ประเทศไทยจะเข้าสู่สังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์ ที่มีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไป มากกว่าร้อยละ 20 ของประชากรทั้งหมด หรือประชากรอายุ 65 ปีขึ้นไป มากกว่าร้อยละ 14 เพื่อให้ผู้สูงอายุในครอบครัวของเราแข็งแรงสุขภาพดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ หลัก 4 Smart ช่วยได้ค่ะ
แม้ตัวเลขผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในบ้านเราจะเป็น 0 อย่างต่อเนื่อง แต่สถานการณ์โดยรวมก็ยังไม่น่าไว้วางใจ การป้องกันตนเอง สวมหน้ากาก งดกิจกรรมนอกบ้านจึงยังจำเป็นสำหรับทุกคน โดยเฉพาะครอบครัวที่มีผู้สูงอายุ ควรเพิ่มความระมัดระวังเป็นเท่าตัว เพราะวัยนี้มีภูมิต้านทานค่อนข้างต่ำจึงมีความเสี่ยงสูง