Tag Archives: ดื่มน้ำอุ่น

3-reasons-to-say-nuts-is-a-diet-that-should-not-be-missed

เหตุผล 3 ข้อบอกว่า “ถั่ว” เป็นอาหารลดอ้วนที่ไม่ควรพลาด!

ถั่วช่วยเรื่องสุขภาพเพราะเต็มไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคเบาหวาน สารอาหารส่วนใหญ่เป็นไขมันซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่เข้มข้น ไขมัน 1 กรัมประกอบด้วย 9 แคลอรี่ ในขณะที่ 1 กรัมของคาร์โบไฮเดรตหรือโปรตีนมีเพียง 4 แคลอรี่

tree_nuts_reduce_risk_of_cancer-2

กินถั่ว 56 กรัมต่อสัปดาห์ ช่วยลดเสี่ยง “มะเร็งลำไส้ใหญ่”

เราอาจเคยได้ยินว่า กินถั่วช่วยลดอ้วนได้ เพราะในถั่วมีโปรตีนสูง แต่ล่าสุดมีงานวิจัยที่พบว่า “ถั่ว” ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้ด้วยนะ มีการศึกษาจาก Yale Cancer Center ที่ได้เผยแพร่ใน Journal of Clinical Oncology พบว่า

nitrate_in_drinking_water_increases_the_risk_of_colon_cancer-2

ไนเตรตในน้ำดื่มเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ จริงหรือ?

การศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัย Aarhus แสดงให้เห็นว่า มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักในการเชื่อมต่อกับไนเตรตในน้ำดื่ม

5-reasons-to-tell-us-drink-warm-water-on-daily

5 เหตุผลที่บอกเราว่า “ควรดื่มน้ำอุ่น” เป็นประจำ

บ่อยครั้งที่คนเรามักเลือกดื่มน้ำเย็น น้ำหวาน ชากาแฟหรือน้ำอัดลม แทนที่จะเลือกน้ำอุ่นเหตุเพราะดื่มแล้วไม่ค่อยชื่นใจเท่าไร แต่รู้ไหมน้ำอุ่นที่คุณมองข้ามมีประโยชน์กับร่างกายอย่างมหาศาล ส่วนจะมีอะไรบ้างมาดูกัน

ดื่มน้ำเพื่อผิวสวย

เคล็ดลับการดื่มน้ำเพื่อผิวสวย มันเริ่ดมาก!

เรารู้กันอยู่แล้วว่า น้ำมีความสำคัญกับชีวิต ทั้งเรื่องสุขภาพและความงาม น้ำเป็นสิ่งหลักๆ ที่ช่วยดูแลให้เรามีสุขภาพที่ดีและผิวที่แข็งแรงโดยไม่ต้องลงทุนอะไรมากมายเลย แต่แปลกที่ใครๆ หลายคนมักดื่มน้ำไม่ถูกวิธีหรือไม่ก็ไม่ดื่มเลยหรือดื่มน้อยมาก ทั้งๆ ที่เราก็รู้กันอยู่แล้วว่ามันมีแต่ข้อดี ก็ยังมีแต่คนละเลยข้อนี้ไป เอาล่ะ! เรามาเริ่มกันใหม่ หันมาดื่มน้ำให้ถูกวิธี และครั้งนี้สดสวยขอเน้นเรื่องความงามและเรื่องสุขภาพไปพร้อมกัน มาเริ่มเลยค่ะ

Cherry blossoms and smiling woman

4 นิสัยสร้างผิวสวยด้วยวิธีของสาวญี่ปุ่น

ในส่วนของความงามนั้น ต้องยกให้สาวญี่ปุ่นเขาเป็นผู้นำทางด้านการดูแลผิวให้สวยสุขภาพดีเลยจริงๆ ค่ะ เพราะสาวๆ ญี่ปุ่นเขามักจะมีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพผิวจากภายใน ทำให้ผิวกระจ่างใสเปล่งปลั่งและอ่อนกว่าวัยยาวนาน ซึ่งนั่นเป็นเป้าหมายของเราเลยล่ะ ไปดูกันว่าสาวๆ ญี่ปุ่นทำอะไรบ้างแล้วมาทำตามกันได้เลย