คู่ไหนอินเลิฟของจริง ท่านอนบอกได้!
ไม่น่าเชื่อนะคะว่าวิธีการนอนร่วมกันของคู่รักบนเตียงสามารถบอกอะไรต่ออะไรได้หลายอย่างเชียว ลองมาดูกันสิคะว่า คู่ของคุณตรงกับแบบไหนเอ่ย
ไม่น่าเชื่อนะคะว่าวิธีการนอนร่วมกันของคู่รักบนเตียงสามารถบอกอะไรต่ออะไรได้หลายอย่างเชียว ลองมาดูกันสิคะว่า คู่ของคุณตรงกับแบบไหนเอ่ย
อยากมีผิวน่าประทับใจหลังตื่นนอนกันไหมคะคุณสาวๆ แบบที่ว่าพอตื่นมาแล้วรู้สึกเฟรชทั้งคนและผิว สดสวยมีทริคเด็ดเคล็ดลับมาฝากค่ะ เคยสังเกตไหมว่าบางคนตื่นนอนมาทำไมหน้ามันเยิ้ม หรือผิวแห้ง ปากลอก เพราะก่อนนอนคุณไม่ได้ใช้ตัวช่วยเหล่านี้
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั้นถือว่าเป็นเคล็ดสุขภาพที่สำคัญ ซึ่งข้อดีของการนอนเร็วนั้นมีมากมายจนเราคาดไม่ถึงเลยล่ะ
สำหรับแม่นุ่มแล้วคงไม่ตัดสินว่าท่าไหนดีกว่ากัน แต่จะรวบรวมทั้งข้อดีและข้อควรระวังมานำเสนอให้คุณแม่ได้ศึกษาไว้เป็นข้อมูลกันค่ะ
ใครจะคิดว่าการนอนหลับเยอะๆ สามารถช่วยให้เรามีหุ่นสวย ผอมเพรียวได้ วันนี้มาค้นหาความจริงไปกับบทความของเรากันดีกว่าค่ะ
นอนไม่หลับใช่ไหม ลองบริหารตัวเองด้วยท่าโยคะ 6 ท่านี้ดูสิ แล้วคุณจะหลับสบายขึ้นแน่นอน
เฮียกำลังจะชวนทุกคนคุยเรื่อง “นอนไม่หลับ” ซึ่งเป็นปัญหาสำหรับคนหลายคนเลยทีเดียว แต่ก็ใช่ว่าจะแก้ไม่ได้กันนะ เพราะวันนี้เฮียมีวิธีแก้อาการนอนไม่หลับมาฝากกันด้วย อย่าช้า! ตามเฮียมาโล้ดดดดดดดด
เมื่อไม่นานมานี้มีบทความทางวิชาการชิ้นหนึ่งซึ่งถูกตีพิมพ์ในนิตยสาร New York Time โดยนักบำบัดจิตระบุว่า การแก้ปัญหาโดยการแยกห้องนอนนั้นไม่ใช่วิธีที่ดี แต่ควรแก้ปัญหาที่ต้นเหตุจ้า
ในห้องนอนของลูกไม่ควรมี โทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ หรือวีดีโอเกม เพราะลูกจะได้รู้จัก ‘ที่เล่น’ กับ ‘ที่นอน’ เมื่อคุณแม่พาลูกเข้า ‘ห้องนอน’ ลูกจะรู้ได้ว่าหมดเวลาเล่นแล้ว และถึงเวลาที่ต้องนอนหลับพักผ่อนแล้ว
วันนี้เฮียจะมาชวนคุยเรื่องการ “นอน” การนอนหลับให้เพียงพอถือว่าเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดเราควรดูแลสุขภาพและนอนหลับตามธรรมชาติโดยไม่ต้องกินยานอนหลับ