Tag Archives: ต้านอนุมูลอิสระ

เช็คลิสต์ “วิตามิน” จำให้ด่วนช่วยผิวสวย

การดูแลผิวพรรณภายในทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องเสียเงินแพงๆ เลยแม้แต่น้อย แค่คุณสาวๆ หันมาเลือกรับรับประทานอาหารเสริมหรือเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ รวมถึงมีวิตามินซ่อนอยู่ในอาหารเหล่านั้น ก็จะช่วยบำรุงผิวให้มีความสดใส สวยงาม และดูดี ได้แล้ว ใครต้องการดูแลด้านในเลือกที่เหมาะกับผิวของเราได้เลย

ผิวสวยด้วยวิตามินซี เรื่องจริงที่ไม่ควรพลาด!

เรื่องเก่าเล่ากันใหม่ ย้ำเตือนความจำกันสักนิด มาพูดถึงวิตามินที่สาวๆ นิยมรับประทานกันมากที่สุดอย่างวิตามินซีกันหน่อยดีกว่า วิตามินซีช่วยเรื่องผิวพรรณ กินแล้วทำให้ผิวสดใสเปล่งปลั่งขึ้นอย่างชัดเจน ข้อดีที่ทำให้ผิวสวยมีอะไรบ้างมาดูกัน

วิตามินซี มีดีกับผิวอย่างไร กินแบบไหนถึงจะถูก?

วิตามินซี (Ascorbic Acid) สารอาหารที่ละลายได้ในน้ำ และเป็นสารที่ร่างกายคนเราไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ซึ่งเราต้องรับประทานเข้าไป วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอย่างดี และยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพผิว

3 สมุนไพรใกล้บ้าน สมานผิวลดรอยดำแบบเห็นผลจริง

ยิ่งอายุมากขึ้น ฝ้า กระ จุดด่างดำ ก็เกิดขึ้นง่ายขึ้นด้วยเช่นกัน และวิธีการรักษานั้นก็ยากเป็นเงาตามตัว หากเกิดขึ้นมาจนถึงขั้นวิกฤตแล้วคงต้องเลเซอร์สถานเดียวเลยค่ะสาวๆ เพราะฉะนั้นอย่าปล่อยให้ผิวมีจุดด่างดำจนฝังรากลึก ยากต่อการดูแลและแก้ไข มาใช้พืชผักสวนครัวเหล่านี้ทำให้ผิวดูดีขึ้นกันดีกว่า

ปราบความชราด้วยชาเขียวสารพัดสูตร

ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่คนเอเชียนิยมดื่มเพื่อสุขภาพกันอย่างมากมาย ซึ่งชาเขียวเองก็มีสรรพคุณในการต้านอนุมูลอิสระทำให้ผิวของสาวๆ เปล่งปลั่งอ่อนกว่าวัยได้อย่างดีด้วย แต่นอกจากดื่มแล้วสดสวยก็ยังมีสูตรอื่นๆ มาฝาก สำหรับคนที่ชอบปรนนิบัติผิวห้ามพลาดเลยล่ะค่ะ

5 สุดยอดอาหารต้านอนุมูลอิสระ จัดไปเลยสาวๆ

ก่อนกลับบ้านวันนี้แวะซูเปอร์มาร์เก็ตก่อนสักหน่อยดีกว่า สดสวยแนะนำให้มองหาอาหารที่ทำให้ผิวที่ทำให้ผิวแข็งแรงและสามารถต่อต้านริ้วรอยได้อย่างเข้มข้น มีอะไรน่าสนบ้างลองไปดูกัน