Tag Archives: น้ำตาล

กระหน่ำดื่มชาเขียวลุ้นโชค ระวังร่างกายรับน้ำตาลเกิน!!

กระแสดื่มชาเขียวลุ้นโชคฮอตฮิตมากในช่วงนี้ จากเดิมที่ดื่มชาเขียวเพราะช่วยดับกระหายคลายร้อนได้เป็นอย่างดี พอชาเขียวหลายเจ้าออกแคมเปญลุ้นโชคหลากหลายรางวัล ทีนี้แหละ หลายคนเลยกระหน่ำดื่มกันทุกวี่ทุกวัน เพราะหวังว่าจะโชคดีได้รางวัลเด็ดๆ กับเค้ามั่ง

งานนี้ต้องสืบ! ของที่มีรสหวานเท่านั้นที่มีน้ำตาล??

หลายคนชอบเข้าใจผิดว่า เฉพาะอาหารที่มีรสหวานถึงจะมีน้ำตาล โดยไม่ได้ดูที่ฉลาก แต่เชื่อมั้ยว่าแม้กระทั่งโยเกิร์ตที่นิยมรับประทานในระหว่างที่ลดน้ำหนัก ก็มีน้ำตาลเป็นส่วนผสม

พลาดแล้ว!! ใครว่านมจืดไม่มี ‘น้ำตาล’

ทำเอาหลายคนออกอาการเฟลกันเลยทีเดียว เพราะหลงคิดไปว่า “นมจืด” เป็นเครื่องดื่มที่คู่ควรแก่การลดน้ำหนักเพราะปราศจากน้ำตาล ดื่มเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ข้อเท็จจริงก็คือ มีการเขียนปริมาณน้ำตาลระบุไว้บนข้อมูลโภชนาการของนมวัวรสจืดจริงๆ

ฟินกับ “กาแฟเย็น” มาก ระวังอ้วนสะสม พ่วงด้วยเบาหวาน!!

กลายเป็นไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ ที่ในแต่ละวันต้องหากาแฟทานเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย โดยเฉพาะกาแฟเย็นหอมกรุ่น รสขมอมหวานมันติดปลายลิ้นนิดๆ ที่หลายคนติดใจในความกลมกล่อมชื่นใจ แต่รู้รึเปล่าภายใต้ความอร่อยนั้นทำร้ายสุขภาพของเราได้มากกว่าที่คิด!!

ยิ่งหวาน ยิ่งอันตราย ศัตรูเบอร์หนึ่งของการลดความอ้วน

มีใครบ้างที่ไม่ชอบ แต่ที่ต้องหักห้ามใจเอาไว้ก็เพราะผลที่จะตามมาก็คือ น้ำหนักตัว กับรูปร่างที่แย่ของเรานั่นเอง น้ำตาลนี่ล่ะที่ทำให้เราอ้วน มาดูกันว่ามันจริงหรือเปล่า