อยากผิวฉ่ำวาวเหมือนสาวเกาหลี สดสวยมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากค่ะ การดูแลผิวทั้งภายในและภายนอกสำคัญมาก ๆ ไม่ว่าจะตั้งแต่ความสะอาดไปจนถึงอาหารการกิน ล้วนส่งผลต่อผิวของเราทั้งสิ้น เรามาดูกันนะว่าสาวเกาหลีเขามีเคล็ดลับการดูแลผิวอย่างไรให้สวยใสได้ขนาดนั้น
ร่างกายมีน้ำประมาณ 60% และเราสูญเสียน้ำจากร่างกายอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านทางปัสสาวะและเหงื่อ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ จำเป็นต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ ทั้งนี้ก็มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันมากมายเกี่ยวกับปริมาณน้ำที่ควรดื่ม
การมาส์กผิวเป็นหนึ่งในขั้นตอนการบำรุงผิวให้สุขภาพดีมีความเปล่งปลั่งสดใส แต่จะมาส์กอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดก็ต้องมาดูวิธีที่ดีที่สุดกัน และบางพฤติกรรมก็ทำแบบผิด ๆ ทำให้มีผลเสียได้ ตอนนี้เรามาดูกันดีกว่าว่ามาส์กแบบไหนถึงจะให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อผิวที่สุด
ต้องบอกเลยว่า “ดื่มน้ำเยอะๆ” เป็นอีกหนึ่งเทรนด์เรื่องสุขภาพที่แสนจะเบสิคพื้นฐาน สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มหันมาสนใจดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง จากบทความเรื่อง Body Water Infographic ภาพมันฟ้อง… ทำไมต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว? บอกว่า
น้ำมันธรรมชาติกลายเป็นไอเท็มยอดฮิตสำหรับสาว ๆ ที่รักการบำรุงผิวไปเสียแล้ว ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์จากน้ำมันมะกอกกันค่ะ น้ำมันมะกอกถูกใช้เป็นเคล็ดลับความงามของสาว ๆ มาตั้งแต่ในยุคอียิปต์ เพราะมะกอกอุดมไปด้วยวิตามินหลากหลาย และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและสุขภาพดี มาดูกันเลยว่าเราสามารถนำน้ำมันมะกอกดูแลผิวอย่างไรได้บ้าง
เกิดเป็นคนผิวแห้งใครว่าโชคดี ไหนจะหนีเรื่องริ้วรอยที่มาง๊ายง่าย แล้วจะเจอกับอาการแพ้ต่าง ๆ เพราะผิวแห้งมักจะเซนซิทีฟอีก สารพัดปัญหาเหมือนกันนะคะสาว ๆ หลายคนเลยที่มีปัญหาหลังล้างหน้า ซึ่งพบว่าผิวแห้งตึงจนเกิดอาการระคายเคืองก็มี ดังนั้นปัญหานี้เราแก้ได้ด้วยการทำให้ผิวชุ่มชื่น ซึ่งการล้างหน้าด้วยน้ำมันธรรมชาติ เป็นอีกหนึ่งทางออกที่เราสามารถปรับสภาพผิวได้ค่ะ
อ่านมาเยอะว่าผิวมันไม่ดีอย่างนั้นอย่างนี้ แต่รู้ไหมว่าจริง ๆ แล้วสาวผิวมันก็มีเรื่องน่าอิจฉากว่าสาวผิวแห้งเหมือนกันนะ ถ้าเรารักษาความสะอาดและควบคุมความมันอย่างถูกวิธี เรื่องดี ๆ เกิดขึ้นแน่นอนค่ะ เพราะฉะนั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าว่าผิวมันก็ไม่ได้แย่แบบที่ใคร ๆ คิดยังไงบ้าง
สังเกตดูสิว่าสาว ๆ คนไหนที่เขาสวยมีออร่า ล้วนแต่รักษาความงามของตัวเองเป็นอย่างดีทั้งนั้นแหละ ผิวจะสวยละมุนได้ไม่ใช่เรื่องยาก อาศัยแค่ความใส่ใจกับผิวเยอะ ๆ แค่นั้น นี่เป็นสิ่งต่าง ๆ ที่สดสวยอยากให้สาว ๆ ที่รักในความงามได้ลองทำ รับรองว่าผิวจะเปล่งปลั่งมีออร่าถ้าทำสิ่งเหล่านี้ได้ทั้งหมดค่ะ
ผิวนุ่ม ผิวชุ่มชื่นจะช่วยให้เมคอัพแบบไหนก็เนียนและง่ายขึ้น ผิวสดใสเปล่งประกายง่ายมาก ไม่ต้องลงทุนอะไรมากมาย แค่เลือกอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และสารอาหารอื่น ๆ ก็ช่วยบำรุงฟื้นฟูผิวให้ดูดีได้แล้ว ลองมาดูกันดีกว่าว่าอาหารชนิดไหนถูกใจผิวของเราบ้าง
รู้สึกได้ถึงอุณหภูมิความร้อนระอุในช่วงเวลานี้กันไหมคะ นี่เพิ่งจะต้นปีแท้ ๆ ยังไม่ทันจะเข้าซัมเมอร์เลย เดิน ๆ อยู่ความมันบนใบหน้าก็ผุดขึ้นมาไม่เกรงใจเมคอัพบนหน้ากันบ้างเลย แบบนี้ปล่อยเฉยไม่ได้หรอกค่ะ มาเตรียมรับมือกับปัญหานี้กันเลยดีกว่า