Tag Archives: ผักและผลไม้

ปรับพฤติกรรม ทำให้ปัญหาผิวลดลงนะ

ดูบิวตี้ทิปส์ต่างๆ มามากมาย ทั้งบำรุงทั้งป้องกัน แถมยังมีผลิตเวิร์คๆ มาเป็นตัวช่วยอีกต่างหาก แต่ผิวก็ยังไม่ดีขึ้น อาจเป็นเพราะคุณลืมสิ่งใกล้ตัวไปบางอย่าง นั่นก็คือพฤติกรรมการใช้ชีวิต หากเราไม่ปรับพฤติกรรมที่ทำให้ผิวมีปัญหา ต่อให้สารพัดเคล็ดลับดูแลผิวหรือครีมดีๆ ราคาหลักหมื่น ก็ไม่สามารถฟื้นความงามของผิวคุณได้ เพราะฉะนั้นสดสวยนำสิ่งเหล่านี้มาสะกิด ลองคิดสิว่าคุณลืมหรือเปล่า

วิธีล้างผักแบบโฮมเมด ลดความเสี่ยง ‘อาหารเป็นพิษ’

ผักผลไม้นั้นดี แต่หากพบเชื้อแบคทีเรียก่อโรคปนเปื้อนอยู่ล่ะก็… ไม่เวิร์คแน่ๆ ครับ เพราะนั่นจะทำให้เรากินเพื่อเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการอาหารเป็นพิษได้

คืนความสุขให้ผิวห่างไกลปัญหาสิวด้วยวิธีนี้!

“สิว” ปัญหาทั่วไปที่ดูเหมือนเล็ก แต่สร้างความเครียดให้เราได้อย่างมากมาย รักษาด้วยผลิตภัณฑ์ภายนอกอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ เราควรปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้หมดปัญหาสิวควบกันไปด้วย ซึ่งวิธีเหล่านี้ไม่ยากเลยค่ะ

รู้ลึกเรื่องรักแร้ แก้ปัญหาหมดความมั่นใจได้

วันนี้ขอเม้าเรื่องความลับของรักแร้แบบเบาๆ ค่ะ เรื่องนี้สร้างความกังวลใจให้ผู้หญิงอยู่ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องเหงื่อ กลิ่น ขน รวมถึงรักแร้ดำคล้ำ ล้วนทำให้เราหมดความมั่นใจไปหมดเลย ใครเคยเจอปัญหานี้ต้องอ่าน งานนี้ช่วยกู้ชีพเราได้ค่ะ

กำหนดอายุผิวด้วยจุดแข็ง 5 ข้อนี้!

รู้ไหมว่าเรากำหนดอายุผิวให้ตัวเองได้ ไม่จำเป็นว่าอายุ 35 แล้วหน้าจะต้องเท่านั้น เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็อยากอ่อนกว่าวัย หรือน้อยที่สุดคือสวยสมวัย ไม่มีใครอยากไปก่อนอายุแน่นอนจริงไหมคะ เพราะฉะนั้นสาวๆ ทุกคนต้องสร้างจุดแข็งให้การดูแลผิว หากทำได้ทั้ง 5 ข้อนี้ มีเหรอที่เราจะไม่ดูเด็กลง

เช็คลิสต์ “วิตามิน” จำให้ด่วนช่วยผิวสวย

การดูแลผิวพรรณภายในทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องเสียเงินแพงๆ เลยแม้แต่น้อย แค่คุณสาวๆ หันมาเลือกรับรับประทานอาหารเสริมหรือเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ รวมถึงมีวิตามินซ่อนอยู่ในอาหารเหล่านั้น ก็จะช่วยบำรุงผิวให้มีความสดใส สวยงาม และดูดี ได้แล้ว ใครต้องการดูแลด้านในเลือกที่เหมาะกับผิวของเราได้เลย

โฮลเกรน + โฮลวีต ลดภาวะป่วยด้วยโรคมะเร็ง

เดิมทีเรามักยกย่องโฮลเกรนและโฮลวีตว่า มีใยอาหารวิตามินและแร่ธาตุช่วยส่งเสริมสุขภาพ แต่ตอนนี้ นายแพทย์รุ่ย ไห หลิว กับคณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ค้นพบประโยชน์สำคัญจากสารพฤกษเคมีซึ่งทำหน้าที่เป็นแอนติออกซิแดนต์ในธัญพืชเต็มเมล็ดต่างๆ

ประจำเดือนเป็นเหตุ สิวผุดจนน่าหงุดหงิดแก้ปัญหาด้วย 3 เรื่องนี้!

เป็นเรื่องธรรมดาของผู้หญิงก่อนมีประจำเดือนที่สิวเจ้าปัญหาจะต้องผุดขึ้นมาให้เสียเซล์ฟ แต่ทำยังไงก็ไม่เคยชินซะทีแหละ เราทำได้แค่ดูแลรักษาผิวในช่วงนั้นและระวังเรื่องรอยสิวหรือสิวอักเสบไม่ให้มันลุกลามก็พอแล้ว แล้ววิธีไหนล่ะที่จะทำให้ทุเลาลงได้บ้าง มาดูกันค่ะ

3 ผักผลไม้หาทานง่าย ช่วยผิวสวยได้แบบประหยัด

ผิวสวยด้วยครีมบำรุงเพียงอย่างเดียวไม่พอหรอกค่ะสาวๆ มันต้องมีตัวช่วยจากภายในด้วยระดับหนึ่ง ซึ่งที่ปลอดภัยที่สุดก็คงจะเป็นผักและผลไม้ที่มีแต่ประโยชน์ไม่เคยให้โทษกับเรา โดยเฉพาะอากาศเย็นจัดแบบนี้ ดูผิวให้ดูดีด้วยอาหารผิวเหล่านี้กัน

ล็อปสเตอร์… เนี่ยนะกินแล้วสวย?? กับ 7 Super Food ทานแล้วสวยเป๊ะ

หมดยุคที่ผู้หญิงมาเสริมสวยแบบลวกๆ เพียงภายนอกแล้วล่ะค่ะคุณสาวๆ ขา ถ้าลองสังเกตจากพฤติกรรมคลีนฟู้ดก็น่าจะรู้แล้วว่าพวกชีเริ่มดูแลตัวเองกันมากแค่ไหน วันนี้สดสวยเลยแอบเอาเคล็ดลับเกี่ยวกับอาหารการกินมาบอก เรียกได้ว่าถ้าทานอาหารเหล่านี้มีแต่สวยกับสวยอย่างแน่นอนค่ะ