Tag Archives: ตั้งท้อง

mothers-with-changes-in-the-endocrine-system

แม่ท้องกับการเปลี่ยนแปลงของระบบต่อมไร้ท่อ

ในช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับร่างกายและจิตใจของแม่ท้องมากมาย ซึ่งอาจนำไปสู่อาการไม่พึงประสงค์ที่ทำให้คุณแม่รู้สึกไม่สบายกายไม่สบายใจ

mercury-in-white-face-cream-risk-of-making-a-baby-with-cerebral-palsy

สารปรอทในครีมหน้าขาว เสี่ยงทำทารกสมองพิการ!

บางคนก็ไม่หวั่น ขอแค่ใช้แล้วหน้าขาวเด้งก็พอ หารู้ไม่ว่าครีมหน้าขาวอันตรายกว่าที่คิด ยิ่งถ้าเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยแล้ว อาจมีความเสี่ยงที่จะทำให้ทารกสมองพิการได้!

multifunction-nose-washing-that-the-pregnant-must-know

สารพัดประโยชน์ของ “การล้างจมูก” ที่แม่ท้องต้องรู้

การดูแลสุขอนามัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เนื่องจากระหว่างตั้งครรภ์ ภูมิคุ้มกันของร่างกายจะลดลง คุณแม่จึงมีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่าย นอกจากนี้ สุขอนามัยที่ดีจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้ หนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพที่ง่ายและมีประโยชน์มากๆ คือ “การล้างจมูก”

the-pregnant-woman-must-go-into-the-screening-for-downs-syndrome

หญิงท้องต้องเข้าคัดกรองกลุ่มอาการดาวน์ก่อนเสี่ยง!

ขึ้นชื่อว่าโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ยิ่งรู้ตัวเร็วเท่าไหร่ โอกาสที่จะหายยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น หรือแม้โรคที่ว่าจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่การตรวจพบโรคแต่เนิ่นๆ ก็ทำให้เราสามารถแพลนการรักษาให้ใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้ง่ายขึ้น ในส่วนของหญิงตั้งครรภ์นั้น “กลุ่มอาการดาวน์” ถือเป็นโรคที่ควรเข้ารับการคัดกรอง

hot-weather-the-mother-must-be-careful-of-dehydration

อากาศร้อนแม่ท้องต้องระวัง “ภาวะขาดน้ำ”

ในช่วงเดือนมีนาคมถึงเมษายนของทุกปี ประเทศไทยจะมีอากาศที่ร้อนจัดมากขึ้นทุกปี ประชาชนที่ทำงานหรือออกกำลังกายกลางแดดเป็นเวลานาน อาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ

5-beliefs-about-pregnancy-eating-are-often-misunderstood

5 ความเชื่อเกี่ยวกับการกินที่แม่ท้องมักเข้าใจผิด

ในช่วงที่ตั้งครรภ์ เหล่าแม่ท้องมักจะได้พบความความเชื่อที่บอกเล่าต่อๆ กันมาตั้งแต่โบราณทั้งจากปากของญาติสนิทมิตรสหายและที่ได้ยินได้เห็นตามสื่อต่างๆ ซึ่งความเชื่อผิดๆ อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของแม่ท้องได้ ว่าแล้วเรามาไขข้อข้องใจโดยโฟกัสไปที่ความเชื่อเกี่ยวกับการกินที่แม่ท้องมักเข้าใจผิดกันค่ะ ความเชื่อที่ 1 : ขณะตั้งครรภ์ถ้าอยากให้ลูกมีผิวขาว ห้ามกินของดำ เช่น เฉาก๊วย โอเลี้ยง ช็อคโกแลต ความจริง : การรับประทานอาหารที่มีสีดำนั้น ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสีผิวของทารกในครรภ์ เนื่องจากลักษณะผิวขาว…

how-to-choose-food-when-the-pregnant-mother-bmi-less

เลือกอาหารยังไงดี เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์น้ำหนักน้อย?

หญิงตั้งครรภ์น้ำหนักน้อย หมายถึง หญิงตั้งครรภ์ที่มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ก่อนตั้งครรภ์น้อยกว่า 18.5 กิโลกรัมต่อตารางเมตร และ/หรือมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นน้อยในขณะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม หญิงตั้งครรภ์ที่มีภาวะโภชนาการก่อนการตั้งครรภ์ที่แตกต่างกัน ขณะตั้งครรภ์จึงควรบริโภคอาหารตามภาวะโภชนาการ

pregnant-and-travel-far-during-songkran

ทริคสำหรับแม่ท้องที่ต้องเดินทางไกลช่วงสงกรานต์

หยุดยาวช่วงเทศกาลสงกรานต์ 5 วันรวดในปีนี้ เชื่อว่ากิจกรรมยอดฮิตของหลายครอบครัวคงหนีไม่พ้นการเดินทางกลับภูมิลำเนาหรือการท่องเที่ยวกับที่บ้านทั้งในและนอกประเทศเป็นแน่ หากคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเดินทางไกลในช่วงสงกรานต์นี้ เรามีเคล็ดลับเพื่อการเดินทางที่ปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณแม่มาฝากค่ะ

%e0%b8%9a%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการบริหารร่างกายหลังคลอด

การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพของทุกเพศทุกวัย ในภาวะปกติร่างกายคนเราควรออกกำลังกายเพื่อให้ระบบต่างๆ เช่น ปอด หัวใจ กล้ามเนื้อ ข้อต่อ การไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดี ส่วนหญิงตั้งครรภ์ก็ไม่ควรละเลยการออกกำลังกาย ว่าแต่คนที่เพิ่งคลอดบุตรนั้น การออกกำลังกายก็ยังจำเป็นหรือไม่อย่างไร?

trick-to-prevent-dehydration-of-pregnant-in-summer

5 ทริคป้องกันภาวะขาดน้ำของแม่ท้อง ช่วงหน้าร้อนด้วย “ผัก-ผลไม้”

ช่วงหน้าร้อนอาจทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียจนเกิดภาวะขาดน้ำได้ ยิ่งในแม่ตั้งครรภ์ด้วยแล้วบอกเลยว่าใช้ชีวิตลำบากมาก เพราะภายในร่างกายมีปริมาณเลือดที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้ร้อนกว่าคนปกติ นอกจากการดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวันแล้ว คุณแม่สามารถป้องกันภาวะขาดน้ำได้ด้วยการกิน “ผัก-ผลไม้”