หายใจถูกวิธี.. ช่วยลดความเจ็บปวดขณะคลอด
เทคนิคการผ่อนคลายนั้นก็มีด้วยกันหลายวิธี วิธีที่สามารถทำได้ง่ายๆ ซึ่งคุณแม่มักจะได้รับการอบรมจากทางโรงพยาบาลอยู่แล้วก่อนคลอด คือ การฝึกลมหายใจ
Tag Archives: ตั้งครรภ์
เปลี่ยนขนาดชุดชั้นในช่วงไหนบ้าง.. เมื่อตั้งครรภ์
ในขณะที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ สิ่งที่กวนใจบรรดาคุณแม่ทั้งหลายก็คือ ขนาดทรวดทรงที่ขยายใหญ่ขึ้นสร้างความรำคาญให้กับคุณแม่ไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะจะทำอะไรก็ไม่สบาย ไม่คล่องตัวเลย
5 อาการประหลาดเกิดตอนตั้งครรภ์.. ไม่ทันตั้งตัว
เมื่อคุณผู้หญิงตั้งครรภ์ แน่นอนว่าต้องมีความเปลี่ยนแปลงต่างๆ เกิดขึ้นกับร่างกายมากมาย แต่อาการบางอย่างก็ช่างน่าอับอาย ซึ่งอาการที่ว่านี้อาจเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้นกับบางคนก็ได้
ผมร่วงหลังคลอด… อย่าเพิ่งถอดใจ
หากคุณแม่เป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาผมร่วงหลังคลอด และดูแลรักษาแบบปกติแล้วไม่ดีขึ้น ก็อย่าเพิ่งกังวลไปนะคะ แม่นุ่มมีวิธีการรักษาผมร่วงหลากหลายแบบมาฝากกันค่ะ
กรี๊ด!! ทำไมผมร่วงหลังคลอด??
คุณแม่หลังคลอดเกือบทุกรายต้องประสบปัฯญหาผมร่วงหลังคลอด จนเกิดความกังวลและขาดความมั่นใจ เรามาดูที่สาเหตุและวิธีการแก้ปัญหาผมร่วงอย่างถูกวิธี เพื่อการปฏิบัติตัวที่ถูกต้องและความสบายใจของคุณแม่กันเถอะค่ะ
ท้องลูกแฝด… คลอดตอนอายุครรภ์เท่าไหร่จึงจะดี
การดูแลครรภ์ลูกแฝดย่อมต้องใกล้ชิดและพิเศษไปกว่าครรภ์ธรรมดาทั่วไป เพราะนอกจากคุณแม่จะต้องแบกรับน้ำตัว ขนาดท้องที่ใหญ่กว่าปกติแล้ว ความเสี่ยงในการคลอดก็มีเพิ่มขึ้นไปด้วย เรามาดูข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับคุณแม่ครรภ์แฝดกันดีกว่าค่ะ
3 อาการเสี่ยง… เมื่อแม่ท้องเกิดอุบัติเหตุ
อย่างที่เคยบอกคุณแม่ไว้นะคะว่า ในระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ต้องระมัดระวังตัวเป็นพิเศษ เพราะอุบุติเหตุเล็กน้อยอาจจเกิดขึ้นได้เสมอ เมื่อเกิดอุบัติเหตุแล้วมีเพียงแค่รอยฟกซ้ำตามร่างกายคงไม่น่าเป็นห่วงเท่าไรนัก
อุบัติเหตุไม่คาดคิด.. ระวังซักนิดระหว่างตั้งครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์ ยิ่งโดนเฉพาะในช่วงไตรมาสสุดท้าย ท้องคุณแม่จะยื่นออกจากลำตัวมากจนทำให้มองไม่เห็นเท้าตัวเอง ทรงตัวลำบาก และกะระยะยากขึ้น ทำให้เกิดอุบัติเหตุจากการดำเนินชีวิตประจำวันได้ง่าย
ช่วยแม่ท้องยืดกล้ามเนื้อง่ายๆ ด้วย Gym Ball
ปัจจุบันมีการออกกำลังกายอยู่ชนิดหนึ่งที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ตามสถานที่ออกกำลังกาย หรือ Fitness center ที่ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงวัยทำงานหรือคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ก็สามารถเล่นได้ ซึ่งการออกกำลังกายที่ว่านี้ คือ Gym Ball
คุณแม่หลังผ่าคลอด แผลเป็นไม่หาย… แก้ไขยังไงได้บ้าง?
ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษาแผลเป็นให้หายได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่โดยทั่วไปการรักษาหวังให้รอยแผลเป็นจางลงหรือรุนแรงน้อยลงเท่านั้นค่ะ จากการศึกษาพบว่า…