Tag Archives: นอน

คู่ไหนอินเลิฟของจริง ท่านอนบอกได้!

ไม่น่าเชื่อนะคะว่าวิธีการนอนร่วมกันของคู่รักบนเตียงสามารถบอกอะไรต่ออะไรได้หลายอย่างเชียว ลองมาดูกันสิคะว่า คู่ของคุณตรงกับแบบไหนเอ่ย

อยากตื่นมาสวย หาตัวช่วยเหล่านี้

อยากมีผิวน่าประทับใจหลังตื่นนอนกันไหมคะคุณสาวๆ แบบที่ว่าพอตื่นมาแล้วรู้สึกเฟรชทั้งคนและผิว สดสวยมีทริคเด็ดเคล็ดลับมาฝากค่ะ เคยสังเกตไหมว่าบางคนตื่นนอนมาทำไมหน้ามันเยิ้ม หรือผิวแห้ง ปากลอก เพราะก่อนนอนคุณไม่ได้ใช้ตัวช่วยเหล่านี้

8 ข้อดีของคนเข้านอนเร็ว

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั้นถือว่าเป็นเคล็ดสุขภาพที่สำคัญ ซึ่งข้อดีของการนอนเร็วนั้นมีมากมายจนเราคาดไม่ถึงเลยล่ะ

นอนคว่ำ-นอนหงาย ท่าไหนดีกว่ากัน??

สำหรับแม่นุ่มแล้วคงไม่ตัดสินว่าท่าไหนดีกว่ากัน แต่จะรวบรวมทั้งข้อดีและข้อควรระวังมานำเสนอให้คุณแม่ได้ศึกษาไว้เป็นข้อมูลกันค่ะ

นอนเยอะ = ลดความอ้วน เรื่องจริงที่ไม่อ่านไม่ได้!

ใครจะคิดว่าการนอนหลับเยอะๆ สามารถช่วยให้เรามีหุ่นสวย ผอมเพรียวได้ วันนี้มาค้นหาความจริงไปกับบทความของเรากันดีกว่าค่ะ

นอนไม่หลับใช่มั้ย? แก้ได้นะ

เฮียกำลังจะชวนทุกคนคุยเรื่อง “นอนไม่หลับ” ซึ่งเป็นปัญหาสำหรับคนหลายคนเลยทีเดียว แต่ก็ใช่ว่าจะแก้ไม่ได้กันนะ เพราะวันนี้เฮียมีวิธีแก้อาการนอนไม่หลับมาฝากกันด้วย อย่าช้า! ตามเฮียมาโล้ดดดดดดดด

‘รักนะ… แต่ขอแยกห้องนอน’ หยุดทุกปัญหาได้ ใช่เหรอ?!!

เมื่อไม่นานมานี้มีบทความทางวิชาการชิ้นหนึ่งซึ่งถูกตีพิมพ์ในนิตยสาร New York Time โดยนักบำบัดจิตระบุว่า การแก้ปัญหาโดยการแยกห้องนอนนั้นไม่ใช่วิธีที่ดี แต่ควรแก้ปัญหาที่ต้นเหตุจ้า

เผยกลยุทธเด็ด! กล่อมตัวแสบเข้านอน

ในห้องนอนของลูกไม่ควรมี โทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ หรือวีดีโอเกม เพราะลูกจะได้รู้จัก ‘ที่เล่น’ กับ ‘ที่นอน’ เมื่อคุณแม่พาลูกเข้า ‘ห้องนอน’ ลูกจะรู้ได้ว่าหมดเวลาเล่นแล้ว และถึงเวลาที่ต้องนอนหลับพักผ่อนแล้ว

5 สเต็ปท์ ‘Detox’ ร่างกายให้หลับได้เต็มที่

วันนี้เฮียจะมาชวนคุยเรื่องการ “นอน” การนอนหลับให้เพียงพอถือว่าเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดเราควรดูแลสุขภาพและนอนหลับตามธรรมชาติโดยไม่ต้องกินยานอนหลับ