Tag Archives: ปวดหัว

Woman practicing paschimottanasana yoga outdoors

4 ท่า ช่วยผ่อนคลายเท้า ลดอาการปวดหัวได้ด้วยนะ

“ปัญหาเกี่ยวกับเท้า ส่วนใหญ่มาจากความยืดหยุ่น เมื่อไหร่ก็ตามที่กล้ามเนื้อแข็งขึ้น พวกมันจะทำงานได้แย่ลงและเริ่มส่งอาการปวดตามมา” David Reavy นักบำบัดโรคทางกายและนักพัฒนา Reavy Method (วิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย)

cartoon woman sick

วิธีแก้ปวดหัวที่หายได้ใน 30 วินาที มาลองดู!

มีจุดที่สามารถนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดและอาการปวดเมื่อยของธรรมชาติที่แตกต่างกันในร่างกายของเราที่ใช้งานและเทคนิคการกดจุดดังกล่าวยังเป็นประโยชน์ในการกำจัดของอาการปวดหัว

กิน-แก้-ปวดหัว (3)

ปวดหัวอย่าเพิ่งพึ่งยา! มาแก้ด้วยวิธีกินแบบนี้ก่อน

อย่าเพิ่งกินยาแก้ปวด เอนตัวลงพักผ่อนก่อน เรามีวิธีแก้ปวดศีรษะแบบธรรมชาติมาให้อย่าง “การกิน” นั่นเอง แต่ก่อนที่จะไปดูเรื่องของกิน มี 2 วิธีที่ใช้ได้เหมือนกัน

chronic-pain-crushing-puzzle-with-these-foods (5)

สยบอาการปวดเรื้อรังปริศนาด้วยอาหารเหล่านี้!

มีคนจำนวนไม่น้อยที่ประปัญหากับอาการปวดปริศนา ไม่รู้ว่าเกิดอักเสบจากที่ไหนของร่ายกาย แต่จู่ๆ ก็มีอาหารปวดหัวเข้ามา มีข้อมูลที่น่าสนใจจากคุณหมอ Gary Kaplan ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและกล้ามเนื้อที่เรียกว่า Osteopathic ว่า…

wake-up-dizzy (3)

อาการน่ารำคาน “ตื่นนอนแล้วโลกหมุน” แก้ไงให้หายขาด มาดู!

“ทุกเช้าหลังตื่นนอนผมมักมีอาการเวียนหัวและมึนงงเมื่อไปพบคุณหมอ ท่านบอกว่าน่าจะเกี่ยวกับการทำงานของสมองผิดปกติเพราะผมเคยล้มหัวฟาดพื้นประกอบกับผมเป็นคนนอนดึก คุณหมอจึงให้กินยาเพื่อปรับการทำงานของสมอง”

cluster-headache

ทรมานเกินไมเกรนก็… “โรคปวดศีรษะคลัสเตอร์” ผู้ชายเสี่ยงเป็นมากกว่า

“ปวดศีรษะ” เป็นอาการเป็นอาการทางระบบประสาทที่พบได้บ่อยที่สุดแทบทุกคนต้องเคยประสบพบเจอ ส่วนจะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยปลีกย่อยต่างๆ ตามแต่ละบุคคล นอกจากนี้อาการปวดศีรษะยังแบ่งแยกย่อยได้เป็นหลายชนิด ซึ่งแต่ละชนิดจะมีลักษณะเด่นและสาเหตุแตกต่างกัน หนึ่งในนั้นคือ“อาการปวดศีรษะคลัสเตอร์” หรือ “โรคปวดศีรษะคลัสเตอร์”

sign (3)

สัญญาณเตือนจากร่างกายที่บอกว่าสุขภาพคุณแย่แล้วนะ

ร่างกายเป็นเรื่องละเอียดอ่อน หลายคนคิดว่าตัวเองแข็งแรงดี จู่ๆ ก็พบว่าป่วยเป็นโรคร้ายแรง แต่ถ้าคุณรู้จักสังเกตตัวเอง หมั่นตรวจเช็คความเปลี่ยนแปลงของร่างกายเป็นประจำ

ทะลวงอาการ “ไมเกรน” ให้หายแบบถึงใจ!! (4)

ทะลวงอาการ “ไมเกรน” ให้หายแบบถึงใจ!!

“ไมเกรน” ไม่ใช่โรคเล็กๆ ที่จะมองข้ามได้เลยนะ เพราะเมื่อเป็นแล้วมันทรมานมาก และทำให้เราไม่สามารถทำอะไรได้เลยเพราะความปวด ดังนั้น ก่อนที่มันจะลุกลามหรือว่ามีอาการขึ้นมา เราควรหาวิธีที่จะช่วยบรรเทาหรือให้เจ้า “ไมเกรน” ไม่กำเริบขึ้นมา มาดามขอแนะนำวิธีต่อไปนี้…

6 วิถีกินแก้ปวดลดอาการคลั่งจาก “ไมเกรน” (8)

6 วิถีกินแก้ปวดลดอาการคลั่งจาก “ไมเกรน”

สาระเราไม่ได้อยู่ที่เนื้อเพลงแต่เป็น… เรื่องของความเจ็บปวดเหมือนกัน ทีใครไม่เป็นคงไม่รู้ว่าทรมานมากแค่ไหนกับอาการ “ไมเกรนขึ้น” ดังนั้น วันนี้เฮียจึงขอหยิบยกเอาข้อมูลดีๆ กับ 7 วิถีกินแก้ปวดไมเกรนมาฝากกัน พร้อมแล้ว อย่าช้า เริ่ม!!

ไม่อยากปวด “ไมเกรน”  กินและไม่กินสิ่งนี้สิ!!!

ไม่อยากปวด “ไมเกรน” กินและไม่กินสิ่งนี้สิ!!!

ไมเกรนหรือปวดหัวข้างเดียวเรียกว่าทุกข์ทรมานชนิดแสนสาหัสอาจรุนแรงถึงขั้นยาแก้ปวดธรรมดาก็สู้ไม่ไหวแต่การกินอาหารต้านไมเกรนคือนักรบตัวเอกที่คอยฟาดฟันอาการปวดทรมานได้อยู่หมัดเพียงแค่ลองหันมากินอาหารที่มี…