Tag Archives: ผิวเต่งตึง

add-skin-collagen-2

จัดไป! อาหารผิวเพิ่มคอลลาเจน

อาหารที่ดีต่อผิวที่สุดก็เห็นจะมีผักและผลไม้นี่แหละ แต่ถึงจะดีอย่างไรก็ต้องเลือกกันนิดหนึ่ง เพราะถึงแม้จะเป็นผลไม้ ก็ไม่ได้ดีกับผิวและร่างกายไปเสียทุกอย่าง และมันก็มีบางอย่างที่เป็นคุณประโยชน์กับผิวของเราอย่างมากมายทีเดียว วันนี้เรามาดูกันว่า ผักผลไม้ชนิดใดที่ให้คอลลาเจนกับผิว และทำให้ผิวเต่งตึงสุขภาพดีขึ้นได้

Smiling young woman lying in bed and stretching arms

ต้องแชร์! แค่วันละ 10 นาทีก็มีประโยชน์

เคยเห็นใช่ไหมคะว่าท่าโยคะมักจะมีท่าที่ให้เราห้อยหัวลงมา นั่นเป็นเพราะทำให้เลือดไหลเวียนลงมาที่ศีรษะได้ดี ส่งผลให้สมองปลอดโปร่ง และที่สำคัญมันดีต่อความงามของเราด้วยค่ะ แต่ถ้าใครไม่ได้ไปเล่นโยคะก็สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการ “นอนห้อยหัว”

face massage

โยคะลดตีนกา ถ้าไม่อยากแก่ต้องทำทุกวัน

เคยชินกับการฝึกโยคะเพื่อสุขภาพกาย ลองมาออกกำลังใบหน้าด้วยโยคะบ้างค่ะสาวๆ ในเมื่อการโยคะปกติยังทำให้หุ่นดีร่างกายแข็งแรงและชะลอวัยได้ โยคะใบหน้าจะไม่ช่วยได้อย่างไรจริงไหมคะ ใครอยากมีผิวใสไร้ริ้วรอย โดยเฉพาะรอยตีนกา ตามสดสวยมาทางนี้เลยค่ะ

มือนุ่ม-น้ำมันฝรั่ง

มือนุ่มผิวตึงด้วยน้ำมันฝรั่ง เป๊ะเวอร์!

ลองสังเกตตัวเองดูซิว่า คุณลืมบำรุงมือของคุณไปบ้างหรือเปล่า ถ้าหน้าตึง ผิวสวยแต่มือเหี่ยวคงไม่ไหวแน่ จะจับมือใครคงต้องอายกันไปเมื่อได้เห็นมือที่ไปไกลกว่าอายุหน้า เพราะฉะนั้น ในเมื่อมีการบำรุงผิวหน้า ผิวกายสารพัดแล้ว ลองใส่ใจกับผิวมือบ้างดีกว่า ซึ่งวันนี้สดสวยก็นำเคล็ดลับจากน้ำมันฝรั่งมาบอกต่อกันค่ะ

ผิวเต่งตึง

ชวนสาวเลข 3 มาสร้างผิวให้เด้งดึ๋งเต่งตึงด้วยอาหารเหล่านี้!

พออายุเข้าสู่เลข 3 ผิวของเราเริ่มโรยรารวดเร็วลงทุกวันแล้วค่ะสาวๆ หากไม่มีการบำรุงหรือกินอาหารเพื่อบำรุงผิวเลย มีหวังผิวแก่กว่าวัยไปเร็วอย่างแน่นอน ซึ่งสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผิวเด้งดึ๋งเหมือนวัยแรกรุ่นอยู่นั้น นั่นก็คือ “คอลลาเจน”

วิธีนวดหน้าลดบวมหลังตื่นแบบได้ผลเร็ว 4

วิธีนวดหน้าลดบวมหลังตื่นแบบได้ผลเร็วสไตล์ญี่ปุ่น

เคยสงสัยไหมว่าทำไมตื่นมาแล้วหน้าดูบวมๆ ทั้งๆ ที่เมื่อคืนก็ไม่ได้ทำอะไรมาสักนิด ถ้าคุณสาวๆ เจออาการแบบนี้สันนิฐานไว้ก่อนว่าคุณอาจมี “อาการบวมน้ำ” ก็เป็นได้